Nützlich in niedrigen Dosen, kann Stress im Übermaß schädlich werden. Andere Störungen hängen damit zusammen, haben aber nicht die gleichen Ursachen oder die gleichen Folgen. Angst, Angst, Panik, posttraumatischer Stress... Wissen Sie, um sie zu erkennen, um sie besser zu behandeln.

Stress, Angst und Angst: Diese Beschwerden sind ähnlich, decken jedoch unterschiedliche Störungen ab.

Definition von Stress

Stress, das weiß jeder! Diese physiologische Reaktion unseres Organismus ist ganz natürlich, sie ermöglicht es uns, unsere Ressourcen angesichts einer zu bewältigenden Aufgabe, einer zu bewältigenden Gefahr zu mobilisieren. Normalerweise einmalig, ist es in unseren Gesellschaften immer präsenter geworden. Dauerstress wird dann schädlich und führt zu Symptomen wie Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit... Langfristig kann es zu erheblichen psychischen und körperlichen Störungen kommen.

Wie geht man mit Stress um?

Die Behandlung von Stress ist oft einfach: Sie müssen die Ursache beseitigen oder beheben, um die Störung loszuwerden: Arbeit, gesundheitliche Probleme ( Migräne , Schmerzen ...), Familienereignis, Schulbildung (Prüfungen...)... Übungen der Entspannung , die Entspannungstherapie um besser reagiert auf belastende Ereignisse helfen und Widerstandsfähigkeit gegen Stress erhöhen.

Definition von Angst

Angst ist eher mit diffuser Angst, permanentem Stress in einer bestimmten Situation oder Umgebung vergleichbar. Es ist oft gutartig, es kann jedoch eine pathologische Form geben: die generalisierte Angststörung (GAD). Daraus resultiert eine permanente Angst vor der Zukunft, eine systematische Angst vor dem Unerwarteten. Es ist unmöglich für den Menschen, sich angesichts eines zukünftigen positiven Ereignisses zu freuen, er nimmt immer ein unvorhergesehenes Ereignis wahr. Etwa 2 bis 5 % der Bevölkerung wären betroffen. Diese GAD kann sich zu einer Depression entwickeln unbehandelt. Die Behandlung basiert auf Psychotherapie und der Einnahme von Anxiolytika. Hinweis: unabhängig von GAD Angstzustände können ein Symptom wichtigerer: Störungen sein Zwangsstörungen , Phobien (insbesondere soziale Phobie usw.)

Posttraumatische Belastungsstörung: eine schwere Form der Angst

Die PTSD ist eine Form der generalisierten Angststörung, die auftritt nach einer besonders traumatischen Episode. Die Symptome können mehrere Wochen oder Monate nach der Tragödie auftreten. Die Folgen sind für das Leben des Menschen von Bedeutung und können zu psychischen Störungen ( Schlaflosigkeit , Depression ...) führen. Die Behandlung beinhaltet in diesem Fall eine entsprechende therapeutische Nachsorge. Beachten Sie, dass EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing) bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungen wirksam zu sein scheint.

Definition von Angstattacken

Angstattacken oder Panikattacken sind Manifestationen von echten physischen und psychischen Beschwerden, die pünktlich und wiederholt auftreten. Sie treten oft in einer Umgebung von ständigem Stress und Angst auf. Es gibt einen echten Teufelskreis, jeder Angriff verursacht ein Klima, das das Auftreten neuer Krisen begünstigt. Die Behandlung basiert auf psychotherapeutischer Begleitung und medikamentöser Behandlung mit Sedativa (Anxiolytika). Zur Bekämpfung der damit verbundenen Depression können Antidepressiva verschrieben werden. Hinweis: Entspannungstechniken können eine erhebliche Hilfe bei der Bekämpfung von Angstattacken sein.