Die Gewichtszunahme des Kindes ist ein Thema, das Eltern beunruhigt. Bedenken, die nicht immer berechtigt sind. Woher weißt du also, ob er übergewichtig ist? Wen konsultieren? Wie spricht man mit ihm darüber? Befolgen Sie den Rat von Dr. Carlier-Gonod, Kinderarzt, um die Schritte in Bezug auf die medizinische Nachsorge zu kennen und das Problem mit ihm besser anzugehen.

Im Jahr 2013 waren 12% der Vorschulkinder übergewichtig und 3,5% fettleibig. Bei Kindern und Jugendlichen waren 2015 16 % der Jungen und 18 % der Mädchen von Übergewicht oder Adipositas betroffen. Wie wissen Sie als Eltern, ob Ihr Kind ein Gewichtsproblem hat? Eine Körpergröße-Gewicht-Untersuchung mit Berechnung des Body-Mass-Index (BMI) und der Bericht der Ergebnisse zu den Wachstumskurven der Gesundheitsakte ermöglichen es, bei Kindern Übergewicht oder Fettleibigkeit zu bestätigen oder nicht.

Übergewichtiges Kind: An wen kann man sich wenden?

Wenn Eltern vermuten, dass ihr Kind übergewichtig ist, ist der erste Instinkt nicht unbedingt ein Spezialist auf diesem Gebiet aufzusuchen, sondern ihren behandelnden Arzt, ihren Hausarzt oder den PMI zu konsultieren, um diese Abnehmuntersuchung mit Berechnung des BMI durchzuführen “, sagt Dr. Carlier-Gonod. Obligatorische Arztbesuche und Vorsorgeuntersuchungen in Schulen (im Durchschnitt im Kindergartenbereich im sechsten und zwölften Jahr) können auch ein Problem der Gewichtszunahme des Kindes erkennen. Stellt die den Besuch durchführende Pflegekraft Übergewicht fest, vermerkt er dies im Gesundheitsbuch und informiert die Familie. "Diese Termine werden von der Sozialversicherung übernommen und sind nützlich für Eltern, die ein Gewichtsproblem übersehen haben ", bemerkt die Kinderärztin.

Wie erzählt man dem Kind davon?

Wenn das Übergewicht nachgewiesen ist und eine Facharztkonsultation in Erwägung gezogen wird, muss das Kind stromaufwärts gewarnt werden. Vor dem Besuch müssen die Eltern erklären, dass sie darauf abzielen, ein vom behandelnden Arzt, Kinderarzt oder Schulkrankenschwester festgestelltes Übergewichtsproblem in den Griff zu bekommen. "Wir müssen die Kinder vorher warnen, mit den Worten der Familie, denn die Ankündigung während des Interviews ist für ein Kind, das wenig oder nicht vorbereitet ist, sehr schwer zu akzeptieren."

Leider werden übergewichtige Kinder durch das Necken und die Kritik anderer Kinder in der Schule auf ihr Problem aufmerksam. Die erste Komplikation von Übergewicht und Adipositas im Kindesalter sind die Folgen auf sozialer Ebene. „ Die Meinung der Gesellschaft zu übergewichtigen Menschen ist sehr stark, und zwar seit der Grundschule. Wenn Eltern mit ihrem Kind darüber diskutieren, kann es seine Gefühle über die in der Schule erlittenen Sticheleien ausdrücken “, bemerkt unser Experte.

Ab welchem ​​Alter sollten wir uns Sorgen machen?

Ein Übergewicht für Übergewicht kann ab 3-4 Jahren festgestellt werden. In diesem Alter ist auf der Gewichtskurve eine frühe Adipositas-Rebound sichtbar. Der BMI beginnt zu steigen, wobei sich dieses Phänomen am häufigsten nach 6 Jahren bei normalgewichtigen Kindern manifestiert. Für Dr. Carlier-Gonod "wird ein 3-4-jähriges Kind nicht unbedingt in der Lage sein, die Ernährungsempfehlungen, die sich aus diesem Übergewicht ergeben, zu verstehen und anzuwenden ". Deshalb rät sie zu einer späteren Konsultation, am besten vor oder zu Beginn des Pubertätswachstums. Das Kind muss reif genug sein, um seine Gewohnheiten zu ändern. Vor 3-4 Jahren kann eine Beratung nur in Erwägung gezogen werden, wenn die Umgebung des Kindes dies wünscht und erhebliche Ernährungsfehler machen würde.

