Was wäre, wenn Ihre Physiognomie viel über Ihren Lebensstil aussagen würde... und Ihren Gesundheitszustand? Diese Fähigkeit, die Heilpraktikern vermittelt wird, hat einen Namen: Morphophysiologie. Es ermöglicht auch, mehr über das Verhalten der Menschen zu erfahren, diesmal dank der Morphopsychologie. Claire Gautreau *, Heilpraktikerin in Wien, erzählt uns mehr über die Temperamente, die diese Praktiken hervorbringen.

Schlanke, stämmige, runde Figur, eckiges Gesicht, schmales oder breites Kinn... Ihre körperliche Erscheinung würde dem Eingeweihten Aufschluss über Ihren Gesundheitszustand und Ihr Verhalten geben. Diese Entschlüsselungen werden dank Morphophysiologie und Morphopsychologie durchgeführt, die ein integraler Bestandteil der Praxis des Heilpraktikers sind. Diese Werkzeuge werden unter anderem vom Behandler während der Anamnese verwendet. Es gibt verschiedene Versionen. In Frankreich ist Pierre-Valentin Marchesseau, der Begründer der zeitgenössischen Naturheilkunde, die Referenz unter diesen Fachleuten.

Die von ihm beschriebenen sieben Temperamente spiegeln den inneren Zustand des Körpers wider. Es gibt also ein ideales "muskuläres" Temperament, dann Temperamente, die entweder zur Familie der "erweiterten" Profile oder zu den "eingezogenen" Profilen gehören. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn sehr oft gehören Menschen keiner Kategorie an, sondern schwanken zwischen zwei Temperamenten.

Das "muskuläre" Temperament

Es ist das ideale Temperament für einen gesunden, kräftigen Mann. Er ist der ursprüngliche Grundtyp, ein Mensch mit kräftigen Knochen, sehr muskulös ohne Fett, sehr wohlproportioniert und mit einem kantigen Gesicht. Das muskulöse Temperament ernährt sich gesund, hat regelmäßige körperliche Aktivität und einen gesunden Lebensstil. Er muss nur seine guten Gewohnheiten beibehalten, um bei guter Gesundheit zu sein.

"Der Mensch sieht durch Stress, Umweltverschmutzung, anti-spezifische Ernährung, Drogen, Bewegungsmangel, Erstickung der Haut, dass sein Organismus verstopft wird. Dies führt dann zu zwei Hauptfamilien von Temperamenten, die in Richtung Erweiterung oder Retraktion gehen. nervös), vertrocknen sie.

Erweiterte Profile

Sie neigen dazu, an Volumen zu gewinnen, haben Schwierigkeiten im Umgang mit Stärke, Fett und Zucker, was die Produktion von sogenannten „Klebstoffen“ in der Naturheilkunde fördert, einer schleimähnlichen Substanz, die den Hautorganismus stört und im Überschuss und auf Dauer, kann Krankheiten verursachen.

Das "sanguinische" Temperament

Er hat eine Physiognomie, die der des Muskels sehr ähnlich ist, aber das untere Gesicht ist breiter. Außerdem ist er stämmiger und hat einen leicht roten Teint. Er hat leichten Kontakt. Er redet gerne, kann aber schnell Druck aufbauen! Er ist ein Lebemann, Künstler, Sänger...

Langfristig verdickt sich sein Blut, wenn er schlechte Essgewohnheiten beibehält und das Herz-Kreislauf-System schwächt. Er könnte eher Krampfadern, einen Schlaganfall, einen Herzinfarkt bekommen… “, analysiert die Heilpraktikerin.

Empfehlungen: Bei diesem relativ muskelnahen Temperament wirken sich schon kleine Anpassungen schnell auf seine Gesundheit aus. Das Blut wird daher ein Interesse daran haben, Fette, Zucker und Stärke zu begrenzen, um hochwertige Vollwert- und Bio-Lebensmittel, rohes Obst und Gemüse zur besseren Aufnahme von Vitaminen und Spurenelementen zu fördern. Er kann sich für gute Fette entscheiden, indem er die Bio-Öle der ersten Kaltpressung variiert, um seine Gerichte zu würzen: Oliven, Raps, Walnüsse, Hanf, Leindotter... Und natürlich eine körperliche Aktivität.

