Die völlige Dunkelheit wirkt für Ihr Kind wie eine Falle. Angst vor einem "Bösewicht", der im Schatten lauert oder einfach nur irrationale Angst... wer im Dunkeln so leicht eingeschlafen ist, weigert sich jetzt, das Licht auszuschalten. Wie reagiert man auf die Angst vor der Dunkelheit bei Kindern? Die Antworten.

Nur wenige Kinder entkommen der Angst vor der Dunkelheit. Häufig Alter im zwischen zwei und fünf Jahren kombiniert diese Angst mehrere Parameter. Es gibt einfache Lösungen, zu um Ihr Kind beruhigen und diese Angst vor der Dunkelheit zu überwinden.

Angst vor der Dunkelheit: Dunkelheit ist eine Quelle der Unsicherheit für Kinder

Wenn ein Kind ins Dunkel getaucht wird, kann das ein Gefühl der Unsicherheit hervorrufen. Unmöglich, seine Umgebung zu kontrollieren, zu kontrollieren, dass kein Ungeheuer herumschleicht, seine Decke, die Bedeutung des Bettes oder einfach nur den Weg zur Toilette zu finden... Die Grenzen sind verschwunden, was dem Kind Angst macht. Im Dunkeln zu tappen wird zu einer riesigen Falle, in deren Herzen sich desorientiert das Kind völlig hilflos fühlt.

Hinweis: Im wenn die vertrauten Geräusche aufgehört haben und das Haus in Stille versunken ist.

Die Angst vor der Dunkelheit ist auch oft vorhanden, wenn das Kind unter Trennungsangst leidet, die sich beim Zubettgehen verstärkt. So hat das Kind Angst vor der Dunkelheit, weil es allein in seinem Zimmer ist, ohne seine Eltern.

Diese Angst kann aber auch die Reaktion eines Kindes sein, das mehr Zeit mit seinen Eltern verbringen möchte. Also bittet er dich vor dem um mehr Aufmerksamkeit Schlafengehen, bittet um eine andere Geschichte, kommt zu dir zurück, will mit dir schlafen... Dafür wird dann die Angst vor der Dunkelheit genutzt.

Wie reagieren Sie, wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat?

Wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat, ist es am besten , aufzustehen, ein Licht in seinem Zimmer, anzuschalten wenn es Ihnen erzählt, dass eine Uhr hinter dem Vorhang wacht, fragen Sie es, ob es absolut sicher ist. Beruhigt schläft er wieder ein.

Zögern Alltag Sie nicht, im ein kleines Nachtlicht in Ihrem Zimmer zu installieren oder es sich zur Gewohnheit zu machen, nachts das Flurlicht anzulassen. Zwischen Dunkelheit und Halblicht ist der Unterschied wichtig: der eine ängstigt, der andere beruhigt.

Um das Kind auf die Trennung vor dem Zubettgehen vorzubereiten, bereiten Sie sich mit auf den Schlaf vor einem kleinen Ritual : eine Geschichte, die gelesen, erzählt, gesungen, eine Umarmung usw. auch, Akzeptieren Sie was ihn beruhigt, wie den Daumen, den Schnuller oder die Decke.

schließlich ein Albtraum weckt , bitten Sie ihn, von seinem Albtraum zu erzählen und ihn zu beruhigen, bleiben Sie bei ihm, bis er seine Fassung wiedergewonnen hat, und lassen Sie ihn wieder alleine einschlafen.

Wie kann man die Angst vor der Dunkelheit überwinden?

Der eigentliche Einsatz besteht jedoch darin, ihm zu helfen, diese Angst zu zähmen und zu überwinden. Und das geht durch Dialog und Sprechen:

  • Finden Sie heraus, woher seine Angst kommt.
  • zu geben.
  • Nehmen Sie es ernst, ohne die Situation zu dramatisieren.

Praxis auf, Fordern Sie ihn in der seine Angst zu beschreiben, fragen Sie ihn genau, was ihn erschreckt hat, um alle Aspekte zu identifizieren. Zeigen Sie ihm, dass Sie seine Angst verstehen, ohne sich damit zu assoziieren, indem Sie zum Beispiel sagen: "Ich auch, Sie wissen...". Sie würden es nur stärken. Erwähnen Sie andererseits eines Ihrer Anliegen als Kind, das es nicht teilt. Dafür wird er sich stärker fühlen.

Sie können ihm auch helfen, über eine Angst zu sprechen, die er hatte und die er überwinden konnte, zum Beispiel in einem anderen Haus als Sie schlafen oder im Urlaub im Meer schwimmen. Gib ihm Zeit, sich an diesen Sieg über sich selbst zu erinnern.

schließlich, Helfen Sie ihm im Bedarfsfall seine Ressourcen zu identifizieren : zum Beispiel den Schalter des Nachtlichts, zur Hand : "Wenn Sie wollen, können Sie es einschalten". Sie können ihn bitten zu , eine Lösung wählen, die ihn beruhigt (ein Nachtlicht anbringen, die Tür offen lassen, den Flur beleuchten usw.).

Sie werden nicht über Nacht den Sieg erringen, aber so wird triumphieren Kindheitsängste, um gelassen in sein Erwachsenenleben zu gehen.