Da Kaffee im Büro genauso wie Ihr Telefon oder Ihr Computer unverzichtbar geworden ist, kann er einen schlechten Einfluss auf Ihre Leistung haben. Über drei Tassen hinaus wäre es für Konzentrationsverlust und erhöhten Stress verantwortlich. Sollten wir jedoch die Kaffeepause am Arbeitsplatz verbieten?

Forscher sagen, dass der Konsum von Koffein die geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und den Stress erhöhen könnte. Laut ihnen kann die Einnahme von 350 mg Koffein diese Störungen verursachen. Wenn man weiß, dass eine Tasse Kaffee im Durchschnitt 100 mg Koffein enthält, wäre die vierte zu viel.

Kein Kaffee

cafe

Die im Auftrag von Volvic Mineralwasser durchgeführte professionelle Umfrage unter 1.000 Personen belegt die Beliebtheit von Kaffee in Büros:

  • 93% konsumieren mindestens eine Tasse koffeinhaltiges Getränk pro Tag
  • 76 % konsumieren mehr als dreimal täglich Kaffee, Tee oder ein koffeinhaltiges Cola-Getränk
  • 5% konsumieren täglich mehr als 10 Tassen.

Laut Dr. David Lewis, der für die Interpretation der Ergebnisse verantwortlich ist, hat die klinische Forschung gezeigt, dass eine starke Einnahme von Koffein (über 350 mg am Tag) als starke Diuretika wirkt. Da die Menschen häufiger auf die Toilette gehen, kann Kaffee zu einem Problem mit Dehydration führen.

Zusammen mit der anregenden Wirkung von Koffein würde diese Eigenschaft zu erhöhtem Stress und Konzentrationsverlust führen.

Laut dieser Umfrage klagt mehr als die Hälfte der Menschen, die mehr als drei Tassen Kaffee trinken, über Stress am Arbeitsplatz. Fast 80 % schlucken die erste Tasse gleich nach der Ankunft im Büro oder am Vormittag, zwei Tageszeiten, die in der Regel Stressspitzen entsprechen.

Kaffee in all seinen Geschmacksrichtungen!

Mehr als drei Tassen pro Tag zu trinken ist kein Problem, wenn Sie zum Ausgleich gleichzeitig andere koffeinfreie Getränke konsumieren.

In letzter Zeit war Kaffee Gegenstand verschiedener Studien, die ihm manchmal unglaubliche Tugenden und manchmal schreckliche Laster zuschrieben.

Laster:

  • Wenn Sie während der Schwangerschaft mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag trinken, verdoppelt sich das Risiko einer Fehlgeburt. Die schwedischen Forscher, die für die Studie verantwortlich sind, raten Frauen, während der Schwangerschaft ihren Konsum von koffeinhaltigen Getränken zu reduzieren.
  • Der Konsum von Kaffee erhöht das Risiko, an Arthrose zu erkranken. Laut finnischen Ärzten ist der tägliche Verzehr mit einem erhöhten Risiko verbunden, an dieser Krankheit zu erkranken.
  • Vier bis fünf Tassen Kaffee am Tag zu trinken hat auf den Körper die gleiche Wirkung wie eine dauerhafte Belastung durch starken Stress. Zusammen mit arbeitsbedingtem Stress wäre es für einen deutlichen Anstieg des Blutdrucks verantwortlich.
  • Die Einnahme von Kaffee in zu großen Mengen fördert den Urinverlust bei Frauen, wahrscheinlich indem sie die Blase instabiler macht.

Tugenden:

  • Kaffeetrinken soll bei Rauchern das Risiko senken, an Blasenkrebs zu erkranken. Laut einer spanischen Studie halbiert Kaffee dieses Risiko. Umgekehrt könnte ein übermäßiger Kaffeekonsum von Nichtrauchern dieses Risiko leicht erhöhen...
  • Kaffeetrinker haben ein geringeres Risiko, an Parkinson zu erkranken. Laut einer amerikanischen Studie verringert das Trinken von vier oder mehr Tassen Kaffee täglich das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken. Weit davon entfernt, Kaffee eine schützende Wirkung zuzuschreiben, weisen die Forscher darauf hin, dass noch keine Erklärung für dieses Phänomen in Betracht gezogen wurde.
  • Das Trinken einer Tasse starken Kaffees kann die Symptome von Heuschnupfen lindern und vor schweren allergischen Reaktionen schützen. Laut südkoreanischen Forschern hätte dieser Vorgang sehr wichtige Reaktionen wie den anaphylaktischen Schock verhindert.

Während Sie auf definitivere Ergebnisse warten, die durch die Gesundheitsbehörden gefiltert werden, sollte die Kaffeemaschine in absehbarer Zeit nicht von Ihrem Arbeitsplatz verschwinden.