Er weigert sich, zur Schule zu gehen, klagt über Bauchschmerzen, wenn er an die Tafel muss... Schulstress ist eine Realität, die das Leben mancher Kinder ruiniert. Was sind die Faktoren dieser Angst? Wie erkennen Sie die Symptome und helfen Ihrem Kind? Dr. Nicole Catheline, Kinderpsychiaterin in Poitiers und Spezialistin für dieses Thema, gibt uns seinen Rat.

Der Stress ist nicht auf Erwachsene beschränkt. Auch Kinder sind damit konfrontiert, besonders wenn es um die Schule geht. So hatten bereits 2009 in einer CSA/APPEL-Umfrage (Verein der Eltern freier Schüler) 31 % der Eltern das Gefühl, ihr Kind sei durch die Schule gestresst. Gleichzeitig erklärten sich 52 % gestresst vom akademischen Erfolg ihrer blonden Köpfe. Eine Realität daher für viele Familien.

Schulstress: verschiedene Ursachen

Laut Dr. Nicole Catheline, Kinderpsychiaterin am Henri-Laborit-Krankenhaus in Poitiers und Autorin von "Souffrances à l'école", herausgegeben von Albin Michel , können mehrere Faktoren diesen Stress erklären. Unbeabsichtigt können einige Eltern ausüben ausüben, quantitativen Druck, indem sie ihre Nachkommen dazu bringen, mehr zu arbeiten, und/oder qualitativen Druck indem sie nach besseren Noten fragen. „ Manche Kinder haben einen mehr oder weniger ängstlichen Charakter. Aber es gibt auch gesellschaftliche Anforderungen, die mit Leistung verbunden sind. Eltern selbst haben manchmal Angst vor der Zukunft. Sie wollen es gut machen und ihrem Kind jede Chance geben. Erfolg haben “, analysiert die Expertin. So können gute Noten, ein Diplom, ein Garant für Sicherheit in den Augen der Eltern sein. Aber die richtige Balance zwischen notwendiger Ermutigung und zu viel Druck oder gar Überreizung zu finden, ist nicht immer einfach... Versuchen Sie, Ihre eigenen Wünsche nicht auf Ihre Kinder zu projizieren und wissen Sie, wie man auf ihre Bedürfnisse hört.

Stress in der Schule kann auch durch schlechte Erfahrungen, ein angespanntes Verhältnis zu einem als zu hart empfundenen Lehrer, Schwierigkeiten bei der Integration in den Unterricht, Angst vor Hinterfragung, schlechtem Abschneiden... auch die Schule selbst als Stressquelle gesehen werden. "Kinder hören in den Medien von vielen Dingen: Entführungen, Belästigungen... Sie haben sie aufgezeichnet und es beunruhigt sie. Dies kann Auswirkungen auf den Schulbereich haben, weil die Schule ein Ort ist, der die Eltern distanziert, die weniger vertraut und beruhigend wirken “, fährt Dr. Nicole Catheline fort.

Identifizieren Sie die Symptome von Schulstress

Was auch immer die Stressoren sind, sie können spürbare Auswirkungen auf das Kind haben. Er kann sich müder fühlen, entmutigt sein oder sich weigern, zur Schule zu gehen. Ein Kind, das seinen Stress bekämpft, hat weniger Ressourcen, um friedlich zu lernen. Diese Schulergebnisse können daher sinken. Doch nicht immer drücken die Kleinen ihr Unglück in Worten aus. Auch ihr Körper spricht für sie (Bauch- oder Rückenschmerzen, Ekzeme...).

Es ist auch wichtig, zu auf ihr Verhalten achten, insbesondere wenn sie sich von den üblichen unterscheiden. „ Das Kind kann unter Schlaf- oder Essstörungen leiden, lustlos sein oder im Gegenteil besonders aufgeregt sein, sich isolieren … Jede Änderung seiner Einstellung muss zu Fragen führen “, warnt der Kinderpsychiater. Diese erste durchgeführte Identifizierung muss es dann ermöglichen, Arbeiten zur Erkennung des Problems und seiner Behebung einzuleiten.

Stress in der Schule: Wie kann man dem Kind helfen?

Vor allem muss man das Kind dazu bringen, darüber zu sprechen, was es beunruhigt. Der Spezialist erklärt jedoch, dass er selbst nicht immer in der Lage sei, dies zu sagen. Sie können ihm dann helfen, indem Sie wiederholt Hypothesen aufstellen. „ Formuliere sie von Mal zu Mal anders, um sicher zu sein, dass er sie richtig verstanden hat und dass er dies mit seinem Unwohlsein verbindet “. Sagen Sie ihm: "Ich stelle mir diese Frage, weil ich sehe, dass sich etwas in Ihnen verändert hat. Ich erlaube mir, darauf zu bestehen. Wenn Sie etwas beunruhigt, kommen Sie zu mir zurück." „Es ist wichtig, diese Fragen zu begründen, damit er sie akzeptiert und nicht als Einmischung erlebt “, präzisiert Dr. Nicole Catheline.

Dann müssen Sie ihn ermutigen, diese Gefühle in Worte zu fassen : "Wie geht es Ihnen, wenn Sie Angst haben, gescholten zu werden? Was macht das mit Ihnen? ". Dann, sobald er seine Gefühle formuliert hat, laden Sie ihn ein, herauszufinden, wie er besser werden kann. Fragen Sie ihn: „ Was wäre für Sie die Lösung? “ Und begleiten Sie ihn bei seiner Argumentation. "Pass auf, dass du nicht auf eine Erwachsenenrede eingehst, es ist die Idee des Kindes, die überwiegt. Wenn es einen Konflikt mit einem Kameraden hat. Zum Beispiel kann er vorschlagen, ihn sehr hart zu bestrafen. Der Erwachsene kann ihm dann sagen " deiner Meinung nach", er wird danach immer noch dein Freund sein wollen. Nein? Also was sollst du denn sonst tun?... ", schlägt die Kinderpsychiaterin vor. Auf diese Weise lernt er, seine Emotionen zu erkennen, mit ihnen umzugehen und selbst günstige Ergebnisse zu finden. „ Autonomie ist erlernbar! “ fügt die Spezialistin hinzu, eine Fähigkeit, die ihr ein Leben lang nützlich sein wird.

Auch andere Wege können ihm helfen, seine Ängste loszulassen. Es kann daher sinnvoll sein, zu Meditationen praktizieren, Atemübungen... Schließlich werden bei Bedarf auch Verhaltens- und kognitive Therapien empfohlen, um mit Stresssituationen umzugehen. Sie können Ihrem Kind helfen, unbesorgt den Weg zurück in die Schule zu finden.