Eine Prellung ist eine Verletzung eines Muskels, ohne die Haut zu reißen. Oft ohne Folgen, bedarf es dennoch einiger Vorsichtsmaßnahmen. Die Erklärungen von Dr. Marc Rozenblat, Sportarzt.

Was ist eine äußere Quetschung?

Eine Muskelprellung (oder "Krücke" ) wird durch ein direktes Trauma verursacht, das mehrere Ursachen haben kann : eine Kollision zwischen Sportlern, gegen einen harten Gegenstand oder ein Sturz auf den Boden. Die Prellung kann leicht oder gut unterstützt sein je nach Schwere des Traumas. Feldsportarten oder Kontaktsportarten sind häufiger anfällig für blaue Flecken.

Wie erkennt man eine Prellung?

Achten Sie darauf, nicht mit Quetschungen und Bänderverletzungen zu verwechseln, die bei Sportlern über 30 Jahren üblich sind. Letzteres resultiert meistens aus der Belastung eines Muskels über seine Kapazität hinaus. In diesem Fall führt dieses Trauma beispielsweise zu einer Dehnung oder Verstauchung . Nach Einschätzung des Schweregrades ist es notwendig, die Anzeichen der Läsion ( „Klicks“, „Knistern“, „Tränen…“ ) zu finden und festzustellen, ob eine Impotenz vorliegt oder nicht, nämlich die Unfähigkeit zu gehen oder zum Beispiel aufzustehen.

Welche Folgen hat eine Quetschung?

Die Folgen einer Quetschung hängen direkt von der Heftigkeit des Aufpralls ab, der sie verursacht hat. Am häufigsten finden wir:

  • Ein lokalisiert ist.
  • Eine Schwellung und Blutergüsse (blau, bedeutet leichte Blutung unter der Haut).
  • Ein Bluterguss unter der Haut nach einem Riss der Gefäße entspricht.

Das Wichtigste ist, zunächst zu die Schwere der Prellung beurteilen. Die Komplikationen sind hauptsächlich neurovaskulär.

Was ist das Management einer Prellung?

Um die Schmerzen zu lindern, können Sie anwenden Kälte, dies ist auch die erste empfohlene Maßnahme. Bei einer Prellung sind die genannten einzuhalten BREF Behandlungsschritte (Bandage, Rest, Elevation, Cold).

  • Beenden Sie sofort alle Aktivitäten.
  • Kommen Sie zur Ruhe.
  • anwenden , um die Schmerzen zu lindern (während die Haut geschützt wird, um sie nicht zu verbrennen) und die Blutung verlangsamen.
  • Im Falle eines großen Rissen oder Bruch, um Hilfe (SAMU, Feuerwehr).
  • 80 % der Prellungen betreffen die unteren Gliedmaßen. Dies kann beim Gehen ein Handicap sein, also zögern Sie in diesen Fällen nicht, Krücken zu verwenden.

Bestimmte Aktionen sollten unbedingt vermieden werden:

  • Geben Sie keine Massage.
  • Keine wärmende oder entspannende Salbe auftragen.
  • Keine Hitze anwenden.

Wann zum Arzt?

Nicht alle Prellungen erfordern eine ärztliche Beratung. Zögern Sie jedoch nicht, sich zu beraten, wenn:

  • Der Schmerz ist sehr wichtig.
  • Es liegt eine Verformung vor.
  • Die kurzen Gesten sind kompliziert.
  • Es tritt bei Menschen über 55 wegen Osteoporose oder bei Kindern unter 18 Jahren auf, weil das Knochenwachstum nicht abgeschlossen ist.
  • Der Schock tritt auf der Höhe des Kopfes ( Schädeltrauma ), des Halses (Halsbereich) oder des Gesichts (Augen, Mund, Zähne...) auf.