Was ist ein Nachtschreck? Woher kommen sie? Was sind die Unterschiede zu einem Albtraum? Was ist zu tun, um das Kind zu beruhigen? Gibt es Behandlungen? Die Antworten.

Nachtangst: Was sind die Symptome?

Die Nachtschrecken treten normalerweise in den ersten Stunden der Nacht auf, während einer Phase des  Tiefschlafs, das Kind befindet sich dann im letzten Stadium (Stadium IV sagt), schläft langsam, fest und geht in eine paradoxe Schlafphase (die der Träume) über). Dieser Übergang ist aus irgendeinem Grund nicht gut artikuliert, und es ist   das Erscheinen des Nachtschreckens.

Während dieser Episode ist das Kind sehr aufgeregt, es steht weinend auf seinem Bett. Er schreit, sein Körper drückt die charakteristischen Zeichen der Angst aus : Schwitzen, Übelkeit, erhöhte Herzfrequenz und Atmung...

Wenn Nachtangst für Eltern spektakulär ist, sollten Sie wissen, dass sie sind für das Kind nicht gefährlich. Außerdem er während dieser Episode schläft noch (auch wenn er die Augen öffnet), erkennt dich nicht und weiß nicht, was mit ihm passiert.

Ein Nachtschreck hört abrupt auf : Das Kind beruhigt sich allein und nimmt friedlich den Faden seiner Nacht wieder auf. Als er aufwacht, hat er keine Erinnerung an das, was passiert ist.

Allgemeinen vor dem 4. Lebensjahr auf und betrifft etwa 40% der unter 6-Jährigen.

Verwechseln Sie Nachtschreck nicht mit Albtraum

Nachtterror ist anders als ein Albtraum. Letzteres tritt in der Tat am häufigsten gegen Ende der Nacht auf, am Ende eines Schlafzyklus, während der paradoxen Schlafphase.

Albträume sind Träume, die Angst verursachen. Die klassischsten bei Kindern werden von Monstern bevölkert, die tagsüber im Fernsehen oder in Büchern zu sehen sind. Manchmal drücken sie innere Konflikte aus, wie Eifersucht auf einen jüngeren Bruder, Strenge eines Elternteils usw.

Im Gegensatz zu Nachtangst   während eines Albtraums vollständig auf und erinnert sich am nächsten Tag daran.

Albträume sind in der frühen Kindheit weit verbreitet im Alter von und verblassen etwa 5 Jahren. Etwa im zehnten Jahr kehren sie vorübergehend zurück, um danach ganz zu verschwinden.

Was tun bei einem Albtraum?

Wenn Ihr Kind in einem Albtraum aufwacht, beruhigen Sie es, trösten Sie es und hören Sie ihm zu, wenn es beschreiben möchte, was es gerade erlebt hat. Sobald er beruhigt ist, sollte er ohne Probleme wieder einschlafen.

tagsüber Beginnen Sie eine sachliche Diskussion über ihre Albträume. Erinnern Sie ihn daran, dass es keine Monster gibt, schauen Sie sich mit ihm die Bücher oder Filme an, die sie beherbergen... und helfen Sie ihm, die Ängste zu überwinden, die diese Kreaturen wecken.

Helfen Sie ihm auch, nach seine Frustrationen und die Konflikte, die ihn aufregen, außen zu tragen. Erklären Sie ihm, dass sein Denken aufgebaut wird und dass die Albträume, die notwendigen Schritte, kein Grund zur Sorge sind. Wenn Sie ein echtes Unbehagen verspüren, das beispielsweise mit der Ankunft eines kleinen Bruders in der Familie verbunden ist, besprechen Sie mit ihm diese Situation, die damit verbundenen Veränderungen usw.

Was sind die Ursachen für Nachtangst?

häufiger auf Schlafmangel Verbindung mit dem Aufhören von Nickerchen).

Aber auch andere Ursachen sind möglich:

  • die Müdigkeit
  • Der Stress oder die Angst
  • Die Infektionskrankheit mit Fieber
  • L ' asthme
  • Das Erbe
  • Der gastroösophageale Reflux
  • Einnahme bestimmter Medikamente

Wenn dieser Schrecken anhält, zu konsultieren, der ihm hilft, die Fäden seines Unbewussten zu entwirren.

Was tun bei Nachtschreck?

Zwei Dinge zu tun:

  • beruhigen, es wird einen ruhigen Schlaf finden.
  • Wenn er ihn nicht aufweckte, konnte er seine Störung nicht erklären und fand sich in zunehmender Verwirrung wieder.

Gibt es Behandlungen gegen Nachtangst?

Es gibt keine Behandlung eigentliche. Bestimmte Reflexe können jedoch ihr Auftreten verhindern.

Wenn das Kind zu wenig schläft oder müde ist, lassen Sie es zu länger schlafen, indem Sie es früher Bett bringen beispielsweise. Sorgen Sie außerdem dafür, dass Ihr Kind einen regelmäßigen Lebens- und Schlafrhythmus hat.

Wenn Nachtangst eine Manifestation von Stress ist, sprechen Sie mit ihm darüber und versuchen Sie zu verstehen, was ihn beunruhigt dazu , bestimmte Situationen in Worte zu fassen, die er nicht gut sieht.

Wann sollte man sich Sorgen machen

im Alter von sechs oder sieben Jahren.

Wenn das Phänomen häufiger auftritt (mehrmals pro Woche) und es scheint zu sprechen, der über die zu ergreifenden Maßnahmen entscheidet.