Ihr Baby ist 4 Monate alt: Es kann Zeit für eine Ernährungsumstellung mit Beginn der Nahrungsdiversifizierung sein. Andere Eltern werden es vorziehen, 5-6 Monate zu warten. Mit welchen Lebensmitteln beginnen? Wie stellt man sie vor? Beleuchtung vom Kinderarzt Alain Bocquet*.

Ihr Baby ist von Geburt an gut gewachsen. Er hat sein Geburtsgewicht fast verdoppelt und wiegt etwa 6 kg. Dies ist natürlich unterschiedlich, da jedes Kind in seinem eigenen Tempo wächst. Auf der Diätseite können Sie ganz allmählich mit der Diversifizierung der Nahrung beginnen.

Stillen mit 4 Monaten

Wenn Sie noch stillen, gehören Sie zum französischen Durchschnitt. In Frankreich die durchschnittliche Stillzeit beträgt 17 Wochen. In diesem Monat können Sie einvernehmlich auf das Stillen umstellen. Im Gegensatz zum Stillen auf Abruf bestimmen Sie jetzt die Anzahl der Stillmahlzeiten, verteilen sie nachts und morgens und legen genauere Zeitpläne fest. Nach und nach wird Ihr Kind es verstehen. Trauen Sie sich, nein zu sagen, wenn Sie der Meinung sind, dass es nicht Zeit zum Essen ist, gibt der Kinderarzt an. Je entspannter Sie sind, desto mehr wird Ihr Kind folgen.

Die Flaschenmenge für ein 4 Monate altes Baby

Zu diesem Zeitpunkt trinkt Ihr Baby täglich vier Flaschen mit 210 ml Säuglingsnahrung. Dies ist nur ein Durchschnitt, wobei einige Kinder einen größeren Appetit haben als andere. Um ein zu vermeiden Aufstoßen , erhitzen Sie Ihre Flasche im Flaschenwärmer. Wenn Sie gestillt haben, denken Sie möglicherweise darüber nach, Ihr Baby mit Milch zu entwöhnen, die als "Stillstaffel" bezeichnet wird. Laut Alain Bocquet "ist dies ein echter kommerzieller Betrug, denn die Formel der Staffelmilch ist nicht interessanter als die der ersten Milch derselben Marke. Manchmal ist die Zusammensetzung noch weniger qualitativ, aber diese Milch ist viel teurer (ca. 25%) ".

Nahrungsergänzung mit Vitamin D

Diese Vitamin-D-Ergänzung ist unerlässlich, wenn Ihr Kind wächst. Wenn Ihr Kind gestillt wird, erhält es eine größere Dosis, Säuglingsanfangsnahrung, die diese bereits enthält (diese Zugabe ist jedoch geringer als die empfohlene Dosis).

Beginnen Sie mit der Nahrungsdiversifizierung ab 4 Monaten

Wenn die Diversifikation insbesondere nicht vor dem Alter von 4 Monaten erfolgen soll, können Sie ab diesem Monat nach und nach neue Lebensmittel und in moderaten Mengen integrieren. Die ersten allgemein eingeführten Lebensmittel sind glutenfreies Getreide 1 Alter. Hinweis : Auf europäischer Ebene schlagen aktuelle Empfehlungen die Einführung von Gluten zwischen 4 und 12 Monaten vor. In Frankreich haben Spezialisten jedoch die Angewohnheit beibehalten, ab 4-6 Monaten glutenfreies Getreide für 1 Alter und ab dem 7. Monat glutenfreies Getreide einzuführen.

Beginnen Sie mit der Diversifizierung beim gestillten Baby

Behalten Sie das Stillen morgens und abends bei. Am Mittag gibt nach nach einem Gemüsepüree (100 bis 150 g) mit einem Löffel vor oder nach Fütterung nach Ihrem Kind preference.Warning: nur ein Gemüse zu einer Zeit einzuführen so dass Ihr Baby entdeckt jeden Geschmack.. Ändern Sie es jeden Tag. Fünfzehn Tage später geben Sie die Früchte (immer einzeln) in Form eines Kompotts für den Nachmittagstee, vor oder nach dem Füttern, je nach Wunsch Ihres Kindes.

