In Frankreich schnarchen 10 Millionen Menschen. Es ist ein banales und häufiges Zeichen, aber seien Sie sich bewusst, dass bei 10 % der Schnarcher Komplikationen auftreten können. Schnarchen, besonders für andere lästig, ist harmlos... Es sei denn, es geht mit einer Verschlechterung des Allgemeinzustandes einher und ist ein Zeichen für eine Schlafapnoe.

Die Erschöpfung, unerklärliche Schläfrigkeit tagsüber und andere unkontrollierbare Schläfrigkeit sollten den Schnarcher ermutigen, sich zu beraten.

Das Schlafapnoe- verwechselt werden Schnarchen.

Warum schnarchen wir?

Im Liegen sich die verschiedenen Organe des Rachens - Zäpfchen, Gaumensegel entspannen und entspannen. Diese flexiblen und beweglichen Elemente beginnen während der Inspiration zu vibrieren oder in beiden Atemstadien (Inspiration, Exspiration).

Die Elemente fördern das Schnarchen

  • Das Übergewicht  
  • Der weiche Gaumen zu lang.
  • Die Ausbrüche mehr oder weniger chronisch wie Sinusitis oder Rhinitis.
  • Die Allergie- Atmung.
  • Das Rauchen 
  • Der Überschuss in der Mahlzeit
  • Der Alkohol
  • Die Abnormitäten der Kiefer : Enge Retrognathie.
  • Die Polypen und Mandeln Hypertrophie der bei Kindern.

Schnarchen verhindern

Du kannst:

  • Behandeln Sie die HNO-Kugel .
  • Verlangsamen Sie Tabak und Alkohol.
  • Vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu schlafen.
  • Vermeiden Sie die Einnahme von Schlaftabletten .
  • Behandeln Sie pädiatrische Nasen-Rachen-Probleme.

Vom Schnarchen bis zur Schlafapnoe

Schlafapnoe ist mit Atembeschwerden verbunden, die zu einem Mangel an Sauerstoff im Körper führen. Wenn sich diese Störungen verschlimmern, kommt es zu Atemaussetzern von bis zu 30 Sekunden 1. Zu Beginn kurz, sie können 3 Minuten erreichen.

Es ist der Beginn eines Teufelskreises : Der Blutdruck steigt, die Herzgefäße fließen mehr, das Herz beschleunigt sich.

Laufe der Monate Wenn diese Anzeichen im anhalten, können sie Bedenken hinsichtlich des Risikos von Bluthochdruck oder Herzinfarkt aufkommen lassen. Tagesmüdigkeit, insbesondere beim Autofahren, schlechter Schlaf mit Apnoen, vermehrtes Schnarchen sind alles Symptome von OSAHS.

Behandlungen

Vor der Verschreibung einer Behandlung wird der behandelnde Arzt des Schnarchpatienten um eine und Schlafapnoe handelt oder ob die Störungen durch andere Faktoren verursacht werden.

vorschlagen mehrere therapeutische Wege :

  • Die Umsetzung hygiene-diätetischer Regeln bei leichter Apnoe: Es geht beispielsweise um den Wechsel der Schlafposition.
  • Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck oder CPAP: Es gibt ein kleines Gerät, das die Atmung verbessert. Dies sind Behandlungen mit, kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) die in verschiedenen Formen verkauft werden, von denen die häufigste die Maske ist, die in die Nasenlöcher oder auf die Nase gelegt wird. Sportler verwenden es häufig. Es verbessert eine Reihe von Fällen von Schnarchen (ca. 20 %).
  • Orthesen: Die Kieferorthopädie ist eine Lösung. Die Unterkiefer-Triebwerke, auch Orthesen genannt, sind Geräte zum Tragen in der Nacht. Sie vergrößern den Raum zwischen Zunge und Rachen.
  • Chirurgie: Wird als letzter Ausweg angeboten. Die chirurgische Erweiterung der Atemwege ist ein zweiter Schritt. Der Eingriff kann per Laser erfolgen und besteht aus einem Schnitt des Zäpfchens und einer Verkleinerung des weichen Gaumens. Mehr als die Hälfte der Schnarcher wird auf diese Weise geheilt.