Krämpfe sind eine unkontrollierbare, schmerzhafte und vorübergehende Muskelkontraktion. Sie betreffen oft die Muskeln der unteren Gliedmaßen. Es gibt viele Faktoren, die das Auftreten eines Krampfes begünstigen, einschließlich Dehydration. Während des Beratungsgesprächs wird der Arzt feststellen, ob diese Krämpfe kein Zeichen für eine Grunderkrankung sind. Eine Behandlung ist in den meisten Fällen nicht gerechtfertigt.

Was sind Krämpfe?

Muskelkrämpfe eines Teils oder eines Muskels. Seine Dauer ist variabel, im Allgemeinen kurz. Wenn der Krampf auftritt, ist er normalerweise sichtbar und tastbar und hört normalerweise auf, wenn der Muskel gedehnt wird.

Ursachen und Risikofaktoren für Krämpfe

Krämpfe können unerwartet auftreten oder durch ausgelöst werden Muskelkontraktionen bei Belastung mit Muskelverkürzung. Das Auftreten von Muskelkrämpfen ist im Allgemeinen ein gutartiges Phänomen, das auftritt in Ruhe (insbesondere nachts, häufig die Beinmuskulatur betreffend) oder bei Anstrengung.

Viele Faktoren sind dafür bekannt, das Auftreten von Muskelkrämpfen zu begünstigen:

  • Eine ungewöhnliche, intensive und langwierige Anstrengung.
  • Eine schlechte Ernährung
  • Die Schwangerschaft, die Pille.
  • Die Zustände der Dehydration (Hitzschlag, Schwitzen, starkes Erbrechen, Durchfall).
  • Die Dialyse bei chronischem Nierenversagen (Wasser- und Mineralsalzverlust)
  • Der Missbrauch von Stimulanzien ( Kaffee , Tee), Drogensucht  
  • Die Kälte.

Wenn die Krämpfe schließlich häufig, behindernd, ungewöhnlich lokalisiert oder von längerer Dauer sind, können sie ein Symptom einer Grunderkrankung sein :

  • Die neurologischen Erkrankungen der peripheren Nerven: Tetanie, amyotrophe Lateralsklerose , Multiple Sklerose , Kinderlähmung , Parkinson-Krankheit , Nervenschädigungen nach Einnahme bestimmter Medikamente, Alkohol oder Exposition gegenüber bestimmten Giftstoffen.
  • Bestimmte hormonelle Erkrankungen wie Myxödem, Morbus Addison, Diabetes
  • Bestimmte Blutkrankheiten wie Kalium-, Magnesium-, Kalzium- oder Phosphoranomalien. Diese Stoffwechselstörungen können isoliert auftreten oder in den meisten Fällen selbst auf eine Grunderkrankung hinweisen.
  • Bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen : Herzkrankheiten, Krampfadern der unteren Gliedmaßen, Arteriitis, Raynaud-Krankheit.
  • Die infektiösen Ursachen : Viruserkrankungen (Grippe), Tetanus...
  • Die orthopädischen Ursachen : Untergipskrämpfe, Krämpfe während der Rehabilitation, Muskelrisse, Frakturen, Luxationen, Rheuma
  • Eine Leberzirrhose.

Beratung bei wiederholten Krämpfen

zu finden, die eine Grunderkrankung begünstigen, die für Muskelkrämpfe verantwortlich ist.

Krämpfe: zusätzliche Untersuchungen und Analysen

In den meisten Fällen sind sie unnötig. Andererseits können biologische oder radiologische Untersuchungen sinnvoll sein, wenn der Arzt vermutet, dass eine für die Muskelkrämpfe verantwortliche Grunderkrankung vorliegt.

Behandlung von Krämpfen

In den meisten Fällen ist keine Behandlung gerechtfertigt: Wenn der Krampf auftritt, sollte dem Patienten geraten werden, die Aktivität einzustellen und den schmerzenden Muskel zu dehnen (z. B. bei Wadenkrämpfen, die Zehen und den Fuß allmählich zu sich heranzuziehen). Es ist möglich, Wärme anzuwenden und den Muskel sanft zu massieren.

Manchmal Magnesiumergänzung nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker hilfreich sein.

Wenn die Krämpfe behindernd werden, können bestimmte Medikamente wirksam sein ( Muskelrelaxantien ).

Wenn schließlich eine Ursache gefunden wird, ist die Behandlung die der Ursache.

Krämpfen vorbeugen

  • unerlässlich eine gute Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach dem Training sowie eine ausgewogene Ernährung.
  • Ebenso Aufwärmen vor dem Training und dem Training Dehnen wichtig sind effektives nach. Es wird auch empfohlen, die Erholungszeiten einzuhalten.
  • im Allgemeinen Ihren Konsum von Stimulanzien und rauchen Sie nicht.