Das "Verdauungs"-Temperament

Die Unterseite, siehe 2/3, seines Gesichts sind vergrößert. Er ist am ganzen Körper übergewichtig und treibt nicht gerne Sport. Sie ist eine sehr großzügige, sanfte Person, die das Leben genießen möchte. Es fällt ihr schwer, auf ein gutes Essen zu verzichten oder ihre Essgewohnheiten umzustellen, denn der Genuss am Tisch ist ihr heilig. „ Sie würde lieber 10 Jahre weniger leben, als sich das Essen zu verweigern, was sie will. Sie überlastet gerne ihren Teller und verstopft ihren Körper mit ihren Exzessen. Daraus können Cholesterinprobleme, Diabetes entstehen… “, stellt Claire Gautreau klar.

Empfehlungen: Der Bewuchs ist tiefer als im Blut. Wir konzentrieren uns daher auf eine tiefere Entgiftung. Wenn der "Digestif" zustimmt, seine Ernährung umzustellen, versuchen wir, dies über die Woche auszugleichen, wobei wir wieder rohes Gemüse und Obst bevorzugen. "Sie können Ihr Verdauungssystem und Leber insbesondere mit Kräutertees oder Nahrungsergänzungsmitteln aus unterstützen Milchdistel , Rosmarin , schwarzem Rettich , Artischocke... Nahrungsergänzungsmittel sind für drei Wochen gedauert. Kann auch eine tun Heilung desmodium für 21 Tage oder gelegentlich, um große Mahlzeiten zu verhindern. Wir nehmen dann eine Kapsel am Vortag, eine vor der Mahlzeit, eine danach und eine letzte am nächsten Tag ein “, rät der Spezialist. Wir entscheiden uns für eine körperliche Aktivität, ein- oder zweimal pro Woche, indem wir Ausdauer arbeiten. Zwei Stunden Wandern oder Radfahren, Schwimmen und Co. helfen dabei, die Fettreserven zu schöpfen.

Das "fettleibige" Temperament

Er hat das Gesicht und den runden Körper. Er hat viel Vitalität verloren und übt keine körperliche Aktivität aus. „ Es gibt zwei Temperamente: den roten Fettleibigen, der noch wenig Energie hat und aktiv bleibt, und den weißen Fettleibigen, der einen blassen Teint hat und dessen Degeneration fortgeschritten ist “, unterstreicht die Heilpraktikerin. Bei der roten und weißen Fettleibigkeit ist das Hormonsystem betroffen.

Empfehlungen: Es ist notwendig, wieder an der Basis und vorsichtig zu beginnen. Wir versuchen Stärke, fett- und zuckerhaltige Lebensmittel durch gute Lebensmittel zu ersetzen, ohne die Mengen einzuschränken. „ Wenn der Mensch freiwillig ist, können wir ihm an einem Tag in der Woche eine Monodiät mit Bananen anbieten. Es ist eine nahrhafte Frucht, die den Appetit stillt. Ein weiterer Weg zum Ausprobieren: „ Gemüsesäfte, die Vitalität bringen, aber ohne die verdauungsfördernden Ballaststoffe. Ein großes Glas täglich mit Karotte und ¼ Apfel zum Beispiel ist sehr wohltuend für das Allgemeinbefinden und verändert das Gelände “. Auch hier können wir die Leber mit den gleichen Pflanzen unterstützen, die für das „Verdauungs“-Temperament empfohlen werden. Sie können Ihren Bauch auch mit massieren ätherischem Rosmarinöl, gemischt mit Pflanzenöl,.

Auf der Aktivitätsseite gehen wir ins Hamam, nehmen ein Bad, um zu schwitzen und Überschüsse zu beseitigen. Sanfte und lange körperliche Übungen werden ebenfalls von Vorteil sein.

Die eingezogenen Profile

Angesichts von Umweltverschmutzung, Stress und anderen neigen diese Profile dazu, an Volumen zu verlieren, Gewicht zu verlieren und Schwierigkeiten beim Abbau von Proteinen zu haben. Dies führt zu einer Stagnation der "Kristalle", die zu akuten und dann chronischen Entzündungen führen kann und später, wenn sich der Lebensstil nicht verbessert, zu Problemen mit den Gelenken und dem Nervensystem.

Das "respiratorische" Temperament

Er ist bei sehr guter Gesundheit und hat ein dünneres unteres Gesicht als ein "muskuläres" Temperament. Sein Teint ist blasser als der von "Blut". Er ist schlank. Er hat eine starke geistige Aktivität, zeigt Logik, plant gerne Dinge und behält die Kontrolle. Laut Claire Gautreau ist dies das häufigste Temperament in Frankreich. Das "respiratorische" Temperament verschwendet seine Energie, indem es zu viel nachdenkt. Sein Atmungssystem wird direkt durch Stressquellen , Umweltverschmutzung ... beeinflusst. Er ist dann anfälliger für HNO-Erkrankungen (Erkältungen, Mandelentzündung, Bronchitis...). Er hat Probleme zu wachsen, sich zu assimilieren und zu eliminieren.

