Maca ist seit prähistorischer Zeit bekannt, wie die Entdeckung von Überresten in einer Höhle in den peruanischen Zentralanden beweist, dass Maca ein wichtiges Nahrungsmittel für das Überleben der Andenbevölkerung war. Sie wird zwischen 3.500 und 4.500 Metern über dem Meeresspiegel angebaut. Obwohl es keine ernsthafte Forschung bestätigt, gilt Maca als Aphrodisiakum. Es würde auch gegen männliche Unfruchtbarkeit kämpfen. Ihm werden Vorteile für das Nervensystem und Anti-Stress-Eigenschaften zugeschrieben. Sein Nährwert, der dem von Getreide entspricht, macht ihn vor allem zu einem außergewöhnlichen Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmittel.

Wissenschaftlicher Name: Lepidium meyenii

Trivialnamen: Maca, peruanischer Ginseng

Französischer Name: Maca

Botanische Klassifikation: Familie der Brassaceae ( Brassicaceae )

Formen und Zubereitungen: Trocknen, Kochen, Abkochen, Pulver, Extrakte, Tabletten, Kapseln

Medizinische Eigenschaften von Maca

Interne Benutzung

  • Gegen Müdigkeit, Anämie: wichtiger Nährwert.
  • Zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit (Wirkung ähnlich der von Viagra ).
  • Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit: Qualität der Spermien.
  • Fördert das allgemeine Wohlbefinden: bekämpft den Stress oder die Schmerzen der Menstruation .

Externe Nutzung

Keiner.

Übliche therapeutische Indikationen

Steigerung der Fruchtbarkeit, Kampf gegen Stress oder hormonelle Schmerzen (Menstruation und Wechseljahre ). Verbessertes Wohlbefinden, sexuelle Leistungsfähigkeit.

Andere therapeutische Indikationen nachgewiesen

Kampf gegen Anämie. Maca enthält Kalium und Calcium und enthält wichtige Spurenelemente. Die Anwesenheit von (1 R, 3 S)-1-Methyltetrahydrocarbolin-3-carbonsäure bei der Extraktion von Maca in Methanol hätte Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem. In vorspanischer Zeit wurde es auch zur Behandlung von Tuberkulose, Gelenkschmerzen oder Verstopfung eingesetzt.

Geschichte der Verwendung von Maca in der Kräutermedizin

maca

Aufgrund seines kleinen Anbaugebietes, zwischen den zentralen Anden und dem Altiplano, ist Maca im Westen lange Zeit unbekannt geblieben. Erst Ende des 20. Jahrhunderts machten ihn seine (unbewiesenen) aphrodisierenden Eigenschaften auf diesem lukrativen Markt bekannt. Gleichzeitig beginnen Forscher, seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu untersuchen. Diese Studien berücksichtigen die Heiligkeit von Maca für die Inkas. Seine Verwendung war dann einer Elite vorbehalten und wurde in der Ernährung von Würdenträgern oder jungen Mädchen gefunden, die von den Inka gewählt wurden. Es ist wahrscheinlich, dass sie die Entwicklung der verschiedenen zentralen Andenreiche (Wari, Inka) ermöglichte, indem sie in Hungerzeiten gegen Unterernährung kämpfte. Getrocknet, wie die Kartoffel, konnte sie in den verschiedenen Silos gelagert werden, die über das Andengebiet verteilt sind. Spanische Chroniken bezeugen seine Anwesenheit in den Anden. Die Konquistadoren werden es verwenden, um das raue Klima zu überleben und es sogar als Futter für ihre Pferde geben. Wie beim Kokablatt ist es schwierig, seine Verwendung in der zu trennen Kräutermedizin der Ahnen von seiner geopolitischen Bedeutung. Dennoch wurde es verwendet, um die Genesung von Patienten mit allen Arten von Beschwerden zu verhindern und zu verbessern.

Botanische Beschreibung von Maca

Maca ist eine Pfahlwurzelpflanze mit einem reduzierten oberirdischen Teil. Es entwickelt Blätter, die auf dem Boden eine abgeflachte Rosette bilden. Seine fleischige Wurzel repräsentiert den größten Teil der Ausdehnung von Maca. Dieses quillt während des Wachstums auf, um die Frucht zu bilden. Seine Farbe variiert je nach Sorte zwischen weiß und grau. Die Ernte erfolgt ein- oder zweijährig, je nach Art des Bodens, in dem sie gepflanzt wird, und erfolgt zwischen Juni und Juli, wenn die sichtbaren Blätter gelb werden. Maca wächst in Gebieten der Andensteppe (puna).

