Baby hat einen besonders hohen Wasserbedarf. Bis 2 Jahre müssen Sie bei der Auswahl Ihres Trinkwassers besonders wachsam sein. Alle unsere Ratschläge, um Ihr Kind richtig zu hydratisieren, indem Sie ihm die wesentlichen Beiträge entsprechend seinem Alter liefern.

In den ersten Lebensmonaten ist die empfohlene Wasseraufnahme deutlich höher als bei älteren Kindern und Erwachsenen. Säuglinge haben im Verhältnis zu ihrem Gewicht eine größere Hautoberfläche: Sie verlieren durch Schwitzen (unempfindliche Verdunstung an der Hautoberfläche) und Schwitzen bei hoher Temperatur deutlich mehr Wasser. Darüber hinaus haben ihre unreifen Nieren, insbesondere bis zu 4 Monaten, eine schlechte Konzentrationsfähigkeit: Um verschiedene unerwünschte Verbindungen und Toxine auszuscheiden, produzieren Babys viel Urin.

Hoher Wasserbedarf

Die empfohlene Wasseraufnahme ist daher relativ hoch:

Altersspanne

Verzehrempfehlung in ml pro Kilo Körpergewicht pro Tag.

Bis zu 3 Monaten

150

3 bis 6 Monate

125 bis 150

6 bis 9 Monate

100 bis 125

9 Monate bis 1 Jahr

100 bis 110

1 bis 3 Jahre

100

(Im Vergleich dazu beträgt die empfohlene Einnahme für einen Erwachsenen 35 bis 40 ml pro Pfund Gewicht).

Ein Kleinkind mit einem Gewicht von 4 kg (kaum 1 Monat) benötigt beispielsweise 600 ml Wasser pro Tag, ein Kleinkind mit einem Gewicht von 10 kg (ca. 1 Jahr) benötigt 1 Liter.

Sie unbedingt darauf Achten, dass Ihr Baby gut hydriert ist, denn bei Kindern unter 2 Jahren kann die Dehydrierung schnell ernst werden. Ein dehydriertes Baby verliert an Gewicht, weint und weint oft, sieht ängstlich aus, seine Temperatur überschreitet 37 ° C, sein Urin ist dunkel. Bei der geringsten Warnung den Kinderarzt aufsuchen.

Welches Wasser für Babys wählen?

Babywasser, egal ob es zum Verdünnen von Säuglingsmilch verwendet wird oder pur getrunken wird, muss mehrere Kriterien erfüllen:

  • Sei niedrig in Nitrate, weniger als 15 mg pro Liter. Bis zu 6 Monaten sind Nitrate aufgrund eines unreifen Verdauungstraktes besonders giftig. Sie können sich in Nitrite verwandeln und sich an das Hämoglobin der roten Blutkörperchen anlagern, wodurch die Sauerstoffversorgung der verschiedenen Organe verhindert wird (Blaukrankheit oder Methämoglobinämie).
  • Wird leicht mineralisiert, weniger als 500 mg pro Liter, um nicht die unreifen Nieren zu überlasten. Insbesondere sollte es nicht zu viel Natrium, Fluor, Sulfate (Abführmittel) liefern. Auch Kinderärzte betonen, wie wichtig es ist, Säuglingsmilch nach Herstellerangaben zu verdünnen (1 Messlöffel auf 30 ml Wasser): Ein zu konzentriertes Getränk ermüdet die Nieren und kann auch Durchfall verursachen.
  • Seien Sie frei von Mikroben oder Schadstoffen wie Blei.

Traditionell empfehlen Kinderärzte mineralarmes Mineralwasser (mit einem Trockenrückstand von weniger als 500 mg pro Liter): Evian®, Mont Roucous®, Thonon®, Valvert®, Volvic®.

Aus geschütztem Grundwasser sind die Mineralwässer von Natur aus gesund, ohne schädliche Mikroben und nitratarm. kann verwendet werden Auch Quellwasser, sofern es als „ zur Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet “ gekennzeichnet ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einmal begonnen haben, können Sie eine für Babys bestimmte Flasche nicht länger als 24 Stunden aufbewahren.

