Was ist Ödem? Was sind die Symptome? Was sind die Ursachen? Was tun, um Ödeme in den Beinen während der Schwangerschaft zu lindern? Wann sollte man sich Sorgen machen Die Antworten.

Ödeme: Was ist das und wie erkennt man sie?

Die Ödeme an den Beinen sind Schwangerschaft während des ziemlich häufig während der dritten Quartals. Dabei handelt es sich um Schwellungen, die sich hauptsächlich im Sprunggelenk, aber auch oberhalb des Fußes entwickeln. Die betroffenen Körperteile   schwellen an und wirken angespannt. Aber diese Symptome verschwinden meist nach einer geruhsamen Nacht oder nach ein paar Stunden damit verbracht hinlegt.

Bei Ödemen können Sie auch haben:

Ödeme treten oft am Ende des Tages auf und werden durch Hitze verstärkt.

Ursachen von Ödemen während der Schwangerschaft

Ödeme sind ein häufiges Phänomen bei schwangeren Frauen und sind hauptsächlich auf Folgendes zurückzuführen:

  • Venenlymphatische Kompression durch das Baby,
  • Ein venöser Rückfluss weniger effektiver während der Schwangerschaft,
  • Die Retention von Wasser und Salzen (begünstigt durch Schwangerschaftshormone).

Wie kann man Ödeme während der Schwangerschaft lindern?

Es gibt kein Wundermittel Schritte, aber einige kleine können sie lindern. Gehen Sie wie folgt vor, zu um Ödeme verhindern oder zu begrenzen :

  • Stehen Sie nicht zu lange
  • Heben Sie Ihre Beine an, damit das Blut zirkulieren kann, wenn Sie sitzen
  • Vermeiden Sie das Überkreuzen der Beine.
  • Tragen Sie weite, bequeme Schuhe
  • Tragen Sie lockere Kleidung
  • Vermeiden Sie Kniestrümpfe, die den Verkehr abschneiden
  • Kompressionsstrümpfe wenn Ihr Arzt berät Sie zu.
  • Trinken Sie Wasser, Wasser und Fruchtsäfte. Es scheint paradox, aber das Wasser hat eine entwässernde Wirkung, die es ermöglicht, die Abfälle zu beseitigen, die Ihr Gewebe überladen und die Ursache für Schwellungen sind
  • unter kaltes Wasser.
  • Gehen Sie regelmäßig, dies trägt zu einer besseren Durchblutung bei. Schwimmen ist auch eine Sportart, die das Ödemrisiko verringern und den venösen Rückfluss verbessern kann.

Hinweis: Die salzfreie Diät ist unnötig und gefährlich: Sie sollte daher vermieden werden, es sei denn, Ihr Arzt verordnet dies ausdrücklich.

Wann sollte man sich Sorgen machen

Diese Ödeme sind nicht gefährlich, außer wenn sie mit einem Problem von Bluthochdruck verbunden sind.

Fragen Sie Ihren Arzt:

  • Ihr   Gesicht geschwollen sind,
  • Wenn die Ödeme massiv werden,
  • begleitet wird (einige Kilos in wenigen Tagen),
  • Wenn die Schwellung nach einem langen Nickerchen oder über Nacht nicht nachlässt.