Behinderung kann Aktivitäten und das soziale Leben einschränken. Um nicht isoliert zu bleiben, muss man lernen, Dinge anders zu machen. Resilienz geht darüber hinaus: Es geht darum, über Ihre Verletzungen hinauszugehen, um ein gutes Selbstbild zu erlangen oder wiederzuerlangen, um es zu einer Kraft zu machen, wieder aufzuprallen. Sport erleichtert diesen Prozess. Erläuterungen mit Hubert Ripoll, Sportpsychologe.

Widerstandsfähigkeit. Der Begriff kommt aus der Physik, wo er die Widerstandsfähigkeit von Materialien gegen Stöße definiert. In Frankreich ist es der Neuropsychiater und Ethologe Boris Cyrulnik, der das Konzept im heutigen psychologischen Sinne entwickelt hat: „ Wiederaufnahme einer Neuentwicklung nach einem Trauma “. Belastbarkeit ist in einer Situation der unabdingbar Behinderung . Durch die Förderung des Selbstbewusstseins und der Offenheit nach außen fördert die sportliche Betätigung den Prozess. Hubert Ripoll, Sportpsychologe, erläutert seine Vorteile.

Sport um sich zu finden und Vertrauen zu gewinnen

Alle Leistungen sind Resilienzfaktoren in dem Sinne, dass sie das Selbstbild positiv verändern und insbesondere die sportliche Aktivität: Einerseits, weil sie von klein auf ausgeübt wird, andererseits, weil die Champions, viel beachtet, sind Helden für die breite Öffentlichkeit. „ Ein Kind, das Sport treibt, hat keine Probleme, seinen Lieblingssportler zu nennen. Wer Theater, Musik oder Zeichnung macht, hat schwerer, ein Vorbild zu finden, mit dem er sich identifizieren kann“, sagt Hubert Ripoll.

Im Falle einer rehabilitierenden körperlichen Behinderung geht es vor allem darum, die Kontrolle wiederzuerlangen, sei es nur mit Physiotherapie oder durch den Einsatz einer Prothese. Sport scheint ein logischer nächster Schritt zu sein, an Muskelkraft zu arbeiten um mit Spaß, Gleichgewicht und Koordination. Wenn die Behinderung plötzlich auftritt (Unfall...), hilft es, seinen Körper zurückzufordern und neue Automatismen zu integrieren.

Einige Sportarten gleichen den Unterschied aus, wie zum Beispiel Rudern bei Querschnittslähmung. Perle Bouge erklärt, dass sie "ihren Stuhl auf dem Ponton verlässt und wie die Gesunde auf ihrem Boot fährt". Andere betonen es, wenn der Körper nackt ist oder wenn spezifische technische Hilfe in Anspruch genommen werden muss. Beim Schwimmen hat Riad zum Beispiel Sallem Schwimmer und Basketballspieler auf hohem Niveau geholfen, das Aussehen anderer auf seine fehlenden Beine und verkümmerten Hände anzunehmen. Für Marie-Amélie Le Fur, Leichtathletikmeisterin mit Schienbeinprothese, geht es darum, eine Disziplin zu wählen, die ihren Körper unter einem schönen Gesicht zeigt, um sie selbst besser zu akzeptieren.

Egal auf welchem ​​Übungsniveau, sportliche Aktivität versetzt Körper und Geist in den gegenwärtigen Moment. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Schwierigkeiten zu vergessen, Ihre Energie zu kanalisieren, sich neue Ziele zu setzen. Fortschritt, der an körperlicher Leistung gemessen wird, aber auch an Leichtigkeit, Technik, weniger Ermüdung... fördert das Engagement und die Etablierung eines Tugendkreises. Die meisten Athleten mit Behinderungen stellen fest, dass ihre Disziplin ihnen geholfen hat, ein Gleichgewicht zu finden und (wieder) Selbstvertrauen zu gewinnen.

Sport als Schöpfer sozialer Links

Hubert Ripoll unterstreicht auch die soziale Dimension und die Inklusivität des Sports: „ Das Thema liegt nicht mehr im medizinischen Bereich der Physiotherapie, wo das erste Ziel darin besteht, den eigenen Körper zu beherrschen, sondern in der Freizeit Es ist mit der Freude verbunden, seine Partner zu finden, um eine gute Zeit zu haben". Ob individuell oder kollektiv, sportliche Betätigung wird oft in Gruppen ausgeübt. Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe - ob behindert oder nicht - mit einem starken Zusammenhalt stärkt die spielerische Seite, schafft Nachahmung und erhält die Motivation.

