Turista oder Reisedurchfall ist eine sehr häufige Krankheit. Sie riskieren es, wenn Sie Lebensmittel oder Getränke zu sich nehmen, die mit den Viren oder Bakterien, die sie verursachen, kontaminiert sind. Erfahren Sie alle Tipps, um es während Ihrer Auslandsreise zu vermeiden.

Turista ist ein Durchfall häufiger bei Touristen. Sie ist oft gutartig, tritt in der Regel während der ersten drei Reisetage auf und ist immer infektiös (meistens bakteriell, manchmal parasitär, selten viral). Neben Durchfall können Bauchschmerzen , Übelkeit und sogar Fieber und Erbrechen auftreten.

Die Behandlung von Turista basiert im Wesentlichen auf Rehydration und Ernährungsberatung. Wenn es sich um einen gewöhnlichen Turista handelt, heilt er in wenigen Tagen von selbst. Die Vorbeugung von infektiösem Durchfall erfordert eine gute Hygiene von Lebensmitteln und Trinkwasser.

Verhindern Sie den Turista, indem Sie Ihre Ernährung überwachen

Um das Turista-Risiko zu verringern, achten Sie darauf, was Sie essen und trinken. Hier sind einige hilfreiche Tipps:

  • Vermeiden Sie rohe Lebensmittel, außer Obst und Gemüse, die schälen können
  • Vermeiden Sie Lebensmittel mit ungekochten Eiern wie Mayonnaise, bestimmte Saucen (wie Sauce Hollandaise) und bestimmte Desserts (wie Mousse).
  • Vermeiden Sie den Verzehr von nicht-industrieller Eiscreme
  • Essen Sie frisch gekochte oder kochende Speisen. Gekochte Speisen, die länger als 4 bis 5 Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, bergen ein hohes Turista-Risiko
  • Vermeiden Sie die exotischen Gerichte, die Ihnen auf den Märkten angeboten werden
  • Informieren Sie sich über Krustentiere, Schalentiere und Fische (selbst gut gekocht können sie zu bestimmten Jahreszeiten gefährliche Giftstoffe enthalten)

Warnen Sie den Turista, indem Sie die Vorsichtsmaßnahmen auf dem Wasser beachten

  • Trinken Sie abgefülltes Wasser unter den Augen oder mit speziellen Produkten desinfiziertes Wasser (Sie können auch einige Tuben Tabletten mit auf die Reise nehmen, um das Wasser zu desinfizieren).
  • Vermeiden Sie Eiswürfel, da sie aus Leitungswasser stammen.
  • Wenn dies nicht möglich ist, können Sie alternativ Wasser mindestens eine Minute lang mit voller Brühe kochen
  • Kein Beutelwasser konsumieren.
  • Trinken Sie nur pasteurisierte Milch.

Warnen Sie den Turista, indem Sie sich die Hände waschen

Der Turista gedeiht in einer Umgebung mit schlechter Hygiene, die die Vermehrung von Bakterien ermöglicht, die oft den Ursprung der Krankheit haben. So waschen Ihre Hände mit Seife häufig, immer nach dem Toilettengang, vor Essen und Umgang Lebensmitteln. Dieser Reflex ist ein erstes Bollwerk gegen die Ansteckungsgefahr.

Wenn Sie eine Reise planen, können Sie sich sogar an Ihren Arzt oder Apotheker wenden, zu verschreiben Hydroklonazon .

Was tun, wenn Sie den Turista erwischt haben?

Wenn Sie an Durchfall leiden, der durch Turista verursacht wird, verlieren Sie Wasser und riskieren daher, dehydriert zu werden. daher zunächst Trinken Sie viel, um den Wasserverlust im Stuhl auszugleichen (1 bis 2 Liter pro Tag, häufig und in kleinen Mengen).

Bestimmte Medikamente (Anti-Durchfall) reduzieren Durchfall und helfen Ihnen, Ihre Reise bequemer fortzusetzen. Seien Sie vorsichtig, sie sind meistens nicht für Kinder geeignet und bei Blut oder Schleim im Stuhl kontraindiziert.

Vergessen Sie nicht die Milchsäurefermente, um die Darmflora zu reparieren: Angegriffen muss sich diese neu aufbauen.

Turista bei Kindern verhindern

Eltern kleiner Kinder müssen in der Lage sein, die ersten Anzeichen einer Dehydration zu erkennen und zu wissen, wie man sie verhindert :

  • Verwenden Sie orale Rehydrationsflüssigkeiten (ORS), die in Apotheken rezeptfrei erhältlich sind.
  • Füttern Sie das Kind früh und sorgen Sie für die notwendige Kalorienzufuhr.

Wenn der Durchfall anhält, konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie von Ihrer Reise zurückkehren.

Turista: Wann konsultieren?

aufzusuchen Koliken ), Schleim oder Blut im Stuhl haben, ist .

Schließlich sollten Sie bei Fieber in einem   Malariagebiet, selbst wenn Sie glauben, dass das Fieber auf Turista zurückzuführen ist, aufsuchen, einen Arzt dass es sich nicht um Malaria handelt. Er wird einen Bluttest für Sie anordnen.