Laut Afssa, der französischen Behörde für Lebensmittelsicherheit, könnte auch Leitungswasser geeignet sein. Es ist jedoch notwendig, die Zusammensetzung genau zu überprüfen, die auf Anfrage mitgeteilt oder im Rathaus ausgestellt wird:

  • sein Nitratgehalt, der gesetzliche Grenzwert liegt bei 50 mg pro Liter (das ist zu viel für Babys).
  • sein Natriumgehalt, der 200 mg pro Liter erreichen kann.
  • seine Härte: hart oder sehr hart (hydrometrische Festigkeit größer als 25), es ist zu mineralisiert.

zu lassen, sich auf kaltes Wasser zu beschränken, auf jegliche Enthärtung zu verzichten, den Wasserhahn regelmäßig zu reinigen.

Was trinkt Baby bis 4 Monate alt?

Bis zum Alter von 4 Monaten reicht Milchnahrung (Muttermilch, Säuglingsmilch) aus, um Ihr Baby mit Flüssigkeit zu versorgen und seinen Wasserbedarf zu decken. Es ist daher nicht notwendig, ihm zusätzliche Wasserflaschen zu geben. Tatsächlich sind die Nieren von Babys noch unreif, um Wasser gut zu filtern. Darüber hinaus lindert das aufgenommene Wasser den Hunger des Babys und verhindert, dass es gut isst.

Das Baby benötigt jedoch möglicherweise zusätzliches Wasser (befolgen Sie den Rat Ihres Kinderarztes):

  • Bei sehr heißem Wetter: zusätzlich 30 ml pro Kilo Gewicht pro Grad über 30 °C.
  • Bei Verdauungsproblemen, Erbrechen oder Durchfall : In diesem Fall verschreibt der Kinderarzt eine Hydroelektrolytlösung, die auch den Mineralstoffverlust ausgleicht.
  • Bei einer Infektion mit Fieber, die das Schwitzen verstärkt: Erhöhen Sie die Wasseraufnahme um 10% pro Grad über 37.

In all diesen Situationen werden dem Baby kleine Mengen Wasser angeboten (auch Wasser mit einem Löffel), das nicht gesüßt werden darf : sonst verweigert es hinterher reines Wasser. Milch reicht aus, um ihm alle Energie zu geben, die er braucht.

Was trinkt ein Baby im Alter zwischen 4 Monaten und 1 Jahr?

Durch die Ernährungsdiversifizierung muss Ihr Kind viel mehr trinken, da die neu eingeführten Lebensmittel weniger Wasser enthalten als Milch.

Das einzige empfohlene Getränk ist reines Wasser.   Die Milchmenge empfohlene bleibt mit 500 ml pro Tag hoch. Es ist jedoch möglich, Milch des „2. Alters“ (oder „Folgemilch“) mit Milchprodukten für Kinder unter 3 Jahren mit ähnlichen Nährstoffbeiträgen, aber weniger Wassergehalt, zu ersetzen.

Gleichzeitig führt das Baby Gemüse und Obst ein, die zu den hydratisierten Lebensmitteln gehören. In der Praxis sollte das Baby, wenn es sich nach den Regeln der Diversifikation ausgewogen ernährt, 1 Flasche (200 bis 250 ml) Wasser pro Tag zusätzlich zum Wasser, in dem die Nahrung zubereitet wird, ausreichen. Bei starker Hitze, Verdauungsstörungen oder Fieber muss diese Ration natürlich erhöht werden.

Wenn Sie Wasser in Flaschen bevorzugen, fahren Sie mit leicht mineralisiertem Wasser fort. Leitungswasser, auch mit einem Nitratgehalt von mehr als 15 mg pro Liter, kann nach 6 Monaten zugeführt werden, sofern es nicht zu hart und natriumreich ist.

Was trinkt ein Baby zwischen 1 und 3 Jahren?

Nach 1 Jahr hat das Baby eine festere Ernährung, die der von Erwachsenen zu ähneln beginnt. Um gut hydriert zu sein, sollte er etwa 500 ml Wasser pro Tag trinken. Flasche oder Glas, wann er will. Sobald er geht und vor allem beim Laufen, fängt er an mehr zu schwitzen, er muss zum Ausgleich Wasser zur Verfügung haben.

Denken Sie immer daran, eine geöffnete Flasche nicht länger als 24 Stunden aufzubewahren.

Bis zu 2 Jahren werden mineralienreiche Wässer, insbesondere natriumhaltige (kohlensäurehaltige) nicht empfohlen. Magnesium- und/oder sulfatreiche Wässer (Hepar®, Contrex®) können bei verordnet werden Verstopfung, sie zählen jedoch zu den stark mineralisierten Wässern (über 1500 mg pro Liter).

Zwischen 1 und 3 Jahren können Babys 100 ml Fruchtsaft pro Tag trinken, aber anzubieten süße Getränke.