Spielkonsolen, Computerbildschirme, Fernseher... unsere Augen werden zunehmend strapaziert. Ergebnis: Ermüdung des Sehvermögens ist zu einem der Hauptgründe für die Konsultation von Augenärzten geworden. Wie kann man dieses Phänomen vermeiden? Augenärztin in Saint Maurice (94), Doktor Monique Nguyen beantwortet unsere Fragen.

Visuelle Ermüdung scheint immer häufiger aufzutreten. Wie viele Menschen sind betroffen?

Dr. Monique Nguyen: vorgelegten Die Zahlen sind beeindruckend: 20 Millionen Menschen leiden an Sehermüdung. 60 % der Franzosen beschweren sich fast täglich darüber und wir sehen es in unseren Beratungen. Aber die Entwicklung unseres Lebensstils, ob wir Kinder oder Erwachsene sind, kann dieses Phänomen leicht erklären. Unsere Nahsicht wird immer mehr nachgefragt. Waren es früher nur Näherinnen, Stickerinnen und Lesebegeisterte, so sind heute andere, unter anderem das Tätigkeiten Arbeiten am Bildschirm, die Quelle der Sehermüdung.

Wie äußert sich diese Müdigkeit?

Patienten berichten von den gleichen Symptomen. Sie haben Augen, die weinen oder brennen, die Sicht ist verschwommen oder sogar dupliziert. Wir sprechen oft von Reizungen, Kribbeln und erhöhter Lichtempfindlichkeit. Bei manchen sind auch Kopfschmerzen und sogar Schwindel zu spüren. Im Allgemeinen am Abend, nach einem Arbeitstag wird diese Müdigkeit, schwer und behindernd.

Welche Faktoren verursachen visuelle Ermüdung?

Um aus der Nähe sehen zu können, muss sich unser Auge an die Fokussierung, anpassen wie bei einer Autofokus-Kamera. Ohne es zu merken, ziehen sich unsere Ziliarmuskeln zusammen, um die Linse auszubeulen, was unmerkliche Bewegungen verursacht, die als Mikrofluktuationen bezeichnet werden. Bei Betrachten von etwas aus der Nähe längerem werden diese Muskeln extrem beansprucht. Da unser Auge nicht dafür ausgelegt ist, stundenlang in die gleiche Entfernung zu starren, werden Mikroschwankungen gestört, was zu Sehermüdung führt.

Wie kann man dieses Phänomen begrenzen?

muss zunächst Brillenkorrektur durch eine eingehende Begutachtung überprüft werden, dass keine unkorrigierten Sehstörungen Um zu gewährleisten, eine optimale und ausgewogene vorliegen. Dann, um zu erkennen oder sogar durch orthoptische Sitzungen mögliche Störungen der Verschmelzung der beiden Augen oder eine unzureichende Konvergenz umzuerziehen. Fassungen und Gläser sind jetzt leichter. Diese können entspiegelt, kratzfest und mit UV-Schutz behandelt werden, was den Sehkomfort erheblich verbessert.

Dann ist es sehr wichtig , Ihre Arbeitsumgebung richtig zu organisieren. Hüten vor Blendung, Reflexionen auf Bildschirmen, schlecht Lichter positioniert... Es ist notwendig daran zu erinnern, immer und immer wieder dass wir müssen bequem installiert, gut sitzt, dass die Arbeitsfläche in der richtigen Höhe sein muss und gut beleuchtet zu begrenzen maximale Augenermüdung.

Sie müssen auch Ihre Lesepläne variieren, kurze Pausen einlegen, damit der Blick nicht immer den gleichen Fokus hat. Rauchige Atmosphären und klimatisierte Büros tragen ebenfalls zur visuellen Ermüdung bei, indem sie den Tränenfilm verändern, der bei längerer Fixierung ohnehin weniger erneuert wird.

Gibt es spezielle Behandlungen oder Korrekturen?

Viele Vitamin- oder Spurenelement-Cocktails sollen Sehermüdung vorbeugen. Aber heute fehlen uns objektive Studien, um diese Vorteile zu bestätigen. Darüber hinaus müssen diese Produkte oft teuren langfristig eingenommen werden, um von Nutzen zu sein. Dagegen sorgen künstliche Tränen oder bestimmte Gele für echte Linderung.

Schließlich gibt es vor kurzem eine neue Korrekturlinse zur Bekämpfung der visuellen Ermüdung. Konkret korrigiert dieses Brillenglas die gewohnte Fernsicht und wird durch einen leicht im Brillenglas integrierten Vergrößerungseffekt. Es ermöglicht, das Akkommodationssystem des Patienten wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wenn dieses während einer anhaltenden Fixierung erschöpft ist. Diese neue Essilor Anti-Fatigue- Linse ist keine Gleitsicht- oder Bifokallinse wie sie für Menschen mit Alterssichtigkeit gedacht ist, sondern eine Einstärken-Korrekturlinse starker, die die Akkommodationsarbeit erleichtert, für Personen unter 45 Jahren, die bei längerer Fixierung unter Ermüdung der Augen leiden. Der Vorteil besteht darin zu , die Ausrüstung auf eine einzige Brille reduzieren, die den täglich wechselnden Bedürfnissen gerecht wird.