Beginnen Sie mit der Diversifizierung beim Flaschenbaby

Ihr Kind isst 4 Mahlzeiten am Tag. Beginnen Sie mit der frühen Zugabe von glutenfreien Cerealien (ein bis zwei Teelöffel) in der Morgen- und / oder Abendflasche. Sie können dann ein Gemüsepüree (einzeln) zum Mittagessen geben. Für insgesamt 100 bis 150 g am Ende des Monats. Das Volumen der Flasche wird parallel zur Zunahme des Gemüses schrittweise auf 120 oder 150 ml reduziert. Kleinkinder lieben Kürbis. Alle Gemüsesorten können mithalten (grüne Bohnen, Zucchini, Karotten...). Variieren Sie jeden Tag mit der Einführung eines neuen Gemüses. Vermeiden Sie anfangs nur solche, die zu ballaststoffreich oder mit zu starkem Geschmack sind (Kohl, Rüben, Rüben usw.).

Denken daran : Es besser, mit Gemüse zu starten, werden Früchte besser später geschätzt. Fünfzehn Tage nach dem ersten Püree, als Snack, geben Ihrem Kind ein Kompott (100 g) mit einem Löffel. Das Volumen der Flasche allmählich mit der Zunahme der Frucht auf 150 oder 120 ml parallel reduziert.

Erwägen Sie, zu den Mahlzeiten und zwischen den Mahlzeiten Wasser anzubieten.

Ob gestillt oder mit der Flasche, wenn Ihr Kind sich weigert, ein neues Gemüse oder Obst zu probieren, erzwingen Sie es nicht. Lassen Sie ihn zwei Tage später noch einmal und starten Sie die Operation erneut, wenn er sich erneut weigert. Im Durchschnitt nimmt ein Kind nach acht bis zehn Tagen ein zunächst abgelehntes Essen an. Es ist wichtig, geduldig zu sein und nicht zu schnell aufzugeben.

Kochen und Auswählen von Obst und Gemüse

Die "kleinen Töpfe" sind eine Lösung, aber wenn Sie die Möglichkeit haben, bereiten Sie Pürees und Kompotte mit Bio-Produkten zu. Wenn Sie wenig Zeit haben, ist auch Tiefkühlkost eine gute Alternative. Bevorzugen Sie das Dampfgaren. So bleiben der Geschmack und die Vitamine des Gemüses erhalten. Schließlich müssen Sie keinen speziellen Mixer für Babymahlzeiten kaufen. Ein klassisches Modell genügt. Fügen Sie kein Salz hinzu. Wenn das langweilig klingt, ist dies für Ihr Kind eine neue Geschmacksrichtung.

Warum Sie nicht vor 4 Monaten diversifizieren sollten

Beginnen Sie vor allem erst in diesem Monat mit der diätetischen Diversifizierung. Wenn der Verdauungstrakt schnell genug reift, sind es die Nieren noch nicht. Daher ist es notwendig, den Überschuss an Mineralsalzen oder Proteinen vor diesem Alter zu vermeiden. Das Hauptrisiko einer zu frühen Diversifizierung ist das Auftreten von Allergien. Erklärung: Zwischen den Zellen des Darms befinden sich Brücken, die die Dichtheit garantieren. Sie sorgen dafür, dass im Darm vorhandene Proteine ​​nicht in den Blutkreislauf gelangen. Bei Kleinkindern sind interzelluläre Brücken nicht sehr effizient. Unverdaute Proteine ​​im Darm können daher zwischen Zellen und ins Blut gelangen und eine Immunantwort auslösen. Jeder erwirbt von klein auf allmählich eine Toleranz gegenüber fremden Proteinen. Es beginnt im intrauterinen Leben. Das Baby erhält Proteinfragmente aus der Nahrung seiner Mutter, die durch das Nabelschnurblut gelangen. Wenn die Mutter bei der Geburt stillt, wird sie ihrem Baby diese Proteinfragmente weiterhin über die Milch zuführen. Die dritte Phase dieser Akquisition findet zwischen 4 und 6 Monaten statt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die allergischen Reaktionen weniger werden, wenn die Eltern während dieser Zeit (weder davor noch danach) nach und nach neue Proteine ​​integrieren.

Schließlich haben einige Studien auch gezeigt, dass eine zu frühe Diversifizierung das Risiko einer späteren Adipositas auch im Erwachsenenalter erhöht.