Zusammensetzung von Maca

Verwendete Teile

Die Zwiebel ist der Teil, der in der Kräutermedizin verwendet wird.

Wirkstoffe

Bewährt: Mit 60 bis 75% Kohlenhydraten, 10 bis 14% Eiweiß, 2,2% Fett und 8,5% Ballaststoffen bekämpft Maca effektiv Blutarmut. Calcium und Kalium sowie die darin enthaltenen Spurenelemente (Kupfer, Eisen, Mangan, Jod und Zink) sind ebenso elementar wie seine Fettsäuren und Aminosäuren: Ölsäure, Alpha-Linolensäure, Palmitinsäure etc.

Unbestätigt: Maca-Methanol-Extrakt würde das (1R, 3S)-1-Methyltetrahydrocarbolin-3-Carboxyl-Molekül produzieren, von dem angenommen wird, dass es das zentrale Nervensystem positiv beeinflusst.

Verwendung und Dosierung von Maca

Dosierung

Maca wird oft in seiner natürlichen Form oder in Form von Kapseln konsumiert. Im letzteren Fall hängt die Dosierung von der Konzentration des Produkts ab. Für seine natürliche Verwendung muss Maca so konsumiert werden, dass das Ernährungsgleichgewicht des Einzelnen respektiert wird.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Maca

Es sind keine Probleme bekannt. Verschiedene Gesundheitsbehörden haben jedoch Studien zu diesem Thema angefordert. In den Anden wird bei einer intensiven Diät empfohlen, Maca drei Monate lang zu konsumieren und dann den Körper für ein bis zwei Monate zu "ruhen". Ein überlieferter Ratschlag, der für die meisten medizinischen Anwendungen von Pflanzen in dieser Region gültig ist.

Kontraindikationen

Bei einer Aufnahme von mehr als 600 mg Maca-Pulver pro Tag: Personen mit metabolischem Syndrom .

Nebenwirkungen

Bei Patienten mit metabolischem Syndrom erhöhen mehr als 600 mg / Tag Maca-Pulver den Blutdruck und die Serum-Aspartat-Aminotransferase-Spiegel.

Wechselwirkungen mit Heilpflanzen oder Nahrungsergänzungsmitteln

Keine bekannte Interaktion.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Keine bekannte Interaktion.

Meinung des Arztes

Anerkannte Vorteile

Maca ist bei der Bekämpfung von wirksam Anämie genauso wie die meisten Getreidesorten. Seine einfache Kultivierung auf geeigneten Böden und sein Nährstoffreichtum machen es zu einem der am wenigsten teueren Nahrungsmittel (wirtschaftliche Kosten und menschliche Kosten), die in den Anden produziert werden können. Wenn seine aphrodisierenden Eigenschaften gemildert werden sollen, wurde seine Neigung zur Verbesserung der Fruchtbarkeit durch die Verwendung durch die Vorfahren sowohl beim Menschen als auch beim Vieh bestätigt. Schließlich werden oft die Auswirkungen von Maca auf den psychischen und energetischen Zustand erwähnt, wenn Studien dies bis heute nicht bestätigen können. Es gilt als ein Lebensmittel mit mehreren und nützlichen Wirkungen.

Warnung

Im Gegensatz zu vielen pflanzlichen Arzneimitteln wird Maca am besten als Lebensmittel verzehrt. Seine Wirkstoffe sind noch schwer zu definieren, es ist vorzuziehen, alle seine Vorteile durch eine ausgewogene Ernährung zu nutzen.

Maca-Forschung

Wissenschaftler untersuchen hauptsächlich die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Maca. Sein Reichtum macht es immer noch zu einem weitgehend unerkannten Lebensmittel. Da der Ansatz neu ist, ist es manchmal mehr daran interessiert, die kombinierte Wirkung verschiedener Qualitäten in Beziehung zu setzen, als bestimmte Wirkstoffe zu isolieren. Es ist wichtig, klarzustellen, dass ein Großteil der öffentlichen Forschung darauf abzielt, die Patentierung einiger ihrer Komponenten zu vermeiden.