Seit einiger Zeit wundert man sich über seinen Alkoholkonsum, häufiger, wichtiger. Woher wissen wir, ob einer unserer Verwandten Alkoholprobleme hat? Und vor allem, wie reagiert man? Der Punkt bei uns.

Sie dachten, es sei nur gelegentlich oder flüchtig, aber angesichts einer Situation, die anhält, macht Ihnen sein Alkoholkonsum Sorgen. Woher wissen Sie, ob ein geliebter Mensch ein Alkoholproblem hat? Ist er Alkoholiker? Wie kann man darüber sprechen und wie kann man ihm helfen?

Identifizieren Sie ein Problem mit Alkohol

Der erste Schritt besteht darin, das Problem zu identifizieren. Wenn Sie sich die Frage stellen, ist es gut, dass sich einiges geändert hat und dieser Konsum regelmäßiger und/oder wichtiger wird. Immer mehr haben Sie das Gefühl, dass Alkohol zu einer Notwendigkeit geworden ist, nicht zu einem gelegentlichen Genuss. Hier sind einige Anzeichen, die Sie auf einen geliebten Menschen aufmerksam machen sollten:

  • Alkoholkonsum ist Teil einer schwierigen Zeit, er stellt eine Zuflucht dar.
  • Seine Stimmung ist wechselhaft : Aggressivität, Angst, Rückzug...
  • Sein Lebensrhythmus hat sich geändert : Appetit, Schlaf, Ausgehen...
  • Er hat immer mehr Beziehungsschwierigkeiten : Konflikte, Fehlzeiten bei der Arbeit...
  • Er geht Risiken ein, getrunken hat beim Autofahren.
  • Der Kauf von Alkohol wird immer häufiger.

Sobald Sie eine Bilanz Ihres Alkoholkonsums gezogen haben, sind Sie in der Lage zu handeln.

Wie kann man ihm helfen?

Der erste Schritt besteht darin , darüber zu sprechen, um zu versuchen, die Situation zu verstehen, die Emotionen, die Ihre Lieben zum Trinken drängen. Dies kann schwierig sein und Sie werden möglicherweise beim ersten Versuch nicht gehört. Die Person empfindet Sie möglicherweise als aufdringlich (-ve) und fühlt sich beurteilt.

Versuchen Sie Vertrauen aufzubauen, indem Sie ruhig bleiben, ohne ihnen Vorwürfe zu machen, indem Sie sie einfach einladen, ihren Standpunkt, ihre Gefühle zu teilen und zu erkennen, dass es ein Problem gibt. Sobald das Problem aufgedeckt wurde, können Sie sie einladen , professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, ihre Möglichkeiten zu erklären, aber es liegt an ihr, die Schritte zu unternehmen, Sie werden nicht in der Lage sein, alles für sie zu tun.

Um seine Sucht zu überwinden, braucht geliebter Mensch schließlich Ihr Ihre Unterstützung. Keine Notwendigkeit, ihm Schuldgefühle einzureden, ihn zu erpressen oder abzuwerten, es hätte keine positive Wirkung, ganz im Gegenteil. Bleiben Sie einfach auf dem Laufenden, indem Sie sie in ihrem Ansatz ermutigen und ihre Fortschritte wertschätzen.

Dinge zu vermeiden

Im Umgang mit Alkoholikern gibt es bestimmte Verhaltensweisen zu vermeiden, da sie ihnen nicht helfen, sondern riskieren, darauf hinzuweisen. Hier sind einige Beispiele:

  • Schuld ihm die, Alkoholismus ist eine Krankheit und diese Kritik wird nicht konstruktiv sein.
  • Beginnen Sie eine Diskussion über Alkohol, wenn sie getrunken hat. Sie ist nicht in ihrem normalen Zustand, Ihre Argumente werden nicht gehört und Sie können auf ihre Aggressivität stoßen.
  • ihren Alkoholkonsum zu kontrollieren, riskiert, sie dazu zu bringen, heimlich zu trinken.
  • Wenn sie wütend wird, angesichts der Feindseligkeit derer, die ihr nahe stehen, riskiert sie, mehr zu trinken.
  • Glauben Sie an Versprechen oder schließen Sie die Augen, um Konflikte zu vermeiden. Alkoholismus ist eine Krankheit und es wird für die Person schwierig sein, alleine damit fertig zu werden.

Holen Sie sich auch Hilfe

Der Umgang mit dem Alkoholproblem eines geliebten Menschen wird auch für Sie schwierig sein. Die Reise ist oft mit Fallstricken übersät: Streit, Enttäuschung, Hilflosigkeit, Entmutigung... Sie sollten nicht zögern, um Hilfe zu bitten, um die Distanz zu gehen. Diese Hilfe kann ad hoc erfolgen, um eine Bestandsaufnahme zu machen und Ihr Verhalten anzupassen, oder sie kann befolgt werden, wenn Sie das Bedürfnis verspüren.

  • Familientherapie, die durch den Alkoholismus eines ihrer Mitglieder beeinträchtigt ist, kann eine Familientherapie ein vorteilhafter Prozess sein.
  • Sie können auch beitreten Support Gruppen für die um alkoholabhängige Menschen. Strukturen wie Alkohol Hilfe oder Anonyme Alkoholiker bieten es.
  • Wenn Sie sich lieber , können Sie den Abhördienst Alcool Info Service unter 0 980 980 930 erreichen, der von 8 bis 2 Uhr geöffnet ist.

Zögern Sie nicht, sich weiterzubilden und denken Sie nie, dass Hilfebedürftigkeit ein Zeichen von Schwäche oder Hilflosigkeit ist, es ist ganz normal und wird sogar empfohlen, sich in solchen Situationen fremde Hilfe zu holen. Und vergessen Sie nicht, den Schleier über das Alkoholproblem zu lüften, ist bereits ein Schritt zum Sieg, also halten Sie durch!