Wenn Sie an Hypothyreose leiden, sollten Sie wissen, dass alleinige Nahrungsmittelmaßnahmen Ihre Krankheit nicht heilen können. Die Behandlung der Hypothyreose (verminderte Aktivität der Schilddrüse) ist medikamentös in Form eines Hormonersatzes, der die Mängel überwinden soll. Einige Ernährungstipps können jedoch hilfreich sein, um die Wirksamkeit der Behandlungen zu verbessern.

Hypothyreose ist die Unfähigkeit der Schilddrüse, genügend Schilddrüsenhormone zu produzieren. Die Patienten, die daran können leiden, an einer unerklärlichen Gewichtszunahme leiden, insbesondere aufgrund der Entwicklung von Ödemen . Es ist daher wichtig, zu Ihre Kalorienzufuhr überwachen und eine aufrechtzuerhalten, ausgewogene Ernährung indem Sie bevorzugen Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index und solche, die gegen Wassereinlagerungen kämpfen. Seien Sie vorsichtig, eine geeignete Ernährung reicht nicht aus, um diese Erkrankung zu behandeln, aber bestimmte Ernährungstipps lassen die Behandlungen effektiver sein.

Lebensmittel, die man bei Hypothyreose essen sollte

Dies sind in erster Linie Lebensmittel jodhaltige. Tatsächlich ist dieses Spurenelement für die unerlässlich Synthese von Schilddrüsenhormonen. Allein ein Jodmangel kann zu einer Hypothyreose führen.

Jod kommt hauptsächlich in Meeresfrüchten vor :

  • Fische;
  • Krebstiere
  • Muscheln
  • Algen
  • usw.

Andere Elemente sind wichtig für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse, einschließlich dem Zink und Selen.

Lebensmittel zinkreichsten sind:

  • Die Austern;
  • Das Kakaopulver
  • Der Weizenkeim;
  • Die Leber
  • usw.

Lebensmittel selenreichsten sind:

  • Die Paranüsse
  • Die Austern
  • Der Thunfisch
  • Der Hummer
  • Das Eigelb
  • usw.

Hypothyreose: Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Bestimmte Lebensmittel sind dafür bekannt, dass sie der Schilddrüse schaden. Dies ist bei der Fall Kreuzblütlern (Kohlfamilie): Letztere begrenzen die Aufnahme von Ersatzhormonen und sind reich an Kropf, einem Molekül, das die Bildung von Schilddrüsenhormonen reduziert und der Ursprung der Kropfbildung ist (daher der Name)..

Auch andere Nahrungsmittel können die Aufnahme von Ersatztherapien aber auch Jod einschränken.

Daher ist es am besten, die Aufnahme bestimmter Lebensmittel zu reduzieren, wenn Sie eine Hypothyreose haben, wie zum Beispiel:

  • Le chou
  • Der Brokkoli
  • Der Rosenkohl
  • Das Rapsöl
  • Der Rettich
  • Die Rübe
  • Die Hirse
  • Die Milch
  • Das Soja
  • usw.

Es kommt jedoch nicht in Frage, sich dieser Lebensmittel zu entziehen, wenn sie zu Ihren Favoriten gehören. Zum Beispiel können Sie es außerhalb des Medikaments konsumieren.

Achten Sie auch auf mit anderen Wechselwirkungen Arzneimitteln. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch die Aufnahme einschränken Ihres Arzneimittels: Dies ist bei Nahrungsergänzungsmitteln der Fall, die  Eisen, Kalzium oder Magnesium enthalten.

Um alle Risiken einer Malabsorption zu vermeiden, wird dringend empfohlen , Ihr Medikament gegen Hypothyreose morgens auf nüchternen Magen einzunehmen, damit es Zeit hat, vom Körper richtig aufgenommen zu werden und seine Rolle als Regulator der Schilddrüsenhormone spielen kann.