Schwitzen ist schlecht: Es hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Erst bei starker Anstrengung, Stress, großer Hitze oder bei übermäßigem Schwitzen ist es spürbar und kann peinlich werden. Der Kampf gegen das Schwitzen ist eine Frage der Hygiene, der Wahl des richtigen Deos und ein paar Tipps, die wir dir verraten!

Beim Sport, zu Hause, im Büro... Schwitzen ist normal! Bestimmte Folgen des Schwitzens können jedoch ein tägliches Unbehagen darstellen (Gerüche, Lichthöfe usw.). Und manchmal kann übermäßiges Schwitzen zu einem echten Albtraum werden. Glücklicherweise gibt es Lösungen und Tipps, um das tägliche Schwitzen zu vermeiden.

Gute persönliche Hygiene ist wichtig

Die Unannehmlichkeiten des starken Schwitzens sind auf die Überstimulation der Schweißdrüsen, insbesondere der ekkrinen Drüsen, zurückzuführen. Anwesend unter den Achseln, an den Handflächen und Fußsohlen, letztere sorgt die Wärmeregulierung unseres Körpers.

Um Störungen oder Überschreitungen unseres Stoffwechsels zu bewältigen, ist eine gute Körperhygiene unabdingbar. Die regelmäßigen Duschen und der Hafen mit sauberer Wäsche ermöglichen es Ihnen, wie eine Plötze frisch zu gehen oder zu gehen. Waschen Sie verschwitzte Stellen regelmäßig mit einer milden Seife. Verwenden Sie tagsüber erfrischende Tücher gegen Schweiß und zögern Sie nicht, Ihre verschwitzten Stellen so schnell wie möglich einzusprühen.

Das richtige Deo auswählen

Deodorants sollen überdecken, während Antitranspirantien den Schweißgeruch die Schweißsekretion begrenzen. In der Alltagssprache fassen Deos jedoch diese beiden Wirkungsarten unter dem gleichen Namen zusammen : Tatsächlich haben die meisten Deos heute schweißhemmende Wirkstoffe auf Basis von Aluminiumsalzen. Überprüfen Sie ihre Zusammensetzung auf der Flasche. Um Lichthöfe unter den Armen zu vermeiden, nimm stattdessen ein Deodorant mit schweißhemmenden Eigenschaften.

Männerschweiß: Sprays, Sticks oder Gele, was sind die Unterschiede?

Sticks und Gele ermöglichen eine höhere Konzentration an Aluminiumsalzen als Sprays und ermöglichen es, die Schweißsekretion lokal zu stoppen. Ihre Art der Anwendung verhindert jeglichen Verlust des Produkts. Menschen, die unter starkem Schwitzen leiden, ist daher besser zu zu raten einem Stift oder Gel als einem Spray. Der Vorteil von Spray und Gel besteht jedoch in dem extremen Frischegefühl, das sie vermitteln.

In Schuhen aufgewärmt, auch die Füße schwitzen

Ideal wäre natürlich, zu in Sandalen laufen, was im Alltag nicht wirklich möglich ist. Die einzige Lösung ist , auf Schuhe mit synthetischer Innenseite zu verzichten und auf Socken aus Naturfasern zu setzen. Für Sportler bieten die meisten Marken Socken an, deren speziell behandelte Fasern den Schweiß entweichen lassen, gleichzeitig die Füße trocken halten und durch schlechte Gerüche verhindern eine bakterizide Behandlung. Schließlich sorgen spezielle Fußdeos, die einfacher zu handhaben sind als der Talk unserer Großmütter, dafür, dass Sie sich den ganzen Tag in Ihren Turnschuhen wohl fühlen.