Kinder sollten keine Schulranzen tragen, die 10 % ihres Gewichts überschreiten. Derzeit ist dies bei weitem nicht der Fall... Aber heute glauben einige Wissenschaftler, dass die Schultasche nicht allein für das Übel der Kinder verantwortlich ist.

Das Schulalter ist das des Wachstums, der Körperbildung und des Erlernens bestimmter Einstellungen. Daher erscheint es entscheidend, schlechte Angewohnheiten so schnell wie möglich zu verhindern und die richtige Entwicklung des Rückens nicht zu behindern.

Rückenschmerzen und Schulranzen: eine Frage des Gewichts

Die Verbände der Schülereltern, Verbraucher und Schulärzte sind sich einig über die Gefahren für Kinder beim Tragen zu hoher Lasten. In den letzten Jahren hat die Gewichtszunahme des Schulranzens diese schädliche Wirkung verstärkt. Die Intensität der Schmerzen wäre sogar proportional zur getragenen Last. Für Wissenschaftler sollten Schulranzen 10 % des Gewichts von Schulkindern nicht überschreiten. Diese Grenze wurde in einem Rundschreiben aus dem Jahr 1995 von Ségolène Royal, der damaligen Ministerin für Schulbildung, aufgegriffen. „ Tatsächlich wird dieses Gewicht aber oft überschritten “, präzisiert Dr. Frédéric Brun, Rheumatologe, spezialisiert auf Rückenschmerzen im Kindesalter.

Rückenschmerzen in der Kindheit und Schulranzen: Studienunterstützung

Eine amerikanische Studie stellte fest, dass die Schultasche im Durchschnitt 8,2% des Gewichtes des Kindes wog, jedoch mit großen Unterschieden und einer Zunahme mit dem Alter. Von 6,2 % im Kindergarten stieg diese Quote auf 12 % in der sechsten Klasse. Insgesamt trugen mehr als ein Viertel der Studierenden mehr als 10 % ihres Gewichts...

In Frankreich legte Dr. Vaillant 1997 zwei wenig ermutigende Studien vor. Von hundert Schülern der sechsten Klasse in der Region Grenoble könnte das Gewicht der Schultasche fast ein Drittel des Gewichtes des Kindes erreichen! Zwischen dem sechsten und dem dritten würde sich die Situation verbessern und das Verhältnis auf 10-12% steigen. Laut Dr. Vaillant würden die Gewichtszunahme der Schüler und das stabile Gewicht der Schultasche diese Verbesserung erklären. "Aber nicht nur das Gewicht ist schuld, es wurden auch andere Faktoren identifiziert: unsachgemäßer Gebrauch (auf einer Schulter und nicht auf beiden), die Tragezeit der Tasche, Übergewicht, das Auftreten von Traumata, Familiengeschichte, Bewegungsmangel oder umgekehrt die intensive Ausübung bestimmter Sportarten wie Gymnastik oder Volleyball... Mädchen sind auch stärker betroffen als Jungen, ohne diesen Unterschied wirklich erklären zu können “, kommentiert Dr. Brun.

Das Gewicht des Schulranzens: Erschwerender Faktor bei Rückenschmerzen

Aber eine norwegische Studie entfacht die Debatte heute neu. Von 745 Schulkindern, gefolgt von Dr. Charlotte van Gent, berichteten 45% von Schmerzen im Rücken, Nacken oder Schultern. 6 % von ihnen rufen starke Nacken- und Schulterschmerzen und 7 % starke Rückenschmerzen hervor. Die signifikantesten Beschwerden waren jedoch nicht mit den höchsten Belastungen verbunden, es wurde kein Zusammenhang zwischen Schmerz und Masse gefunden. Den Ergebnissen zufolge war das Leiden stärker mit psychosomatischen Faktoren verbunden: allgemeine Erschöpfungssymptome, Gleichgültigkeit, mit Stress verbundene Migräne oder akademische Unzufriedenheit... Die Wahrnehmung des Gewichts des Schulranzens würde mehr als seine tatsächliche Masse involviert sein.

