Hypochondrie ist eine übermäßige Angst um die Gesundheit. Der hypochondrische Mensch kann sein Leben lang damit verbringen, sich über imaginäre Krankheiten zu sorgen. Was sind die Symptome dieser Störung? Was sind die Konsequenzen ? Wie behandelt man es und beendet es? Update mit Prof. Antoine Pelissolo, auf Angststörungen spezialisierter Psychiater.

Überzeugt davon, beim geringsten Verdacht schwer krank zu sein, der Hypochonder konsultiert viele Ärzte, besteht alle möglichen Untersuchungen, lässt sich aber nie beruhigen. Oder nur vorübergehend, bis zur nächsten „Krise“.

Wenn die Gesundheitsprobleme imaginär sind, ist die Angst sehr real. Außerdem sollte man die Hypochondrie nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn für Professor Antoine Pelissolo*, Psychiater an der Pitié-Salpêtrière in Paris, handelt es sich um eine „ echte Krankheit “.

Symptome von Hypochondrie

Hypochondrie manifestiert sich als "passt" oder ständig. Schmerzen , Herzklopfen, Krämpfe , Kribbeln , verdächtige Pickel, verspätete Regelblutungen... Geringste körperliche Anzeichen werden vom Hypochonder als Symptome einer schweren, potenziell tödlichen Erkrankung interpretiert. Oftmals führt die Angst vor der Krankheit selbst zu bestimmten körperlichen Reaktionen (Erstickungsgefühl, Schwindel , Herzklopfen in der Brust usw.). Dieser Ausreißer kann bis zu einem Angstanfall akuten oder einer Panikattacke führen .

Pr Pelissolo präzisiert: „Die Symptome einer Panikattacke können beeindruckend sein, aber sie sind absolut nicht gefährlich. Sie zeugen nur von der Anpassung des Organismus an die Emotionen, wie bei einer sportlichen Anstrengung. Volksglaube, wir sterben nie vor Angst! ".

"Ich hatte in meinem Leben als Hypochonder etwa fünfzehn Krebserkrankungen , mehrere Meningitis , AIDS , Influenza A , mehrere Syndrome... Heute wache ich mit Meningitis auf", erklärt Léa, 19 Jahre alt. In ihrem "richtigen Leben" leidet sie nur an Migräne. Hypochondrie ist oft zu einer assimilierten Phobie aber bezieht mehr auf Angststörung, wie von Professor Antoine Pelissolo erklärt: „Hypochondrie Angst vor Erwartung ist, um eine imaginäre Situation Die Hypochonder Person nicht eine Krankheit zu fangen nicht fürchten. Sie ist sie ist dass überzeugt schon krank. Sie macht sich Sorgen um die Folgen ihrer Pathologie, erfindet Katastrophenszenarien und grübelt viel nach.“ Nicht zu verwechseln mit der Angst, sich Krankheiten, die anzustecken Nosophobie ist.

Nosophobie oder Angst vor Krankheiten

Einige Hypochonder leiden auch an Nosophobie . Maniana, Hypochonder und Nosophobikerin, listet ihre Ängste auf: trinke, lasse „Wenn ich Leitungswasser ich zuerst Liter laufen, aus Angst, dass ein Keim drin ist. Selbst wenn ich einen einfachen Joghurt esse, bin ich vorsichtig. Ich habe Angst vor Sex, weil von AIDS, obwohl ich Protektoren benutze, und ich schaue immer, bevor ich mich auf einen Sitz setze, ob eine Spritze da ist... Auch esse ich seit einiger Zeit nur noch rohe Karotten, weil ich gelesen habe, dass es gut ist, vor Krebs schützen“. So beschrieben kann Nosophobie zum Lachen führen. Es verursacht jedoch auch tiefes Leiden, soziale Isolation und führt manchmal zur Entwicklung von Zwangsstörungen (übermäßiges Händewaschen usw.). "Ich kann den gegenwärtigen Moment nicht, ich denke die ganze Zeit über den Tod nach... ich kann nicht anders" optimal nutzen, erkennt Maniana.

Risikofaktoren für Hypochondrie

Hypochondrie tritt bei Menschen mit einem Temperament auf ängstlichen. Es ist wenig untersucht, weil Hypochonder selten auf ihre Erkrankung hin untersucht werden, es sei denn, sie wird zu invasiv oder ist mit Depressionen verbunden . Diese Depression kann auch die Symptome deutlich verschlimmern. „Manche Menschen mit schweren depressiven Zuständen haben den Eindruck oder glauben sogar, dass ihr Körper abschaltet, dass ihre Organe abgebaut oder zerstört werden. Glücklicherweise verschwinden diese Vorstellungen, wenn ihre Depression geheilt ist“, bemerkt der Professor. Leas Hypochondrie zum Beispiel hat nach dem Krebs ihrer Mutter an Bedeutung gewonnen: „Ich habe angefangen, mir um alles, absolut alles, noch mehr Sorgen zu machen ernsthafte Erklärung".

