Smartphones haben unseren Alltag erobert, auch den der Jüngsten. Ab welchem ​​Alter können Jugendliche ihr Handy bekommen? Welche Grenzen sollten ihnen auferlegt werden? Wie kann man mit ihnen über das Internet und seine Gefahren sprechen? Antworten mit Pascale Roux, Psychologin und Coach für Jugendliche und Erwachsene.

Sie besprechen den Tag mit Ihrem Teenager und dann plötzlich keine Reaktion. Seine Antworten sind falsch, er antwortet mit "Pommes" auf die Frage "Wie war dein Tag?". Seine Finger klimpern blitzschnell, er "scrollt" hektisch und sein Blick ist auf den Bildschirm gebannt. Der Körper ist da, aber der Geist wird vom Gerät absorbiert, eine übliche Szene, da er ein Smartphone in der Hand hält. Pascale Roux, Psychologin und Coach für Teenager und Erwachsene, erzählt uns mehr über die Beziehung zwischen Teenagern und ihren Smartphones.

Ab welchem ​​Alter kann mein Kind ein Handy haben?

Für Pascale Roux, Psychologin und Coach für Jugendliche und Erwachsene, gibt es kein ideales Alter. „Es ist sehr heikel, weil es heute ein Instrument der sozialen Integration ist. Wenn der Elternteil diesen Zugang einschränkt, geht er für das Altmodische durch, das sein Kind daran hindert, sozial integriert zu werden... Es ist ein echter Balanceakt “ erklärt der Spezialist.

Ideal ist es, die Anschaffung eines auf mindestens 12 Jahre zu verschieben Mobiltelefons. "Vor diesem Alter ist abstraktes Denken nicht aufgebaut. Wir wissen nicht, wie wir vorwegnehmen sollen, wir haben keine Fähigkeit zur Abstraktion oder zu kritischem Denken", warnt sie. Sie fügt hinzu, dass es auch notwendig sei, seine Nützlichkeit zu prüfen: "Hat das Kind vor dem 12. Lebensjahr eine Tageszeit, zu der es sich bewegen muss? Ist das Telefon ein sicheres Werkzeug?".

Warum verzichten Jugendliche nicht mehr auf ihr Smartphone?

6:46 Uhr. Dies ist die durchschnittliche Zeit, die Jugendliche auf allen Bildschirmen zusammen verbringen: Tablet, Computer, Fernseher und Telefon. "Bildschirme machen im Allgemeinen für alle süchtig!" warnt Pascale Roux. Sie nimmt das Beispiel von Streaming-Plattformen. „Sie sind so konzipiert, dass, wenn man nichts tut, die Programme nacheinander scrollen, man also weiter konsumiert. Man wird automatisch und ohne Anstrengung gefüttert “.

Andererseits lockt der Inhalt der Bildschirme. "Man ist ständig mit etwas verbunden, man findet darin immer Unterhaltung. Es weckt bei den Jugendlichen ein Gefühl der Erwartung, sie müssen Bescheid wissen, mitmachen, anerkannt werden... einer der Gründe, warum eine Form von Sucht entsteht mit sozialen Netzwerken und Smartphones“, entschlüsselt der Spezialist.

Die Folgen einer Smartphone-Sucht

Die meisten Teenager nehmen Bildschirmzeit vom Schlafen und von den Schulaufgaben. Zumal Bildschirme das Gehirn stimulieren, was die nächtliche Einschlafphase stört. Allerdings hat ein Mangel an Schlaf in diesem Alter schwerwiegende Folgen für die Teenager. "Dies verursacht Reizbarkeit, ein emotionales Jojo, aggressives Verhalten, beeinträchtigt die Fähigkeit zur Analyse, Konzentration sowie das Auswendiglernen" listet den Psychiater auf und gibt an, dass der Teenager braucht 8 bis 9 Stunden Schlaf. Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Konzentrationsprobleme führen oft zu Leistungseinbußen und möglicherweise zu Konflikten mit Eltern und Lehrern.

Abgesehen von der Zeit am Telefon ist auch der Inhalt besorgniserregend. Mit einem Smartphone haben Jugendliche einfachen Zugang zum Internet und seinen gewalttätigen oder pornografischen Bildern. Sie können besonderen Stress oder sogar Traumata erzeugen. Daher ist es wichtig, die Zeichen -10, -12, -16 und -18 Jahre zu respektieren, die vom für den Jugendschutz zuständigen Obersten Audiovisuellen Rat aufgestellt wurden.

