Um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, ist es wichtig, Sonnencreme aufzutragen. Sie müssen noch wissen, wie man es richtig verwendet. Schlechte Textur, zu seltene Anwendung, unzureichende Produktmenge... Dr. Nina Roos, Dermatologin, erläutert die wichtigsten Fehler, die Sie vermeiden sollten, um sich vor der Sonne zu schützen.

Um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, ist es wichtig, Sonnencreme aufzutragen. Sie müssen noch wissen, wie man es richtig verwendet. Schlechte Textur, zu seltene Anwendung, unzureichende Produktmenge... Dr. Nina Roos, Dermatologin, erläutert die wichtigsten Fehler, die Sie vermeiden sollten, zu um sich vor der Sonne schützen.

Verwenden Sie eine unzureichende Produktmenge

Einer der Hauptfehler beim Auftragen von Cremes ist, nicht genug aufzutragen. "Die Labortests, die den Schutzindex definieren, werden mit einer großen Menge des Produkts durchgeführt. Wenn Sie die Creme, auftragen sparen Sie nicht an der Menge, es entsteht ein weißlicher Belag auf der Haut., das ist normal, es bedeutet, dass wir sind gut geschützt “, erklärt Dermatologin Dr. Nina Roos. Zur Orientierung empfiehlt der Arzt je einen Teelöffel pro Arm, einen für Gesicht, Hals und Dekolleté und etwa 2 Löffel für die Beine. "Eine 50-cl-Tube sollte 2-3 Tage halten, nicht mehr ".

Ein weiterer Fehler besteht darin, nicht die gesamte Haut abzudecken. Um das Risiko zu begrenzen, einen Bereich zu vergessen, rät der Dermatologe, immer in die gleiche Richtung vorzugehen : "Wir beginnen am selben Ort und behalten jedes Mal den gleichen Auftragsprozess bei. Für Kinder haben einige Marken zum Zeitpunkt der Anwendung, die es ermöglicht, zu überprüfen, ob sie genug eingezahlt haben ".

Nicht oft genug zurücklegen

aufgetragen 20 Minuten vor dem, damit er Zeit hat, in die Haut einzudringen.

Es ist dann wichtig, zu die Anwendung alle 2 Stunden erneuern, besonders wenn Sie sehr helle Haut haben oder im Hochgebirge sind oder alle 3 Stunden, wenn die Sonne nicht zu stark ist oder wir wenig schwitzen. „ Außerdem müssen Sie nach jedem Schwimmen, nach dem Abtrocknen, eincremen “, erinnert sich der Spezialist.

"zu programmieren ".

Besondere Wachsamkeit bei den Jüngsten

"Die Sonne schädigt die Zellen vor dem 15. Lebensjahr am stärksten. Sonnenschutz ist für Jugendliche oft ein Problem, wenn sie unbeaufsichtigt sind. Erinnern Sie sich per Telefon oder senden Sie ihnen eine SMS, um sie daran zu erinnern. Sie müssen auch die richtige Menge einplanen sie in die Tasche zu stecken oder lang anhaltende Cremes zu wählen. Es ist wichtig, die Haut gut auf die Sonneneinstrahlung vorzubereiten, um den Schaden zu begrenzen, wenn sie fahrlässig sind, um die Auswirkungen der Sonne so weit wie möglich zu minimieren ", erinnert sich Dr. Nina Roos.

Wählen Sie eine für die Situation ungeeignete Creme

Der Sonnenschutz muss auch entsprechend der Verwendung ausgewählt werden. Hier sind die Ratschläge des Dermatologen:

  • Für den Strand oder das Schwimmbad " ist es notwendig zu überprüfen, ob die Verpackung den Hinweis " wasserdicht " trägt
  • In der Stadt entscheiden wir uns stattdessen für "eine leichte Textur, eine Erwähnung "trockener Griff", warum nicht ein Spray "
  • Für Wanderungen in den Bergen hingegen ist eine Creme besser: "Diese Textur zerfällt weniger unter der Einwirkung von Schweiß, sie ist dicker. Der Vorteil einer Creme ist auch, dass Sie die ausreichende Menge mit ein Nebel, wir neigen dazu, das Produkt zu unterdosieren und die Sonne in den Bergen ist zu stark, um dieses Risiko einzugehen ".

Wählen Sie einen zu niedrigen Schutzfaktor

Dr. Nina Roos ist kategorisch: " Ein Index 30 ist ein Minimum, unabhängig von der Hautfarbe!". Tatsächlich ist es laut dem Fachmann auch wichtig, dunkle Haut zu schützen, die ein höheres Risiko für Flecken auf der Haut hat, als blasse Haut, die Sonnenbrand riskiert. „Wenn Sie helle Haut haben oder bereits ein Problem mit dunklen Flecken haben, ist ein Index von 50 besser geeignet “.

Schütze dein Gesicht im Sommer in der Stadt nicht aus Angst vor dem "fettigen Hauteffekt"

Nicht weil wir in der Stadt bleiben, gibt es keine Sonne. Ab Mitte April oder Anfang Mai empfiehlt es sich jedoch, vor dem Ausgehen eine Schutzcreme auf das Gesicht aufzutragen. Ausstellungen sind häufig: ein langer Spaziergang, ein Café auf der Terrasse...

Einige Leute zögern jedoch, ihr Gesicht zu schützen, aus Angst, einen glänzenden Film auf dem Gesicht zu tragen, der einen "fettigen" Effekt garantiert. Es ist jedoch nicht unvermeidlich. „ Sie müssen nur Produkte mit einer ‚dry touch‘-Textur kaufen. Wir bevorzugen Milch oder Emulsionen mit der Kennzeichnung ‚Fluid‘. Die gelierte Textur eignet sich auch für Männerhaut oder allgemein fettige Haut “, rät Dr. Nina Roos.

Denken, dass Sie sich nach einem Sonnenbrand wieder aussetzen können, indem Sie sich eincremen

Ein Sonnenbrand gelassen ist eine Verbrennung, bei der die Haut in Ruhe und nicht mehr ausgesetzt werden muss. "Wenn Sie nach einem Sonnenbrand an den Strand zurückkehren, ist es wichtig, die verbrannte Stelle mit Kleidung zu schützen. Sie können sich zum Beispiel für ein Anti-UV-T-Shirt entscheiden, das Sie zum Schwimmen aufbewahren. ".