Lange Krankheit, Mutterschaftsurlaub, Burn-out... Es ist nie einfach, nach längerer Abwesenheit wieder ins Berufsleben einzusteigen. Wie findet man seinen rechtmäßigen Platz? Wie vermeidet man die gleichen Fehler wie in der Vergangenheit? Erfahrungsberichte und Ratschläge von unseren Experten.

Bedeutung finden

"Nach meiner Krebserkrankung Kindern “,.

Immer wiederkehrende Fragen, wie sie uns von Nathalie Vallet Renard, Gründerin des Vereins Entreprise et Cancer, erklärt wurden, die diese Fragen auch nach einer Geduld erlebte. Seitdem setzt sie sich für die erfolgreiche Wiedereingliederung der Mitarbeiter in das Unternehmen nach langer Krankheitszeit ein.

"Wenn wir mit der Frage nach Leben und Tod konfrontiert werden, weil wir sehr krank waren oder einen geliebten Menschen verloren haben, hinterfragen wir unsere Prioritäten und relativieren die Bedeutung der. Arbeit . Das bedeutet nicht, dass wir es sind." Wir werden nirgendwo wieder arbeiten, aber wir müssen den richtigen Ort und den richtigen Zeitpunkt für die Wiederaufnahme finden", erklärt sie. Prioritätsänderungen, die auch in anderen Fällen zu finden sind, etwa wenn eine Mutter aus dem Mutterschaftsurlaub zurückkehrt oder eine Person nach einem an den Arbeitsplatz zurückkehrt Burnout oder einer Entlassung.

Zu den Lösungen, um bei der Arbeit einen Sinn zu finden: Führen Sie eine Bewertung der Fähigkeiten durch, lassen Sie sich von einem Spezialisten (Coach, Psychiater...) begleiten oder praktizieren Sie Achtsamkeitsmeditation, um sich wieder mit der eigenen Innerlichkeit zu verbinden. Das Ziel wird dann sein, diese wenigen Fragen zu beantworten: Was ist mein Mehrwert? Was kann ich in die Gesellschaft einbringen, die meiner Berufung entspricht? Die Antwort ist nicht einfach und der Weg ist oft lang!

Ermüdung managen

Ob eine junge Mutter, deren Kind nachts nicht durchschläft, oder eine Mitarbeiterin, die nach einer Krebserkrankung zurückkehrt, das Thema Müdigkeit ist eine echte Herausforderung beim Wiedereinstieg in den Beruf. Insbesondere Krebsbehandlungen haben schwerwiegende Nebenwirkungen, sowohl physisch als auch kognitiv.

Ebenso wird die Konzentrationsfähigkeit einer jungen Mutter oft durch beeinträchtigt Schlafmangel. Zwischen Verlangen und Energiekapazität klafft oft eine große Lücke. Wir wissen mittlerweile, dass Krebsbehandlungen die Lebensqualität des Menschen für mindestens 5 Jahre beeinträchtigen können. Leider, wenn Kollegen und Vorgesetzte am Anfang oft Empathie zeigen, wie lange dauert das wirklich? Ein paar Wochen, Monate? Der Mitarbeiter will seinerseits nicht allzu sehr über seine Müdigkeit klagen, aus Angst, in den Schrank gesteckt zu werden", sagt Nathalie Vallet Renard.

Ein Dilemma, mit dem Maria konfrontiert ist, die uns sagt, dass sie nicht zu viel über ihre Müdigkeit sprechen möchte, aus Angst, dass ihr Vertrag nicht verlängert wird. „ Ich bin immer noch auf Immuntherapie und das Schwierigste für mich ist sicherlich der Energiemangel. Außerdem ist mein Immunsystem schwach und ich sollte idealerweise nicht mit zu vielen Menschen in Kontakt sein. Manchmal ermüdet mich das. knistert und ich weine trotzdem Ich bin in der Schule“, erzählt sie uns.

Angesichts dieser großen Schwierigkeiten empfiehlt Nathalie Vallet Renard, einen Monat vor der Genesung einen Besuch beim Betriebsarzt zu beantragen. Dabei wird die Arbeitsbelastung beurteilt, die der Arbeitnehmer übernehmen kann, und gegebenenfalls eine therapeutische Teilzeitarbeit in Erwägung ziehen. Es kann auch Arbeitsplatzanordnungen, den Kauf eines ergonomischen Stuhls usw. anbieten. " Das Unternehmen ist verpflichtet zu prüfen, was es dem Arbeitnehmer an Umschulung oder Arbeitsplatzanpassung bieten kann, aber manchmal kann es nichts tun, insbesondere wenn es sich um ein kleines Unternehmen handelt. Sie sollten auch wissen, dass es möglich ist, als behindert anerkannt zu werden für einen bestimmten Zeitraum, was bei der Organisation der Stelle helfen kann", fügt sie hinzu.

