Psoriasis ist eine entzündliche Hauterkrankung, die die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen kann. Um den Juckreiz zu begrenzen, sollten Reflexe eingesetzt werden und dies erfordert insbesondere eine gute Flüssigkeitszufuhr. Hier sind unsere Tipps zur Pflege Ihrer Haut.

Psoriasis ist eine Hautkrankheit. Seine Entwicklung ist chronisch mit Perioden von Ausbrüchen, die von unterbrochen werden Perioden der Remission unterschiedlicher Länge. Psoriasis manifestiert sich durch das Auftreten von trockenem Schorf auf entzündlichen Plaques, die von Schmerzen, Juckreiz oder Brennen begleitet werden. Wenn Sie an Psoriasis leiden, ist es wichtig, Ihre Haut zu pflegen und vor allem im Winter gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Schuppenflechte und trockene Haut, eine enge Beziehung

Der Juckreiz, der bei Menschen mit Schuppenflechte fast täglich auftritt, scheint bei zu sein Kälte deutlich verstärkt, da die Haut viel trockener ist. Eine englische Umfrage unter 101 Patienten aus dem Jahr 2000 zeigte beispielsweise, dass 80 % von ihnen Hauttrockenheit als einen der täglichen Faktoren nannten, die den Juckreiz verschlimmern, weit vor Stress (55 %) und Schwitzen (65 %). Hohe Hitze, auch eine Quelle trockener Haut, wurde von 81% der Patienten genannt.

Darüber hinaus ist die Schuppenflechte selbst eine Quelle der Hautaustrocknung : Die Epidermis betroffene erneuert sich viel schneller, was die Trockenheit der Haut fördert. Eine weitere Studie, die an 70 südkoreanischen Patienten durchgeführt wurde, zeigte durch die Untersuchung der Hydratation gesunder Hautbereiche und betroffener Bereiche, dass der Trockenheitsgrad von Psoriasis-Läsionen mit der Gesamtschwere der Krankheit zu korrelieren scheint.

Schließlich einige spezifische Psoriasis-Behandlungen (z. B. keratolytische Behandlungen) die Haut aus, ein Grund mehr, darüber nachzudenken!

Gesamttrockenheit der Haut (bedingt durch Kälte, Umweltverschmutzung usw.) und die in direktem Zusammenhang mit Psoriasis oder deren Behandlungen sind daher verschlimmernde Faktoren der Psoriasis, die dank effektiver und anhaltender Hautfeuchtigkeit unbedingt verhindert werden müssen.

5 einfache Tipps, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen

Schützen Sie sich effektiv vor der Kälte!

Daunenjacken, Schals, Handschuhe, Mützen sind deine Verbündeten gegen den eisigen Wind. Vermeiden Sie jedoch Wollkleidung, die wiederholt Reibung verursacht und daher reizt die Haut. Legen Sie bei Bedarf ein Baumwoll- oder sogar Seidenunterhemd oder Fäustlinge dazwischen, um Ihre Haut vor dem Kontakt mit Wolle zu schützen.

Überhitzen Sie Ihr Zuhause nicht!

Wenn Ihre Schleimhäute morgens trocken sind, liegt dies daran, dass Sie müssen die Umgebungsluft in Ihrem Innenraum befeuchten. Dafür gibt es Luftbefeuchter auf dem Markt. Eine andere Möglichkeit: abends Stellen Sie jeweils ein Becken mit Wasser unter jeden Ihrer Heizkörper.

Vermeiden Sie zu viele Bäder!

Es ist manchmal verlockend, am Ende des Tages in ein heißes Bad zu schlüpfen. Aber Vorsicht, ein Bad trocknet mehr aus als eine Dusche. Gleiches gilt für die Wassertemperatur: Verwenden Sie lauwarmes Wasser, denn sehr heißes oder sehr kaltes Wasser trocknet die Haut stärker aus.

Wir empfehlen daher, so wenig wie möglich im Wasser zu bleiben (das Schwimmbad ist daher insbesondere im Winter nicht zu empfehlen), auch wenn es bedeutet, sich jeden zweiten Tag am Waschbecken mit einer milden Seife zu waschen, die so viel Wasser spart wie möglich Hydratation Ihrer Haut.

, tupfen Sie die Haut mit einem Handtuch ab Stellen zu hinterlassen (z. B. hinter den Ohren).

Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes für Körper und Gesicht!

Nach dem Waschen und vor jedem Ausflug in die Kälte gilt: Hydratation. Es muss ein systematischer Reflex werden, sich in Ihre Routine zu integrieren. Wählen Sie einfache, hypoallergene, parfümfreie, sanfte Produkte. Bei Kindern und Schwangeren, die die meisten der angegebenen Produkte zur Behandlung von Psoriasis nicht verwenden können, sind diese Feuchtigkeitscremes im Alltag eine große Hilfe.

In den Bergen Sonnencreme nicht vergessen!

Sommer und Winter Schützen Sie sich im vor UV-Strahlen, besonders wenn Sie Psoriasis im Gesicht haben ! Auch wenn es kalt ist und keine Sonne scheint, müssen Sie wachsam bleiben. Beim Skifahren zum Beispiel verstärkt der kleinste Sonnenbrand, oft intensiv durch die Reflexion auf dem Schnee, die Trockenheit der Haut und damit den Juckreiz.

Ein Sonderfall: die Kopfhaut

Tatsächlich ist die Kälte bei Juckreiz, der mit Schuppenflechte verbunden ist, ziemlich vorteilhaft auf der Kopfhaut, während die Hitze die Situation eher verschlimmert. Trockene Haut ist jedoch immer noch eine Quelle des Kratzens, daher der Vorteil, die Kopfhaut regelmäßig mit einem weichmachenden Shampoo zu befeuchten, um die Plaques aufzuweichen und den Juckreiz zu reduzieren.

Trockenheit ist der Feind Ihrer Haut: Die Behandlung von Psoriasis ist oft schwierig und manchmal entmutigend, daher sollten Sie keine einfachen Dinge verpassen und immer daran denken, Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besonders im Winter!