Im ersten Jahr haben Babys besondere Ernährungsbedürfnisse. Wir bieten Ihnen Beispiele für typische Menüs, die Sie nach Alter verschenken können.

In den ersten Lebensmonaten erhält Säugling von seiner Mutter der die Brust oder das Fläschchen . Dann etwa 4-6 Monate, der Übergang zum Essen diversifiziert sich allmählich. Unsere Beispielmenüs, um ihm beizubringen, fast wie ein Erwachsener zu essen.

Menü für ein mit der Flasche ernährtes Kleinkind von 0 bis 4-6 Monaten

Bis 4-6 Monate (abgeschlossen) ausschließliches Stillen mit Muttermilch oder Säuglingsmilch alle Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys ab.

Die Milchmenge wird nach und nach erhöht, um den Nährstoffbedarf des Kleinkindes zu decken, während es wächst. "Aus einer Flasche mit 1 Monat sehen wir im Allgemeinen sechsmal täglich 100 ml Milch. Nach 2 Monaten gehen wir sechsmal täglich auf 120 ml. Nach 3 Monaten sechs Flaschen à 130 ml. Dann zu 4 Monate gehen wir oft zu 5 Flaschen à 150 ml ", erklärt Dr. Olivier Mouterde, Kinderarzt mit Schwerpunkt Ernährung am Universitätskrankenhaus Rouen.  

Flaschenpläne variieren von Kind zu Kind und sogar von Tag zu Tag. Seien Sie also nicht starr: Sie müssen die Flasche nicht zu einem festen Zeitpunkt oder die gleiche Anzahl Flaschen pro Tag geben. Die Hauptsache ist, sich den Bedürfnissen des Babys anzupassen.

Auch in Bezug auf die Häufigkeit hat jedes Baby seinen eigenen Rhythmus, die Intervalle zwischen den Mahlzeiten können ungleichmäßig sein und die Menge, die in jeder Flasche eingenommen wird, kann variieren. Allerdings dauert es zwei bis vier Stunden zwischen jeder  Flasche (Digestionszeit).

Menü zum Start der Lebensmitteldiversifizierung nach 4-6 Monaten

Der Beginn einer Ernährungsdiversifizierung bedeutet nicht, dass eine Flasche oder ein Stillen sofort durch eine feste Mahlzeit ersetzt werden muss. Die Diversifizierung muss schrittweise erfolgen. Natürlich nimmt das Kind 5 bis 4 Mahlzeiten pro Tag zu sich. Zu Beginn ist es möglich, gemischtes oder kleines Gemüse in der Flasche zu verdünnen. Sie können aber auch direkt mit einem Löffel beginnen. Während Sie gehen, können Sie die Mengen erhöhen und ihm neue Geschmacksrichtungen und Lebensmittel vorstellen.

Mit 5 Flaschen pro Tag

  • Morgenmahlzeit: 1 Flasche Säuglingsmilch + 2 Teelöffel (TL) Müsli mit Gluten.
  • Mittagsmahlzeit: 2 Flaschen mit 150 ml Wasser + 5 Messlöffel Säuglingsmilch. Fügen Sie die Hälfte eines 130-g-Glases homogenisiertes Gemüse oder 2 EL hinzu. zu c. von gemischtem gekochtem Gemüse. Nach dem Fläschchen mit einem Löffel das Ende des Babytöpfchens anbieten (ohne zu zwingen).
  • Snack: 3 Flaschen mit 150 ml Wasser + 5 Messlöffel Säuglingsmilch.
  • Abendessen: 4 Flaschen mit 150 ml Wasser + 5 Säuglingsmilch + Messlöffel 2 EL. zu c. von Getreide mit Gluten.
  • 5. Flasche (früh morgens oder spät abends) mit 150 ml Wasser + 5 Messlöffel Säuglingsmilch

Mit 4 Flaschen pro Tag

  • Morgenmahlzeit: 1 Flasche mit 180 ml Wasser + 6 Säuglingsmilch + Messlöffel 2 EL. zu c. von Getreide mit Gluten.
  • Mittagsmahlzeit: 2 Flaschen mit 180 ml Wasser + 6 Messlöffel Säuglingsmilch. Fügen Sie die Hälfte eines 130-g-Glases homogenisiertes Gemüse oder 2 EL hinzu. zu c. von gemischtem gekochtem Gemüse. Nach dem Fläschchen mit einem Löffel das Ende des Babytöpfchens anbieten (ohne zu zwingen).
  • Snack: 3 Flaschen mit 180 ml Wasser + 6 Messlöffel Säuglingsmilch.
  • Abendessen: letzte Flasche mit 180 ml Wasser + 6 Säuglingsmilch + Messlöffel 2 EL. zu c. von Getreide mit Gluten.