Pflegen Sie eine Verbindung zum Unternehmen

Wenn der Mitarbeiter für lange Monate abwesend ist, läuft das Unternehmen weiter, was zwangsläufig zu einer Desynchronisation zwischen den beiden Parteien führt. Deshalb rät Nathalie Vallet Renard, eine Verbindung zu pflegen, wenn auch nur mit einer Person im Unternehmen. Dies ermöglicht es, die Rückkehr und die notwendigen Vorkehrungen zu antizipieren, aber auch den Arbeitnehmer über die wesentlichen Änderungen zu informieren, die während seiner Abwesenheit eingetreten sind. "Es steht jedem frei, zu kommunizieren oder nicht, aber ich empfehle, mit mindestens einer Person zu sprechen. Keine Notwendigkeit, ins Detail zu gehen, aber einige Mitarbeiter können sich manchmal alles und alles vorstellen, während "der Mitarbeiter tatsächlich ernsthaft abwesend ist" Krankheit ', fährt Nathalie Vallet Renard fort.

Selbstverständlich ist das Unternehmen zu einem gewissen Grad an Vertraulichkeit verpflichtet und gibt keine Informationen ohne Zustimmung der betroffenen Person weiter. Maria ihrerseits entschied sich, sich einigen Kollegen zu öffnen, die wiederum mit anderen Mitarbeitern sprachen. Aber damit habe ich kein Problem. Die Leute sind ziemlich empathisch “, erklärt sie.

... außer bei Burnout

Den Mitarbeitern rät Nathalie Vallet Renard, ihre Gedanken nicht an die abwesende Person zu senden. Andererseits versetze dich nicht in die Lage des anderen, frage ihn stattdessen, was er braucht. Vor allem für seine Rückkehr am D-Day. Ich finde es gut, den Anlass mit einem Kaffee und vor allem der Anwesenheit des Managers zu feiern, aber das Ideal ist, vorher mit dem Betroffenen darüber zu sprechen, um zu sehen, was ihn glücklich macht“, unterstreicht sie.

Im Falle eines Burn-Outs hingegen wird von der Aufrechterhaltung der Verbindung völlig abgeraten. „Sie müssen ihren Stresspegel senken, damit sie so schnell wie möglich aus dem Unternehmen wegziehen. Die Produktion von Stresshormonen geht auch nach der Einstellung der Arbeit weiter , sodass er keine Verbindung zum Unternehmen aufrechterhält“, sagt Helen Monet, Coach und Relaxologe, Spezialist für das Thema Wiedereinstieg nach Burnout oder Kündigung.

Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

Die Rückkehr zur Arbeit, egal was passiert, ist oft eine Quelle der Angst. Angst, zeitliche Engpässe zu finden, Transporte zu nehmen, erneut beweisen... Um dieser Vorfreude entgegenzuwirken in Anspruch sich zu müssen, ist es notwendig, das Selbstwertgefühl zu stärken, das gerade bei Burn-out oder oft untergraben wird Es wird notwendig sein, der Person zu helfen, sich in Bezug auf die Realität ihres Wertes zu orientieren, indem man sich an die positiven Erfahrungen erinnert, die sie bis dahin gemacht hat, und ihre menschlichen Ressourcen, Fähigkeiten und Talente, wenn möglich, mit einem Experten auflistet. Diese Selbsterkenntnis wird notwendig sein, um gerade bei einem Burn-Out nicht in die gleichen Fallstricke wie zuvor zurückzufallen“, sagt Helen Monnet. Die Verwendung von positiver Visualisierung kann auch eine gute Lösung sein, um das Gehirn zu konditionieren.

Beachten Sie, dass es im ganz konkreten Fall einer Entlassung wegen schwerer Verfehlung das Ziel sein wird, sich verantwortlich, aber nicht schuldig zu fühlen, d in die Schuld, die die Vergangenheit dazu bringt, darauf zu verweilen. Handelt es sich hingegen um eine ungerechtfertigte Kündigung, kann ein auf Arbeitsrechtsstreitigkeiten spezialisierter Rechtsanwalt dem geschädigten Arbeitnehmer helfen, seine Rechte durchzusetzen und so sein Selbstvertrauen zurückzugewinnen.