Das Gemeinschaftsleben zwingt zu einer Promiskuität, die bestimmte Details schwer erträglich machen kann: organisatorische Zwänge, Geräusche, Gerüche... Doch wie geht das, ohne den Betroffenen zu verärgern?

Ob Ihr Kollege , Ihr Mitbewohner oder Ihr Ehepartner... Das Ziel ist, dass er sich verändert. Aber wie bringt man eine unangenehme Bemerkung dazu, akzeptiert zu werden, ohne zu verletzen oder zu riskieren, mit dem Finger auf die Person zu zeigen? Ein paar Tipps und viel Einfühlungsvermögen können helfen und unausgesprochene Worte, Lügen und Konflikte vermeiden.

Diese Details, die dein Leben ruinieren

Sie haben normalerweise keine Probleme, einen gemeinsamen Raum zu teilen und dennoch...

  • Eric, dein neuer Kollege ist vielleicht nett, zwischen seinen dubiosen Witzen und dem Dönerduft, den er um 11 Uhr vor seinem Computer verschlingt, dringt er ein wenig zu sehr in den offenen Raum ein.
  • Stéphanie ist eine goldene Mitbewohnerin, aber auch ein Haushaltsfreak. Seit seiner Ankunft wagt man es nicht mehr, den kleinsten Tropfen Wasser auf der Spüle verdunsten zu lassen. Was sein täglich wiederbelebtes Potpourri angeht, wird einem übel.
  • William hat alles, sogar deine Eltern lieben ihn! Besonders aufmerksam beweist er dir jeden Tag seine Liebe und beginnt morgens mit zärtlichen Küssen, bei schwerem Atem.

Manchmal braucht es nur ein Detail, um zu trüben eine Beziehung , die unter den besten Vorzeichen begonnen hatte. Wie kann man den Trend umkehren, ohne zu riskieren, alles zu ruinieren?

Geh einen Schritt zurück

„Wenn es wichtig ist, dass der andere versteht, was sein Verhalten verursacht, geht es nicht darum, den Sack leeren, zu auf die Gefahr hin, das Gegenteil von dem zu bekommen, was man erwartet “, warnt Alexandre Dubarry*, Berater für Kommunikation. Die erste Regel ist, nicht heiß zu reagieren unter dem Einfluss von Emotionen, möglicherweise mit Hilfe eines „Stopp“-Reflexes.

Wenn Sie sich selbst Zeit lassen, können Sie einen Schritt zurücktreten, um besser zu verstehen, was auf dem Spiel steht, und die am besten geeignete Strategie zu entwickeln, um den anderen zur Veränderung zu bewegen. Sich selbst in Frage zu stellen kann helfen : Woran leide ich? Stört mich dieses Verhalten systematisch? Stört er andere? Ist er/sie sich dessen bewusst? Ist es wirklich wichtig, darüber zu sprechen? Was ist mein Ziel? Was möchte ich bekommen? Wie kann ich das erreichen?

„Manchmal ist es gut, sich zu fragen, ob wir nicht das Verhalten fördern, das uns wütend macht“, bemerkt Alexandre Dubarry. nicht zu ignorieren Fehler “.

Voraussetzungen für einen konstruktiven Austausch schaffen

Wenn Sie darüber nachgedacht haben, wie Sie das Problem angehen werden, können Sie sich wohler fühlen. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Ihr Anliegen berechtigt ist und es wichtig ist, es zu äußern, werden Ihre Gesten natürlich sicherer. Um noch mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, schlägt Alexandre Dubarry vor , über die Argumente nachzudenken, die ausgetauscht werden und wie sich das Gespräch zu einem positiven Ergebnis entwickeln wird.

An einem neutralen Ort oder in einem Moment der Entspannung lässt sich die heikle Frage oft leichter angehen: zu schaffen, das konstruktiven Gesprächen förderlich ist", sagt der Berater. Besonders günstig ist die Kaffeepause. Jeder dreht den Löffel um, ihr Vergnügen genießen... Spannungen werden gelöst. Ein gemeinsames Mittagessen hat den gleichen Effekt ".

Manchmal kann es interessant sein, den Moment einzufangen, in dem die Situation eintritt. "Der Gesprächspartner darf jedoch nie das Gefühl haben, sein Gesicht zu verlieren, betont Alexandre Dubarry. Besser den Zuschauern ausweichen!".

Akzeptiere den Vorwurf

Einige Tipps helfen auch, Leute dazu zu bringen, eine unangenehme Bemerkung zu akzeptieren. Zeigen Sie von Anfang an, dass Sie sich der Wirkung bewusst sind, die Ihre Worte haben können: "Sind Sie damit einverstanden, dass wir offen reden? Ich möchte Ihnen nicht weh tun, aber...".

Alexandre Dubarry rät auch, das Thema ohne Implikationen anzusprechen. "Der Satz "Dein Handy klingelt" hat nicht ganz die gleiche Bedeutung, wenn wir hinzufügen "Ich höre es trotz meiner Kopfhörer"". Die Fakten müssen überzeugend sein, sonst konzentriert sich Ihr Interviewer auf die Details. Verallgemeinerungen, die mit Worten wie "immer, jedes Mal, nie..." gekennzeichnet sind, haben den gleichen Effekt: Oft verzettelt sich das Gespräch.

Sprechen Sie dann darüber, wie Sie sich fühlen, auch wenn es bedeutet, ein wenig hinzuzufügen: "Tut mir leid, ich hatte schon immer Probleme, mich auf Musik zu konzentrieren... ich weiß, dass ich besonders geruchsempfindlich bin, aber...".

Zeigen Sie Empathie, indem Sie der Person zeigen, dass Sie ihre Schwierigkeiten verstehen und warum nicht sogar teilen können: "Mit einer Stunde Pause ist es schwierig, Sport, Dusche und Mittagessen zu kombinieren... das mag ich auch nicht. Hör zu über Kopfhörer..."

den Wunsch nach Veränderung

Es bleibt zu eine Lösung finden, die für alle passt. Sie haben wahrscheinlich ein paar Hinweise. „Eine Änderung hat jedoch eine viel bessere Chance, angenommen und tatsächlich umgesetzt zu werden, wenn sie von der Person entschieden wird, die sie betreiben muss“, stellt Alexandre Dubarry fest. Idealerweise sollte die Person eine eigene Strategie entwickeln, möglicherweise unterstützt durch ein paar Pole: "Wie können wir... Was denken Sie...". Sobald die Lösung gefunden ist, bewerben Sie sie.

Scheint Ihr Gesprächspartner zögern, seine Gewohnheiten zu ändern? Alexandre Dubarry rät, zu ihn mit seinen eigenen Widersprüchen konfrontieren, indem er darauf beharrt, dass sein Verhalten ihm nicht entspricht: "Wie kann jemand so sorgfältig solche Details vernachlässigen... Wie kannst du deine Gesundheit vernachlässigen?". Manchmal scheint der andere nicht zuzuhören, weigert sich, die Fakten anzuerkennen oder beschuldigt im Gegenzug... "Keine Sorge, versichert der Berater. Wenn Sie konsequent waren, wird die Idee an Boden gewinnen scheint gut zu gehen, komm ruhig zurück ".