Menüvorlage für ein 6-8 Monate altes Baby

In einem zweiten Schritt zielt die diätetische Diversifizierung des Kindes darauf ab, zu eine der Milchmahlzeiten durch eine Mahlzeit mit einem Löffel ersetzen. In der Tat muss Milch bis zu 1 Jahr die Hauptnahrung des Babys bleiben.

Frühstück

  • Flasche und Säuglingszerealien mit Gluten (4 bis 5 EL)

Frühstück

herzustellen einen hausgemachten Brei mit:

  • 1 Kartoffel eigroße
  • 2-3 EL. zu s. von gekochtem Gemüse abwechslungsreich und gemischt (Karotten, Erbsen, grüne Bohnen, Rüben, Lauch, Petersilie, Salat, Kürbis, Zucchini, Artischocken, Sellerie...)
  • 2 EL. zu c. von Öl
  • 2 EL. zu c. von Fleisch oder Fisch, gekocht oder gegrillt ohne Fett und gemischt ODER 1/4 Ei hart gemischt
  • 100 ml Folgemilch zum Anrühren der Maische
  • Ein Dessert: 1 oder 1/2 kleines Glas mit verschiedenen gekochten Früchten.

Bei Zeitmangel kann ein kleiner Topf Gemüse-Fleisch oder Gemüse-Fisch oder Industriebrei in Beuteln oder Tiefkühlgemüse verwendet werden.

Schmecken

  • Eine Flasche 180 ml Wasser mit 6 Maßen Folgemilch

Abendessen

  • Flasche und Säuglingszerealien mit pflanzlichem Gluten (4 bis 5 EL)

Menü für ein Kleinkind von 8 bis 10 Monaten

Frühstück

  • Flasche und Säuglingszerealien mit Gluten (6 bis 7 EL)

Frühstück

  • gestampften Gedämpfte Kartoffeln OR 2 EL. zu s. kleine Nudeln oder Reis gekochte und gemischte.
  • 3 EL. zu s. von verschiedenen Gemüse gekocht und gemischt
  • 3 EL. zu c. von Fisch oder Fleisch gekocht oder gegrillt ohne Fett und gemischt ODER 1/4 Ei hart gemischt
  • 3 EL. zu c. Öl
  • Ein Dessert: 1 kleines Glas mit verschiedenen Früchten oder eine kleine reife Bananenpüree oder frisch gekochtes und gemischtes Obst.

Schmecken

  • Flasche Wasser mit 8 Maßen Folgemilch

Abendessen

  • 1/2 kleiner Topf Gemüse oder das Äquivalent einer "hausgemachten" Gemüsesuppe + 1 TL. zu c. Butter
  • Eine Flasche mit 210 bis 240 ml Wasser mit 8 Maßen Folgemilch.

Menüvorlage für ein 10-12 Monate altes Baby

Frühstück

  • Flasche und Säuglingszerealien mit Gluten (8 EL)

Frühstück

  • 4 EL. zu c. von Fleisch oder Fisch gekocht oder gegrillt oder gekochtes Ei 1/2
  • 5 bis 6 EL. zu s. von Kartoffelbrei (Kartoffelhälfte, halb Gemüse)
  • 3 EL. zu c. Öl
  • Ein Dessert: 1 Kompott oder eine sehr reife zerdrückte Banane oder gemischte rohe frische Früchte

Sie können die Mahlzeit mischen oder mahlen, eventuell 2 bis 3 Messlöffel Folgemilch hinzufügen.

Schmecken

  • Flasche Wasser mit 8 Maßen Folgemilch

Wenn Ihr Kind keinen Flaschensnack möchte, bieten Sie ihm die Breimilch mit einem Löffel an.

Abendessen

  • 1 kleiner Topf stärkehaltiges Gemüse oder 5 EL. zu s. von dicken Gemüsesuppe enthaltende Stärke + 1 Stück Butter
  • Eine Flasche 180 bis 210 ml Wasser mit 8 Maßen Folgemilch.