Wenn Spitzensportler gut im Körper sind, sind sie dann auch im Kopf? Um das herauszufinden, haben wir Sie Makis Chamalidis, Psychologe für Spitzensportler in mehreren Disziplinen, befragt. Außerdem ist er Lehrer in Reims und Montpellier für Sportpsychologie.

Welchen Platz nehmen Sie zwischen Trainer und Sportler ein?

Makis Chamalidis: Ich suche zunächst nach den Beweggründen des Sportlers. Steht er am Anfang des Prozesses oder will er nur seinen Eltern oder seinem Trainer gefallen? In diesem Fall ist seine Teilnahme nicht wirksam. Im Rahmen des französischen Tennisverbandes kann ich in 3-Wege-Interviews mit dem Spieler und seinem Trainer intervenieren, um diesem zu helfen, gut zu kommunizieren, oder nur mit dem Trainer oder sogar eins zu eins Athlet. Dann müssen wir uns auf das Gelernte einigen und er akzeptiert, ob ich es dem Trainer wiederhole oder nicht. Deshalb sage ich lieber, dass ich mit beiden arbeite und nicht zwischen beiden.

Motivation ist für einen Sportler von entscheidender Bedeutung, wie können Sie ihnen helfen, sie zu behalten?

Um es zu behalten, muss es bereits existieren! Wenn es seine Eltern waren, die ihn zum Wettbewerb gedrängt haben, ich erlaube ihm, sich den Wunsch wieder anzueignen, damit er effizienter wird. Diese Art von Situation ist nicht einzigartig in der Welt des Sports. Der Sohn, den der Notarvater zu einem Jurastudium zwingt, um die Nachfolge anzutreten, befindet sich in der gleichen Situation.

Wie gehe ich mit Stress vor einem Wettkampf um? Wir wissen zum Beispiel, dass dies ein echtes Problem für Amélie Mauresmo darstellt, die von Spielern auf einer niedrigeren Ebene in der Welthierarchie aus dem Roland Garros-Turnier ausgeschieden ist.

Eines von zwei Dingen: Entweder das Ereignis drückt dich nach oben oder es zieht dich nach unten. Spieler sind den Blicken anderer ausgesetzt. Manche mögen Angst haben, ihre Eltern, ihren Trainer oder den technischen Direktor, der ihnen eine Wildcard gegeben hat, zu enttäuschen. Diesem Stress ausgesetzt , kommen sie angespannt auf den Platz. Es kann aber auch als Chance gesehen werden, sich zu beweisen, die Eltern stolz auf sie zu machen. Eines ist sicher, es geht über den reinen Kontext sportlicher Leistung hinaus. Wir können diesen Stress überwinden, indem wir zuerst die Probleme identifizieren.

Wie helfen Sie Athleten, ihre Siege oder Niederlagen zu bewältigen? Yannick Noah, Gewinner von Roland Garros 1983, sagte einige Jahre später, er sei zu schnell an die Spitze gekommen.

Es kommt vor, dass manche Sportler, zum Beispiel nach dem Gewinn einer Medaille bei Olympischen Spielen, an Depressionen leiden . Alles erscheint ihnen langweilig im Vergleich zu den sehr mächtigen Ereignissen, die sie durchlebt haben. Meine Rolle als Psychologin besteht nicht darin, ihren Wünschen „nachzulaufen“, sondern zu ihnen zeigen, dass sie vor allem Menschen mit ihren Stärken und Schwächen sind. Sie müssen sich das Recht erlauben zu verlieren, auch wenn sie alles tun müssen, um sich selbst zu übertreffen.

Unterscheiden sich die Reaktionen je nach Alter der Sportler?

Bei der Sportgymnastik Rhythmischen hört der Wettkampf sehr früh auf, während Sie beim Segeln Ihre sportlichen Aktivitäten recht lange fortsetzen können. Vor allem müssen Sie akzeptieren, in Ihrem eigenen Tempo zu leben und Schritt für Schritt vorzugehen. Die emotionale Ausgeglichenheit spielt offensichtlich eine wichtige Rolle.

Die Unterstützung durch die Familie ist oft wichtig. Glauben Sie, dass die Ankunft der Familie helfen kann, eine Niederlage zu relativieren?

Ja vielleicht. Sicher ist, dass die Sportler nach einer mehrwöchigen Trennung einen Mangel verspüren können. Aber nur sie wissen, was für sie das Beste ist. Es wird weniger gesagt, aber einige verweigerten zum Beispiel, dass ihre Kinder mitkommen.

Wie schafft man in einem Mannschaftssport Zusammenhalt?

Um den sozialen Zusammenhalt zu stärken, wollen die Spieler so tun, als wären sie alle gleich, was offensichtlich nicht stimmt. Also sie suchen nach Zeichen des Wiedererkennens, etwa wenn sie sich den Kopf rasieren. Aber Geselligkeit ist nicht alles, es ist auch notwendig zu , einen mit der Aufgabe verbundenen Zusammenhalt schaffen, ob wir gute Kameraden sind oder nicht.

Wiederholte Verletzungen, Pausen, wie gewinnt man Selbstvertrauen?

Sie müssen zuerst die Ursache des Problems identifizieren. Viele wiederholte Verletzungen sind psychosomatisch, es ist der Körper, der sich ausdrückt. Der Spieler muss erkennen, dass er einen sehr persönlichen Weg hat und sich seinen Wunsch aneignet.

Ist das Karriereende eine schwierige Zeit für jemanden, der schon Erfahrungen im Hochleistungssport gemacht hat?

Die Athleten, die bei diesem Übergang am erfolgreichsten sind, sind diejenigen, die die Fähigkeit haben zu trauern. Jeder Mensch sieht sich irgendwann in seinem Leben mit diesen Passagen konfrontiert, sei es, wenn ein geliebter Mensch stirbt, wenn Haare ausfallen oder wenn die ersten Anzeichen des Alters auftreten.