Seit Jahrhunderten wird Verstopfung für viele Krankheiten verantwortlich gemacht, und die gesundheitlichen Probleme, die durch eine schlechte Durchfahrt verursacht werden, werden stark übertrieben. Ärzte relativieren heute diesen Zusammenhang. Zurück auf einen sehr schlechten Ruf.

Wenn Ärzte nicht mehr Verstopfung als die Mutter aller Krankheiten betrachten dass ein guter Transit der Schlüssel zu einer guten Gesundheit ist.

Als Verstopfung dämonisiert wurde

Wenn wir heute wissen, dass Verstopfung hauptsächlich eine gutartige Erkrankung ist, die Ursachen hat geringfügige (schlechte Essgewohnheiten, Urlaub oder Reisen, Stress, schlechte Verdauung...), war dies nicht immer der Fall.

Ein Papyrus aus dem 16. Jahrhundert v. Chr. scheint die erste schwarze Liste einer Form der Selbstvergiftung durch Stuhl zu sein. Später verurteilte Leibarzt Ludwigs XV. der die Vergiftung des Blutes durch die verdorbenen Überreste einer Zubereitung im Darm. Schließlich zu Beginn des 19. Jahrhunderts gab es einen medizinischen Konsens darüber dass Verstopfung die wichtigste Krankheit in industrialisierten Gesellschaften war...

Verstopfung: Der Mythos der Autointoxikation

Die Entdeckungen von Pasteur verstärkten den schlechten Ruf der Verstopfung. Im Jahr 1880 entdeckten Bakteriologen, dass die Darmflora Proteine ​​in giftige Verbindungen abbaut, wenn sie Tieren injiziert werden. Es wurde dann angenommen, dass diese Verbindungen in das Blutsystem gelangen könnten: Die Theorie der intestinalen Autointoxikation oder Vergiftung durch die eigenen enthaltenen Exkremente war geboren.

Schnell wurde die Ursache "einfachen" von Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Impotenz, Nervosität, Schlaflosigkeit und noch akuteren Erkrankungen wie Herzproblemen oder Herzerkrankungen.

So blühten die Ratschläge, mehr Obst und zu essen Ballaststoffe , die Verwendung von Abführmitteln und Entschlackungsmitteln, die dann ein wahres goldenes Zeitalter erlebten. Die schreckte vor keinem Opfer zurück und "Wissenschaft" bot dann sehr einzigartige Behandlungen an : Massagegeräte, Bauchgurte, elektrische Stimulatoren und andere rektale Dilatatoren...

Heute wissen wir, wie man Verstopfung definiert

Heutzutage hat die Medizin eine sehr genaue Definition von Verstopfung: Es ist eine Verzögerung oder Schwierigkeit beim Stuhlgang. Etwa jede fünfte Person ist davon betroffen. Sie tritt häufiger bei Frauen und älteren Menschen auf, wird aber auch bei Babys und Kindern beobachtet. Um von Verstopfung sprechen zu können mindestens zwei Kriterien der Rom III, müssen internationalen Klassifikation zur Charakterisierung der Darmerkrankungen über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten vorgelegt werden :

  • weniger als 3 Stuhlgänge pro Woche
  • Evakuierungsaufwand
  • Harter oder klumpiger Stuhlgang
  • Gefühl einer unvollständigen Evakuierung
  • Gefühl einer anorektalen Blockade
  • Notwendigkeit, manuelle Manöver zu erleichtern.

kontrastiert Funktionelle Verstopfungen werden mit sekundären Verstopfungen, die Symptome anderer Erkrankungen sind. Eine gezielte Ernährung ballaststoffreiche und ein besserer Lebensstil reichen in den meisten Fällen aus, zu um eine funktionelle Verstopfung behandeln.

Verstopfung: Fasern bei Dickdarmkrebs in Frage gestellt

Obwohl die moderne Medizin heruntergespielt hat Verstopfung, bestätigt sie immer noch die Vorzüge einer ballaststoffreichen Ernährung, um einen besseren Transit zu fördern und das Auftreten von Geschwüren und Dickdarmkrebs zu verhindern. Dieser weit verbreitete Glaube sollte jedoch relativiert werden durch Werbung, die die Vorzüge von Fasern anpreist.

Eine Veröffentlichung in der April-2000-Ausgabe des New England Journal of Medicine zur Darmkrebsprävention hinterfragt die schützende Wirkung von Ballaststoffen. Aber die Zahl der Therapieversuche, die die Bedeutung einer ballaststoffreichen Ernährung relativieren, wird unsere Essgewohnheiten, so der Autor, nicht ändern, denn die Angst vor Verstopfung ist in den Köpfen der Menschen fest verankert. Zumindest wissen wir heute, dass Ballaststoffe in den schwersten Fällen von chronischer Verstopfung die Symptome sogar verschlimmern können.

Darüber hinaus sind die regelmäßige Ausübung von Körperübungen, eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung, Obst und grünes Gemüse, der Gang auf die Toilette, sobald die Notwendigkeit besteht, praktische Tipps, die Ihrem Körper weiterhin gut tun.