Im Auslandsurlaub sind Sie mit einem ganz anderen Umfeld als Ihrem Herkunftsland konfrontiert. Hygienestandards, Klima, Gesundheitsstrukturen, Krankheitserreger... Eine gute Vorbereitung kann den Unterschied zwischen einer angenehmen Reise und einer katastrophalen Odyssee ausmachen!

Check-up avant le départ

Vorbeugung ist besser als Heilung. Nie wurde ein solches Sprichwort besser auf die Vorbereitung einer Auslandsreise angewendet. Auf dem Programm der letzten Checkliste vor dem Abflug: Überprüfung der Verwaltungspapiere, Arztbesuche, Überprüfung der Impfungen und Erste-Hilfe-Set.

Obligatorische Arztbesuche

Ein Besuch bei Ihrem Arzt oder einer Reiseklinik ist unerlässlich, sobald Sie planen, ins Ausland zu gehen. Die maximale Verzögerung hängt hauptsächlich von den notwendigen Aktualisierungen der Impfungen für Personen ab, die in tropische Regionen reisen möchten, aber ein Monat ist die allgemeine Regel.

Beim Hausarzt:

  • Konsultieren Sie Ihren Arzt mindestens einen Monat vor Ihrer Abreise. Erklären Sie ihm Ihr Projekt, er kann die Durchführbarkeit der Reise anhand Ihrer Krankenakte und Ihres aktuellen klinischen Zustands beurteilen
  • Ihr Arzt wird Ihre Impfungen je nach Reiseziel auf dem neuesten Stand halten. Der Impfstoff gegen Gelbfieber kann verabreicht werden. Darüber hinaus können älteren oder durch chronische Erkrankungen geschwächten Personen, die anfälliger für Komplikationen sind, andere Impfungen gegen das Virus Hepatitis A und das Virus Hepatitis B , das Influenzavirus (das im Sommer in der südlichen Hemisphäre grassiert), Pneumokokken oder Typhus empfohlen werden
  • Wenn Sie in Behandlung sind und Ihr Arzt zustimmt, denken Sie daran, ihn um ein Duplikat Ihres üblichen Rezepts (ggf. auf Englisch) zu bitten. Nehmen Sie zur Sicherheit die doppelte Menge an Medikamenten ein, verpacken Sie sie an zwei getrennten Orten und schützen Sie sie vor übermäßigen Temperaturschwankungen.
  • verschreiben: Durchfall (berühmte Turista, die das Risiko einer Dehydration verursacht), Erbrechen, Fieber, Reisekrankheit , Schmerzen ( Analgetika ), Wunden (Desinfektionsmittel, "Doppelhaut"-Verbände für Zwiebeln) usw.
  • Bei einer exotischen Reise ist es oft notwendig, vorzubeugen Malaria. Ihr Arzt wird Ihnen die notwendigen Medikamente verschreiben. Seien Sie aufmerksam, er gibt Ihnen wertvolle Tipps zum Schutz, den Repellents, Moskitonetze oder helle langärmelige Kleidung bieten können.

Beim Zahnarzt:

· Rechnen Sie mit Ihrem regelmäßigen Besuch und vermeiden Sie so, unter Zahnschmerzen in den Tropen zu leiden. Weisheitszähne, die sich auf Reisen an Ihre schönen Erinnerungen erinnern, können Ihren Urlaub leicht ruinieren.

Wenn Ihr Gesundheitszustand besondere Aufmerksamkeit erfordert, finden Sie in unseren thematischen Reiseblättern entsprechende Informationen: Reisen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Reisen und Diabetes, Reisen und Asthma, Reisen und Allergien oder Reisen und HIV. Hier finden Sie auch eine auf Ihr Ihre abgestimmte Beratung Alter, Schwangerschaft oder Kinder.

Ein gutes Erste-Hilfe-Set

So unentbehrlich wie Ihre Zahnbürste, gehört die auf Ihr Reiseziel, die Aufenthaltsdauer und Ihre Reiseart abgestimmte Erste-Hilfe-Ausrüstung in Ihr Reisegepäck:

  • Prophylaktische Behandlung gegen Malaria bei Reisen in tropische Länder sowie geeignete Kleidung, ein Moskitonetz und Abwehrmittel in Risikogebieten
  • Wenn Sie eine Brille tragen, nehmen Sie eine Ersatzbrille mit
  • Planen Sie bei Bedarf Produkte ein, die guten Sonnenschutz bieten: Creme, aber auch eine Mütze...
  • Allgemeine Produkte: kleine Scheren, Verbände, sterile Kompressen, Mull, entzündungshemmende Salbe, Heilsalbe, Antiseptikum, fiebersenkende Medizin, Creme gegen Verbrennungen, Thermometer, Seife...
  • Vergessen Sie nicht, mitzubringen Kondome . Das Risiko einer sexuell übertragbaren Krankheit ist in den meisten tropischen Ländern höher
  • Chemische Desinfektionsmittel für Trinkwasser
  • Eine ausreichende Menge an Produkten oder Geräten, die erforderlich sind, wenn Sie "Langzeit"-Behandlungen wie Antihypertensiva , Lipidsenker usw.
  • Letzter Rat, bevorzugen Sie feste orale Formen für Medikamente (Tabletten, Kapseln...). Allerdings halten sich die flüssigen Formen gerade beim Öffnen oft weniger gut, es kann zu bakteriellen Kontaminationen kommen. Vergessen Sie nicht, die Medikamente in der Packung oder zumindest zusammen mit der Packungsbeilage einzunehmen.

Achtung, verwechseln Sie die Paris Dakar nicht mit einem Aufenthalt in einem klimatisierten Hotel... Diese beiden Arten von Reisen sind natürlich nicht den gleichen Risiken ausgesetzt und der Inhalt Ihres Erste-Hilfe-Sets muss daher angepasst werden. Um alles über dieses unverzichtbare Gepäck zu erfahren, lesen Sie unser Blatt " Ein guter Erste-Hilfe-Kasten ". Und für die richtige Anwendung dieser Produkte lesen Sie unseren Abschnitt " Medikamentenleitfaden ".

Und natürlich die behördlichen Auflagen regeln...

Beachten Sie, dass vor der Einreise in das Hoheitsgebiet bestimmter Länder die obligatorischen Impfungen überprüft werden. Vergessen Sie also neben Ihrem Reisepass und allen anderen offiziellen Dokumenten (Visa...) nicht Ihren Impfpass. Um beruhigt abzureisen, entscheiden Sie sich auch für eine angepasste Rückführungsversicherung. Um böse Überraschungen zu vermeiden, prüfen Sie die Ausschlussgründe. Ziehen Sie auch die Europäische Krankenversicherungskarte durch, wenn Sie innerhalb der Europäischen Union reisen. Diese Karte ist kostenlos und ein Jahr gültig. Sie ist bei Ihrer Krankenkasse erhältlich und ermöglicht Ihnen, während eines vorübergehenden Aufenthalts in Europa medizinisch notwendige Leistungen abzudecken. Notieren Sie die Adressen von Botschaften und Konsulaten, sogar Notdiensten und Krankenhäusern in den besuchten Ländern. Und wie jeder gute Tourist investieren Sie in ein Sprachwörterbuch sowie einen Reiseführer, eine Karte usw.

Um also beruhigt zu gehen und diese lang ersehnte Reise zu genießen, tauchen Sie in unsere Datei ein und vermeiden Sie die Fallen, die Ihren Urlaub verderben könnten...