Finde einen Teenager, dem es schlecht geht

Laut einer von Ifop-Studie FranceInfo veröffentlichten und im Februar 2019 durchgeführten sind 22 % der jungen Franzosen im Alter von 18 bis 24 Jahren bereits Opfer von Cyber-Belästigung geworden, und die Jüngsten bleiben nicht verschont. Der Psychiater gibt an, dass es wichtig ist, wachsam zu sein und Ihr Verhalten aus der Ferne zu beobachten. Sie erinnert daran, dass "jede plötzliche Änderung der Einstellung des Jugendlichen eine Warnung sein muss". Das Ablegen von Notizen, ein Teenager, der seine Einstellung ändert, der nicht mehr schläft, isst oder trinkt, sind Faktoren, auf die man achten sollte. Zögern Sie nicht, sich die Zeit zu nehmen, einen ruhigen, ablenkungsfreien Ort zu finden, an dem Sie Ihre Sorgen ohne Vorurteile oder Aggression teilen können.

Wie spricht man mit ihm darüber? Welche Grenzen sollten gesetzt werden?

Wenn Pascale Roux nur einen Ratschlag für Eltern behalten würde, wäre es der Dialog! „Man muss es ihm erklären, aber stromaufwärts, das heißt, wenn er jünger ist und er noch nicht so viel Zugang zu Bildschirmen hat. Man muss ihm sagen, dass sie nicht immer von Vorteil sind und sparsam eingesetzt werden sollten. . Sie erklärt: „Wichtig ist auch, dass Sie sich selbst über den eigenen Umgang mit Bildschirmen bewusst sind. Sie müssen mit gutem Beispiel vorangehen können “.

Sollten wir bezüglich des Bildschirmverbrauchs irgendwelche Regeln aufstellen? "Absolut", empfiehlt Pascale Roux. Kein Bildschirm am Tisch oder zur Schlafenszeit, zum Beispiel. „Man muss sich die Zeit nehmen, es ihnen zu erklären und an ihre Intelligenz appellieren, indem man sie fragt: ‚Wenn du drei Folgen deiner Serie gesehen hast, wie wird dann dein Mathe-Test, der morgen früh stattfindet?‘“, schlägt der Psychiater vor.

"Manche junge Leute wollen nicht verpassen, was in sozialen Netzwerken oder in Diskussionen mit Freunden passiert. Wenn das Telefon die ganze Nacht auf dem Nachttisch klingelt, können Sie sich die vorstellen Schlafqualität ?" denkt der Spezialist. „Mit 12, 14 Jahren ist das Telefon aus dem Zimmer, das ist nicht verhandelbar. Ab 20 Uhr kann er zum Beispiel aufgefordert werden, es nicht mehr zu benutzen “. Was ist, wenn der Teenager über 16 ist? "Dort werden wir uns mehr auf seinen gesunden Menschenverstand verlassen und ihn bitten, Verantwortung zu übernehmen."

Um den Schaden zu begrenzen, empfehlen wir Ihnen , einen Vertrag abzuschließen, sobald der Teenager ein Telefon hat. "Wir sagen ihm, dass es Regeln zu befolgen gibt, und wir fügen die Kindersicherung hinzu, wenn es sich um ein Smartphone handelt", empfiehlt sie. „Er kann es tagsüber benutzen, aber abends stellen alle ihr Gerät auf den Küchentisch und wir kümmern uns vor dem Schlafengehen um etwas anderes“, schlägt die heranwachsende Fachkraft vor. Sollen wir zur Beschlagnahme des Telefons kommen? "Es ist ein Ganzes: Wenn die Regeln nicht eingehalten werden, dass die Anzahl der Stunden der Telefonbenutzung enorm ist, dass es infolgedessen schlechte Noten und eine sich verschlechternde allgemeine Einstellung hat, kann man eine Bestrafung in Betracht ziehen. Wenn der Teenager will." um um jeden Preis mit seinen Freunden in Kontakt zu bleiben, nehmen wir ihn mit, um sie physisch zu sehen".