Wenn Yoga in Frankreich auf dem Vormarsch ist, ist diese Disziplin im Moment hauptsächlich weiblich. Wenn Männer Angst haben, durch Studiotüren zu gehen, werden immer mehr Stunden ausschließlich für sie reserviert. Die Erklärungen von Samuel Urtado, Mitbegründer von Yoga des Bons Hommes.

Yoga gewinnt immer mehr Anhänger! Laut einer in Frankreich Yoga-Studie von der Oly Be-App und Union Sport et cycle durchgeführten und im April letzten Jahres veröffentlichten praktizierten 2,6 Millionen Franzosen im Laufe des Jahres Yoga, davon 80 % Frauen. Und die Männer in all dem?

Um Männer zu verführen, muss man Vorurteile über Yoga brechen

Es sind immer noch wenige, die durch die Türen von Yoga-Studios gehen. Der Fehler, zweifellos an der Liste der Vorurteile ( "Es ist kein Sport", "Es ist eine weibliche Aktivität", "Keine Meditation nötig, sondern sich auszutoben" ins Leben gerufene...), die diese in Indien von a. Praxis umgibt... Mann.

Angesichts dieser Beobachtung haben Samuel Urtado und Prosper Matussière, beide Yogalehrer, den „Yoga der Guten Männer“ ins Leben gerufen. „Du musst Glauben bricht Es ist ein gewesen Weile her seit ich Yoga fördern wollte, um zu versuchen diese beiden Standpunkte zu ändern:. Kein Sport, es ist nicht nur Kraft und Ausdauer und nicht Yoga n nicht eine Aktivität für Frauen reserviert, “, tis betont Samuel Urtado.

Yoga für Männer: besondere Bedürfnisse?

Was treibt Männer heute an, an einem Good Men Yoga Workshop teilzunehmen? Für diesen Yogi: "Es beruhigt sie, in einer Gemeinschaft zu sein, von Männern umgeben zu sein. Wenn der Kursaufbau identisch mit dem gemischter Klassen bleibt - wir wechseln sehr widerstandsfähige Körperhaltungen und flexiblere Körperhaltungen - nehmen wir uns zwei Stunden Zeit, um auch über alles reden, was Yoga umgibt". Bevor er hinzufügt: „Die Männer, die unsere Workshops besuchen, haben sich in den zuvor getesteten gemischten Klassen entweder nicht wiedererkannt oder finden Yoga viel zu spirituell und hyperfeminin.“

Vorteile von Yoga für Männer

Neben der Entwicklung von Flexibilität und vielen Vorteilen für den Geist ermöglicht Yoga Ihnen, Ihre körperliche Verfassung zu verbessern, an Ihrem Gleichgewicht zu arbeiten, aber auch sich nach dem Training zu erholen. Beweis für viele Spitzensportler sind mittlerweile Anhänger der Disziplin (Novak Djokovic, Guillaume Néry, Tiger Woods, LeBron James...) und praktizieren sie regelmäßig, um ihre sportliche Leistung zu steigern.

Aber vor allem ist Yoga für alle da. "Wenn Sie bereits eine körperliche Aktivität ausüben, ist es eine gute Begleitung. Sie hilft auch, Verletzungen vorzubeugen, an Kräftigung und Beweglichkeit zu arbeiten. Wenn Sie keinen Sport treiben, ist es gleichzeitig eine gesunde Methode. für Körper und Seele “, schließt Samuel Urtado.

Und wer glaubt, dass diese Kurse ein bisschen sexistisch sind, kann beruhigt sein: Frauen sind immer noch willkommen... vorausgesetzt, sie werden von einem Mann begleitet.

Wo üben?

In Paris können Sie die Bonshommes Yoga-Workshops verfolgen: einmal im Monat 2h / 2h30 und ab Januar werden wöchentliche Kurse von 1h / 1h15 zu den Workshops hinzugefügt.

Mehr Informationen:

  • https://www.yogadesbonshommes.fr/
  • https://www.instagram.com/yogadesbonshommes/

Immer mehr Studios bieten Kurse für Männer an:

  • https://www.qee.fr/pratique/yoga-pour-hommes/