Für Menschen, die anfällig für Reisekrankheit sind, ist Reisen nie ein Vergnügen. Es gibt Lösungen, um dem Erbrechen im Auto, Zug, Bus oder Schiff vorzubeugen.

Wie kann man Reisekrankheit vermeiden?

Beachten Sie, dass die folgenden Hinweise auf alle Verkehrsmittel angewendet werden können.

Bewegungen begrenzen

  • Stellen Sie sicher, dass Sie gut gestützt sind, und minimieren Sie Kopf- und Körperbewegungen
  • Nehmen Sie bei Bedarf eine halb auf dem Rücken liegende Position ein und schließen Sie die Augen
  • Bitten Sie den Fahrer, mit der geringstmöglichen Beschleunigung oder Verzögerung zu fahren. Ruhiges Fahren ist ein Garant für Ruhe und Sicherheit für alle Fahrgäste.

Begrenzen Sie Ihr Gesichtsfeld

  • lesen während der Fahrt zu oder Ihren Blick auf ein sich bewegendes Objekt zu richten (Videospiele, Filme usw.).
  • Richten Sie Ihren Blick auf den Horizont oder einen stabilen Punkt außerhalb des Fahrzeugs.

Letztere Technik wird von Flugzeugpiloten verwendet, die Kunstflug üben. Wenn Ordnungssystem das des Körpers seine räumlichen Bezugspunkte nicht mehr findet, muss der Wille des Einzelnen Vorrang haben. Die Piloten raten, nur seinen Augen zu vertrauen, indem sie einen als unbeweglich geltenden Punkt wie das Cockpit, den Horizont oder die Straße fixieren. Sie raten auch, die Empfindungen, die der Körper empfindet, nicht mehr zu berücksichtigen. Also, nur die Augen sagen das Gehirn was nicht im Raum bewegt. Aus diesem Grund fühlen sich manche Menschen, die als Passagiere von Reisekrankheit betroffen sind, als Fahrer sehr wohl. Wenn Sie mit Ihren Augen die Bewegungen, die der Körper ausführen muss, antizipieren, werden die meisten Gleichgewichtsstörungen beseitigt.

Spielen Sie auf der unmittelbaren Umgebung

  • die Heizung nicht zu stark ein und lassen Sie die Fenster geöffnet, damit die Luft im Fahrzeug erneuert werden kann
  • Der Geräuschpegel ist nicht zu vernachlässigen, da er die Angst steigert und dieses Phänomen bei Reisekrankheit wichtig ist. Ziehen Sie auch, wenn möglich, die Autobahn vor, auf der die Geräusche auf das Fahrzeug geringer sind, vermeiden Sie es, das Radio zu laut einzuschalten, und stellen Sie gegebenenfalls geräuschdämpfende Kugeln bereit
  • Versuchen Sie, sich von dieser Reisekrankheit abzulenken, indem Sie Ihren Geist ruhig beschäftigen (Musik hören, singen, plaudern usw.)

Es wird empfohlen, das Essen nicht auf nüchternen Magen zu verlassen. Auf der anderen Seite sollten Sie keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen, Alkohol trinken und rauchen. Dies würde die fördern Reisekrankheit.

Tipps, um im Auto nicht krank zu werden

Mit Auto, zusätzlich zu den oben genannten Hinweisen (und vor allem wenn der Weg lang ist), betrachtet   Herstellung stoppt jede Stunde. Dieser Rhythmus bricht den Durchschnitt. Und der Fahrgastkomfort wird stark verbessert.

Für Erwachsene ist es ratsam, vorne zu sitzen oder sogar zu fahren.  Stellen Sie bei Kindern auch die Sitzhöhe ein, damit sie nach draußen schauen können.

Was tun im Bus oder im Zug?

sitzen vorne im Fahrzeug.

Mit der Bahn in Fahrtrichtung stehen, Fensterseite.

Wie kann man Luftkrankheit vermeiden?

Mit dem Flugzeug reservieren Sie einen Sitzplatz in der Mitte des Flugzeugs auf Höhe der Tragflächen (die Bewegungen sind geringer). Denken Sie auch daran, zu die Belüftung auf Ihr Gesicht richten.

Und um Seekrankheit zu vermeiden?

Mit dem Boot zu Um Seekrankheit vermeiden, wählen Sie vorzugsweise eine Kabine in der Mitte (wo sich das Boot am wenigsten bewegt) und in der Nähe des Wasserspiegels. Wenn es die Zeit erlaubt, bleiben Sie an Deck so viel wie möglich, um in die Luft zu kommen.

Was tun bei Reisekrankheit?

Wenn die ersten Symptome auftreten, kann die Verschlimmerung der Reisekrankheit verhindert werden. Dafür:

  • schließe für einen Moment deine Augen
  • öffne das Fenster, um frische Luft einzuatmen
  • nachdem
  • Legen Sie sich einige Minuten mit einem kühlen, feuchten Tuch auf die Stirn.

Wenn das Erbrechen sehr stark ist oder bei einem kleinen Kind auftritt, planen Sie vor der Abreise ein Rehydrationsgetränk ein. Geben Sie Ihrem Kind nach starkem Erbrechen von Zeit zu Zeit ein oder zwei Getränke, um diese rehydrierende Lösung zu trinken. Geben Sie dann, sobald Sie können, ihm eine ziemlich feste Mahlzeit.

Beachten Sie außerdem, dass natürliche Heilmittel gegen Reisekrankheit Linderung verschaffen können (ätherische Öle, Minzalkohol, Ingweraufguss usw.).

Vergessen Sie nicht, dass es wirksame Behandlungen gibt und dass einige eine echte präventive Wirkung haben. Zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt oder Apotheker zu sprechen.