Im Mai 2003 trafen Studien, die von Forschern der University of Michigan an 184 Schulen durchgeführt wurden, den Nagel auf den Kopf. Während Schulranzen zwischen 5,7 und 11,4 % des Gewichts der Schüler ausmachten (die sie lieber auf einer Schulter trugen als auf beiden), stellen die Autoren keinen Einfluss auf das Gewicht der Schulranzen und die Art und Weise fest, wie sie getragen wurden. ertrage die Schmerzen. Demnach kann die Wirbelsäule kurzzeitig eine Belastung ohne Schaden tragen.

Angesichts ihrer Untersuchungen "scheint die Zunahme der Schmerzen eher mit Alter, Gewicht und Inaktivität zusammenzuhängen (...), aber es gibt keine Hinweise darauf, dass Schulranzen mehr als nur vorübergehende Beschwerden verursachen können", sagt Dr. Andrew Haig. Laut Dr. Brun wirkt das Tragen eines Schulranzens eher als erschwerender Faktor denn als Auslöser für Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen bei Kindern haben viele Ursachen

Aber sollten wir die Jahre der Prävention vergessen? "Nein, natürlich, aber diese Studien werden die anderen Feinde des Rückens nicht mehr verschleiern. Kreuzschmerzen haben multifaktorielle Ursachen. Traumata, Bewegungsmangel oder Haltungshygiene, wie das Sitzen auf ungeeigneten Möbeln berücksichtigt ", antwortet Dr. Brun. Und da gute Gewohnheiten von Kindheit an gelernt werden... Dafür ist die Rolle von Eltern, Lehrern und Sportlehrern unerlässlich. Wie Prof. Phelip und Dr. Troussier auf einem 1999 veranstalteten Kongress zum Thema Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen angenommen, dass betonten, wird auch Schulmöbel an der Entstehung von Kreuzschmerzen beteiligt sind. Lange befürwortet, ist die rechtwinklige Sitzposition kein Allheilmittel mehr. Wir sind jetzt wieder bei Möbeln, die es dem Kind ermöglichen, schneller von einer Hörsituation in eine Arbeitssituation zu wechseln. Darüber hinaus unterstreicht die Zunahme der durchschnittlichen Größe aktueller Generationen die Untauglichkeit von Schulmöbeln.

Rückenschmerzen bei Kindern vorbeugen

zu minimieren :

  • Die Rolltasche mag attraktiv erscheinen, aber seien Sie vorsichtig, sie ist schwerer und Kinder müssen sie auf der Treppe tragen
  • Ein starker und leichter Rucksack ermöglicht eine Lastverteilung auf beide Schultern
  • Achten Sie während des Schuljahres darauf, dass Ihr Kind nicht mehr als nötig zu sich nimmt
  • Benachrichtigen Sie den Manager, wenn Ihnen das Gewicht der Vorräte zu hoch erscheint
  • Begrenzen Sie die Zeit, in der das Kind die Schultasche trägt, bitten Sie es, sie während des Wartens auf den Unterrichtsbeginn oder im Bus abzunehmen usw.

Aber auch andere Parameter könnten laut Dr. Brun das Auftreten von Rückenschmerzen bei Kindern beeinflussen. So unterstreicht er das Beispiel einiger amerikanischer Einrichtungen, die nominative Schließfächer bevorzugen, die Notwendigkeit eines gut ausgebauten Transportmittels, um das Kind daran zu hindern, seine Tasche über weite Strecken zu tragen, die Verallgemeinerung ergonomischer Schulmöbel oder eine Reflexion über das manchmal überhöhte Gewicht der Schule Bücher... Vergessen wir nicht, dass auch andere Faktoren berücksichtigt werden müssen:

  • Vermeiden Sie übergewichtige Kinder durch eine ausgewogene Ernährung
  • Bekämpfen Sie Inaktivität, indem Sie sich auf Aktivitäten im Freien konzentrieren, anstatt stundenlang vor dem Fernseher oder einer Spielekonsole zu verbringen.
  • Achten Sie darauf, dass das Kind nicht stundenlang auf ungeeigneten Möbeln sitzt
  • Screenen Sie auf psychische und Verhaltensstörungen und bieten Sie bei Bedarf entsprechende Betreuung an.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Schultasche nicht der einzige Schuldige ist. Denken Sie zu Hause und in der Schule daran, die Wirbelsäule Ihres Kindes zu schützen. Junge Menschen, die an Kreuzschmerzen leiden, leiden häufiger an den gleichen Symptomen im Erwachsenenalter.