In vielen Fällen ist jedoch nicht bekannt, woher diese Störung kommt. „Hypochondrie oft verknüpft ist eine Angst vor dem Tod und der Alterung, Professor Pelissolo. "Es neigt dazu, mit dem Alter zuzunehmen, aber aus rationalen Gründen." Mit zunehmendem Alter werden wir tatsächlich mehr mit Krankheiten konfrontiert, sei es für uns selbst oder für unsere Lieben.

Der Hypochonder, eine Person, die beruhigt werden muss

Um sich zu beruhigen, der Hypochonder konsultiert Gesundheitsjournale, medizinische Wörterbücher und vor allem das Internet. „Wenn man einmal angefangen hat, kann man nicht mehr aufhören“, erklärt Léa. "Und ich sage mir, dass es besser ist, mich zu informieren, als eine Krankheit vorübergehen zu lassen!" Zum Glück reicht ihre Recherche manchmal aus, um sie zu "begründen". Sonst geht sie weiter zu Fachgesprächen und ärztlichen Untersuchungen: „Wenn ich auf mich hören würde, würde ich jeden Tag zum Arzt gehen. … ich müsste tatsächlich in einem Krankenhaus leben nicht ruhig.... Manchmal geht es, also mache ich keinen Termin, aber am nächsten Tag kommt es wieder und ich sage mir, dass ich sterben werde.“ Obwohl es seltener ist, meiden einige Hypochonder im Gegenteil Ärzte, mit dem Risiko, eine sehr reale Krankheit passieren zu lassen.

Hypochondrie ist auch für seine Umgebung schwierig, der Hypochonder kann nicht beruhigt werden, konzentriert sich auf seine "Krankheit". Es ist ratsam, zu sein verständnisvoll, ohne zu viel Sorge zu zeigen, um ihn zu ermutigen, sich um seine Schwierigkeiten zu kümmern.

Behandlung von Hypochondrie

Psychotherapien sind am relevantesten für die Behandlung von im Laufe der Zeit einsetzender Hypochondrie “, rät Professor Pelissolo. Kognitions- und Verhaltenstherapien helfen, sich an die Vorstellung zu gewöhnen, dass man eines Tages krank sein kann und der Tod unvermeidlich ist, indem man beispielsweise auf Friedhöfe geht, um sich ihnen auszusetzen, während man erkennt, dass das Grübeln keine Gefahr vermeidet. Psychoanalytische Ansätze zielen darauf ab, den Ursprung und die Bedeutung seiner Ängste finden." Die Drogen Anxiolytika vertreten durch Benzodiazepine ( Valium , Lysanxia , Temesta , Xanax ...), können nützlich sein um schnell eine Panikattacke beruhigen. Sie heilen jedoch nicht die Hypochondrie selbst und sollten aufgrund der Suchtgefahr und ihrer Nebenwirkungen nicht zum Reflex werden. „Patienten sollten von Anfang an wissen, dass dies eine ist“, Übergangslösung ergänzt Prof. Pelissolo.

Die Antidepressiva sind eine sinnvolle Basisbehandlung bei Panikattacken oder wenn eine echte Depression vorliegt. Psychopharmaka werden jedoch im Allgemeinen von Hypochondern, die Schwierigkeiten haben, die tatsächlichen oder vermeintlichen Nebenwirkungen zu akzeptieren, wenig geschätzt.

Pr Pelissolo rät, sich zuerst der, zuzuwenden alternativen Medizin, wie der Phytotherapie . Viele Pflanzen werden tatsächlich gegen Angstzustände eingesetzt (Weißdorn, Lavendel, Passionsblume, Baldrian...). Ihre Wahl, die von einem Arzt oder Apotheker geleitet wird, erfolgt nach den durch Hypochondrie verursachten Symptomen.

Entspannung und Meditation zur Heilung von Hypochondrien

Techniken Entspannung und Meditation können auch hilfreich sein bei Bewältigung Stress um Krankheiten und Begrenzung Wiederkäuens. „Sie lernen, sich ohne Angst auf Gefühle zu konzentrieren und ihre Gedanken besser zu kontrollieren“, erklärt Prof. Pelissolo am Beispiel der Achtsamkeitsmeditation. Um die Fähigkeiten des Praktikers sicherzustellen, wird empfohlen, direkt einen Psychiater oder Psychologen aufzusuchen.

Durch das Üben körperlicher Aktivität können Sie auch sehr reale körperliche Empfindungen wiederentdecken, sich von Ihren imaginären Sorgen lösen und allmählich Vertrauen in Ihren Körper zurückgewinnen. Wandern , Radfahren , Schwimmen... ermöglichen Ihnen, langsam zu beginnen und allmählich zu steigern. „Im Allgemeinen ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil anzunehmen und durch verschiedene Ziele andere Interessensgebiete als die Gesundheit zu finden“, fasst Professor Pelissolo zusammen.