Die entstehenden Bindungen können Lust auf ein Wiedersehen machen und zu Begegnungen anregen. Diese Interaktionen helfen, sich sozial zu integrieren und aufzubauen Selbstvertrauen . Im Behindertensport kann sich der Athlet mit anderen Praktizierenden identifizieren: Er merkt, dass er im Kampf nicht allein ist und wir aus ihm herauskommen.

Körperlicher Fortschritt (Kraft, Geschicklichkeit...) erleichtert Bewegungen und Bewegungen, daher Autonomie für alle täglichen Aktivitäten. Lernen Sie, sich trotz schnell zu bewegen Hemiplegie , entwickeln Sie den Gebrauch des linken Arms, wenn der rechte nicht mehr da ist, überwinden Sie Kurven und Gehwege im Rollstuhl... So nehmen sich seine begabtesten Benutzer nicht vor, die Rolltreppen unter die Bewunderung zu nehmen Blicke, aber etwas besorgt über die umliegenden Leute.

Die Ausübung einer körperlichen Aktivität mit Handicap verändert das Aussehen anderer und beseitigt von vornherein, auch in der Arbeitswelt. Gérard Masson, Präsident des französischen Paralympischen Komitees und des Handisport-Verbandes, ist kategorisch: Eine Person mit Behinderung, die Sport treibt, wird leichter eingestellt.

Das hohe Niveau, um eine Botschaft zu tragen

Die Ausübung einer körperlichen Aktivität ist in erster Linie ein Vergnügen. Wenn der Athlet jedoch Lust auf Wettkampf und gute Fähigkeiten in seiner Disziplin hat, wird er auch versuchen, sich mit anderen, behinderten, aber auch nicht behinderten Menschen, zu messen. Die Diskussionen um die Teilnahme von Oscar Pistorius, dem „Läufer mit Carbon-Hölzern“, an den Olympischen und Paralympischen Spielen 2012 sorgten für Schlagzeilen. Die Geschichte und die Ergebnisse behinderter Sportler wecken die Bewunderung der Öffentlichkeit, die ihnen die Möglichkeit gibt, sich für die Sache von Menschen mit Behinderungen einzusetzen. Sie vermitteln ein positives Image und werden manchmal trotz ihrer Selbstständigkeit zu ihren Sprechern. Ihre Botschaft ist, dass Behinderung Sie nicht daran hindert, große Dinge zu erreichen. „ Ein kleines Stück gelbes Metall zu bekommen, veränderte die Art, wie die Leute mich ansahen“, bezeugt Ryadh Sallem.

Für die behinderte Öffentlichkeit bringen behinderte Sportler Hoffnung. Die sitzende Volleyball-Meisterin Martine Wright ist eine Überlebende des Terroranschlags vom Juli 2005 in der Londoner U-Bahn, der beide Beine amputiert sind. Sie erklärt, dass sie im Gedenken an die 52 verstorbenen Opfer kämpfen wollte, die diese Wahl nicht hatten: „ Ich möchte, dass meine Geschichte den ein oder anderen Menschen motiviert, dass sie daraus etwas Positives ableiten und warum nicht neue Träume“. Ich versuche, eine treibende Kraft für alle Menschen mit Behinderung zu sein, zu zeigen, dass wir auch bei Schwierigkeiten aufstehen und ein sehr gutes Leben führen können “, bezeugt auch Marie-Amélie The Fur.

Hubert Ripoll, der die Gelegenheit hatte, mit vielen Champions zu sprechen, stellt fest, dass diejenigen, die mussten, ein Handicap überwinden oft erfüllter sind: „ Diese Sportler leugnen ihre Verletzung nicht, sie haben sie erreicht und haben extrem reiche Persönlichkeiten, die nicht sind immer der Fall für Nichtbehinderte". Auf dem Feld, dann im Leben, tritt ihr Handicap in den Hintergrund. Viele behinderte Sportler erinnern sich gerne daran, dass sie in erster Linie Sportler sind. Der Psychologe erinnert sich, dass wir uns zuerst durch die Augen anderer sehen: „ Wenn der andere meine Behinderung nicht sieht, dann fühle ich mich nicht behindert. Mehr als die Medaillen ist es für sie wichtig, wie wir sie betrachten. die Tatsache, sozial perfekt integriert zu sein".