Die Beratung sollte erfolgen, wenn das Kind und die Familie bereit sind, Veränderungen im Haushalt vorzunehmen, um das Gewicht zu stabilisieren. "Nicht weil wir sehr früh oder sehr spät konsultieren, wird die Entwicklung für das Kind notwendigerweise besser oder schlechter sein. Sie sollten wissen, dass es beim Kind keine medizinischen Komplikationen der Fettleibigkeit gibt. 'Kind vor der Adoleszenz und abgesehen von einigen seltenen Fälle von Typ-2-Diabetes ", beruhigt die Kinderärztin.

Übergewichtiges Kind: Was tun?

Die beiden Hebel, auf die wir einwirken können, um ein Kind zu stabilisieren oder zum Abnehmen zu bringen, sind Essgewohnheiten und körperliche Aktivität. „ Wir machen einem Kind keine Diät im einschränkenden Sinne, wir bringen ihm eine ausgewogene Ernährung bei “, sagt der Spezialist. Wenn das Kind wächst, braucht es Energie zum Wachsen und keine starken Einschränkungen.

Wie ausgleichen? Indem Sie die Grundlagen der Ernährungserziehung lernen. Das Kind muss auf Anhieb wissen, welche vernünftigen Mengen es auf seinem Teller haben muss, die kalorienreichsten Lebensmittel, die man auffüllt, welche man nicht auffüllt.

"Wir Kinderärzte geben in einem ersten Beratungsgespräch eine altersgerechte Ernährungsberatung, dann leiten wir an eine Ernährungsberaterin weiter, um mit der Familie und dem Kind über die Essgewohnheiten zu sprechen ". Die Konsultation bei einem Ernährungsberater ist in der Regel länger als bei einem Kinderarzt. Dies ist eine Gelegenheit, mit der Familie zu besprechen, was das Kind gerne isst, und praktische Ratschläge zu geben, die an die Gewohnheiten der Familie angepasst sind.

Das Kind nicht stigmatisieren

In der Praxis kommt es sehr häufig vor, dass von den Geschwistern nur ein Kind von einer Gewichtsproblematik betroffen ist, obwohl alle das gleiche genetische Kapital haben. Vor allem sollte das übergewichtige Kind nicht ins Abseits gedrängt werden. Daher ist es notwendig, Ratschläge zur Neugewichtung von Lebensmitteln zu geben, die für alle gelten. „ Wenn man nur einem Familienmitglied eine bestimmte Diät gibt, riskiert man, die Esskultur der Familie aus dem Gleichgewicht zu bringen und bei jeder Mahlzeit Konflikte zu provozieren “, warnt Dr. Carlier-Gonod.

Die Regel ist, ein Kind niemals anderen Geschwistern vorzuenthalten. Um es beispielsweise zu probieren, vermeiden wir es, allen Kindern eine Packung Kuchen und den Übergewichtigen Apfelmus anzubieten.

Die Ursachen von Übergewicht bei Kindern

Mehrere Faktoren begünstigen Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern:

  • Eine zu kalorienreiche Ernährung.
  • Unzureichender Energieaufwand.
  • Schlafmangel.
  • Eine familiäre Veranlagung. Übergewicht und Fettleibigkeit bei einem oder beiden Elternteilen sind wichtige Risikofaktoren.
  • Eine genetische oder endokrine Erkrankung (selten bei Kindern). Es ist immer mit anderen Symptomen verbunden.

"In Absprache ist es unsere Rolle, Familien und Kinder von der Schuld zu befreien. Um fettleibig zu sein oder ein Übergewichtsproblem zu haben, müssen Sie bereits genetisch gefährdet sein. Manche Kinder können alles essen und nehmen nicht zu, wenn d 'andere, die einen riskanten Boden haben, nehmen sogar zu, während sie vernünftig essen. Beim Facharztgespräch ist es daher wichtig, die Gewichtsanamnese in der Familie zu kennen, um sagen zu können, ob beim Kind eine Veranlagung für Übergewicht und Adipositas besteht. Gewichtszunahme tritt auf, wenn die familiäre Veranlagung mit externen Risikofaktoren verbunden ist. „Ein einfacher und regelmäßiger Zugang zu Bildschirmen statt körperlicher Betätigung, der tägliche Verzehr zu fettiger Lebensmittel fördert die Ausprägung dieses Risikobereichs “, warnt die Kinderärztin.

Um Übergewicht und Fettleibigkeit bei Ihrem Kind zu vermeiden, bieten Sie ihm eine ausgewogene Ernährung an. Es beginnt mit Diversifizierung durch seinen Geschmack mit einer Vielzahl von Lebensmitteln stimulieren. Begrenzen Sie auch Ihre sitzenden Aktivitäten (Fernsehen, Tablet, Videospiele...) zugunsten regelmäßiger körperlicher Aktivität.