Immer mehr von uns werden süchtig nach unseren Smartphones und anderen digitalen Tablets. Eine E-Sucht, die belastend sein kann, aber geheilt werden kann.

Haben Sie es satt, alle drei Minuten auf Ihr Smartphone zu schauen und fieberhaft auf eine E-Mail oder SMS zu warten? Droht Ihnen ein digitaler Burnout? Es gibt Therapien gegen die Sucht nach neuen Technologien, von Anti-WLAN-Farben bis hin zu 100% "Offline"-Urlaub.

Cybersucht, Nomophobie... Bildschirme dringen in unser Leben ein

„Menschen vernetzen sich nonstop, überall, in allen Positionen – im Bett, in Restaurants, in Wartezimmern“, sagt Remy Oudghiri, Direktor des französischen Meinungsforschungsinstituts Ipsos und Autor eines Buches zum Thema „E-Abhängigkeit“. Bildschirme kolonisiert in den 2010er Jahren. In den Vereinigten Staaten besitzt fast die Hälfte der Erwachsenen ein Smartphone und mehr als ein Drittel trägt ein digitales Tablet.

„Dieses plötzliche Auftauchen endloser Möglichkeiten der Verbindung nach einer anfänglichen Phase der Begeisterung führt jeden Benutzer dazu, darüber nachzudenken, wie er seine Existenz genießen und seine Verbindung genießen kann. Es stellt sich die Frage, wie man Sucht vermeiden kann“, fügt Herr Oudghiri hinzu.

Laut einer Ipsos-Umfrage verspürt fast ein Drittel der Franzosen das Bedürfnis, die Verbindung zu trennen, und ähnliche Trends zeichnen sich in anderen Ländern ab. Bereits 2006 hatte Ipsos hervorgehoben, dass 54 % der Franzosen das Gefühl hatten, aufgrund der Fortschritte bei den neuen Technologien weniger Zeit miteinander zu verbringen. Und die Zahl stieg im vergangenen Jahr auf 71 %.

Französische Forscher haben beispielsweise ein spezielles Hintergrundbild erstellt, das die Übertragung von WLAN-Wellen blockiert. Ein Hersteller, Ahlstrom , plant, dieses Produkt im nächsten Jahr auf den Markt zu bringen. Vor allem in Schulen gebe es großes Interesse daran, dass Schüler und Studenten im Unterricht nicht zu viel Zeit am Handy hängen, so ein Sprecher des Unternehmens.

Die Nische der "digitalen Entgiftung"

Im Tourismussektor sind Hotels in die Nische der „digitalen Entgiftung“ eingetreten. Die Hotelkette Westin in Dublin beispielsweise bietet ihren Kunden an, ihre Smartphones und Tablets an der Rezeption abzugeben. Das Hotel gibt ihnen auch ein Set zum Pflanzen eines Baumes und ein Brettspiel. Der Preis: 175 Euro pro Nacht.

Andere Unternehmen haben eigene Formeln entwickelt. die American Digital Detox So organisiert Retreats ohne Internet in abgelegenen Ecken der USA oder Ländern wie Kambodscha.

"Es riecht nach Marketing", für Thierry Crouzet, einen Blogger, der sich für sechs Monate freiwillig getrennt hat. "Es gibt viele Orte, die ruhig sind. Sie müssen keinen Reiseveranstalter für den Nordpol buchen." Der 49-jährige Journalist hat ein Buch über seine Erfahrungen mit dem Titel "I Unplugged" geschrieben, nachdem er nachts durch das Überprüfen seiner E-Mails, Blogs und Twitter-Konten einen, wie er es nennt, "digitalen Burnout" erlitten hatte. „Ich sehe viele Blogger-Freunde, die es ruhig angehen lassen. Fast alle halten kurz inne. Uns ist klar, dass uns Technologie nicht ernährt“, er fügt hinzu.

Auch in der Arbeitswelt gehen Unternehmen voran, damit ihre Mitarbeiter nicht rund um die Uhr mit dem Internet verbunden sind: Der deutsche Autohersteller Volkswagen beispielsweise hat beschlossen, keine E-Mails mehr an seine Mitarbeiter zu senden 15:00 bis 7:00 Uhr

die Site anti-social.cc für 15 US-Dollar oder 11,34 Euro eine Software an, die den Zugriff auf Websites blockiert, die Sie ablenken und Sie daran hindern, bei der Arbeit effektiv zu sein.

Internet-Entgiftungskuren beginnen in den Vereinigten Staaten zu gedeihen, zum Beispiel mit reSTART Rechnung gestellt wird , das als erstes Angebot eines Anti-Internet-Ruhestandsprogramms in den Vereinigten Staaten in. Laut seiner Website sind die meisten behandelten Fälle zwischen 18 und 28 Jahre alt und haben aufgrund der intensiven Internetnutzung Schwierigkeiten, ihr Studium abzuschließen. Andere finden es schwierig, im wirklichen Leben normale soziale Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten.

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"Ich würde das Wort Sucht nicht verwenden", schließt Herr Oudghiri, der Ipsos-Spezialist. "Es ist nicht die gleiche Sucht wie Drogen: Sie können sie leichter loswerden."

AFP / Relaxnews