Empfehlungen: „ Um den Körper auf die Aufnahme von Nährstoffen umzuschulen, empfehlen wir während einer Mahlzeit zu fasten. Die hungrigen Zellen werden dann stark beansprucht und werden bei der nächsten Mahlzeit besser assimiliert “, erklärt die Heilpraktikerin. Wir konzentrieren uns auf gesunde Lebensmittel, Gemüse und Obst bei gleichzeitiger Begrenzung des Proteins.

Auf dem Programm steht auch Entspannung, um Stress zu vertreiben und den Geist zu beruhigen: Entspannung , Massagen ... Da dieses Temperament Sport liebt, bevorzugen wir eine dynamische Aktivität, die ihn davon abhält, zu viel nachzudenken: Sprint, Badminton...

Das "zerebrale" Temperament

Ihr Gesicht ist zwischen den Wangenknochen und dem Kinn noch dünner. Ihr Teint ist gelb-grau. Er ist ein introvertierter, intellektueller Mensch mit Philosophenprofil, weise, sehr kultiviert. Dieses zerebrale Temperament neigt zu Migräne, Schlaflosigkeit, ist depressiv und hat auch Atemprobleme. Auf seine Mahlzeiten legt er wenig Wert. Er schwitzt wenig und hat oft Verstopfung, weil seine Emunktorien, die Wege, die die Abstoßung von Giftstoffen ermöglichen, geschlossen sind.

Empfehlungen: Um Energie zurückzugewinnen, ist es notwendig, Muskelmasse zurückzugewinnen. Dies beinhaltet eher dynamische körperliche Übungen. "Gegen Verstopfung, blonder Flohsamen als Nahrungsergänzungsmittel, macht den Stuhl weich, schmiert den Verdauungstrakt und heilt ihn bei Entzündungen. Auch lösliche Ballaststoffe werden zur Beschleunigung des Transports empfohlen, wie Pflaumen und Früchte im Allgemeinen. ", ergänzt Claire Gautreau. So können die Früchte, so der Heilpraktiker, als Frühstück mit Ölsaaten (Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse...) eingenommen werden, um die Zuckeraufnahme zu verlangsamen und den Insulinpeak zu senken und gleichzeitig sättigend zu wirken. Auch hier reduzieren wir die vom Körper schlecht aufgenommene Proteinzufuhr.

Das "nervöse" Temperament

Er hat ein sehr trockenes Aussehen, sein Gesicht ist eingezogen, dünn, hart. Er ist ein sehr introvertiertes Temperament und mit dem der Kontakt relativ schwierig ist. Er neigt zu Depressionen und kann sogar psychiatrische Erkrankungen entwickeln . Es ist an allen Fronten geschlossen, hat eine sehr geringe Vitalität und erfordert daher eine schonende Behandlung.

Empfehlungen: Wir empfehlen auch entspannende Aktivitäten und spezielle Lebensmittel, da der Körper demineralisiert ist. Gemüsesaft (3/4 Gemüse + 1/4 rohes Obst) hat einen sehr interessanten Booster-Effekt. "Wir können diesem Saft frische Kurkuma hinzufügen, weil er entzündungshemmende Eigenschaften hat, die perfekt gegen Gelenkschmerzen sind. Wir variieren das Gemüse in seinem Saft, um eine große Nährstoffversorgung zu haben. Wir können zum Beispiel einen mit zwei Handvoll herstellen Brennnesseln frische, sehr remineralisierend, für einen Spaziergang gepflückt und zwei Orangen. Wir geben das Ganze zum Extraktor. Die Säfte werden gespart, weil sie keine Fasern enthalten, die fermentieren und dann leichter verdaulich sind ", beruhigt die Heilpraktikerin.

Unabhängig von Ihrem Temperament können Sie mit dem Rebalancing Ihr Immunsystem stärken und eine bessere Lebensqualität haben.

Anmerkung der Redaktion: Seien Sie vorsichtig, Morphopsychologie und Morphophysiologie sind keine wissenschaftlichen Konzepte. Diese Konzepte liegen außerhalb der evidenzbasierten Medizin.