Ihr Baby ist erwachsen! Und es zeigt sich auf seinem Teller. Sie haben sicherlich mit der Diversifizierung der Lebensmittel begonnen. Wenn Sie es noch nicht getan haben, zögern Sie nicht! Um das Risiko einer Nahrungsmittelallergie zu vermeiden, ist es wichtig, zwischen 4 und 6 Monaten mit der Einführung anderer Lebensmittel als Milch zu beginnen. Der Kinderarzt Alain Bocquet* klärt uns über die Frage auf.

Im Durchschnitt wiegt Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt 7,3 kg und seine Ernährung wird immer vielfältiger, insbesondere mit der Entdeckung von Fleisch und Fisch.

Sie beginnen mit der Lebensmitteldiversifizierung

Um das Risiko einer Nahrungsmittelallergie zu vermeiden, wird empfohlen, der Nahrungsdiversifizierung zu beginnen zwischen 4 und 6 Monaten mit. Milch (Mutter- oder Säuglingsalter 1 Jahr) bleibt dennoch das Grundnahrungsmittel. Wenn Ihr Baby gestillt wird, üben Sie das Stillen einvernehmlich (zu bestimmten Zeiten). Halten Sie etwa 4 Fütterungen pro Tag ein. Die von Mittag und 16 Uhr sind im Allgemeinen weniger wichtig und werden vor oder nach Gemüse und Obst platziert.

Lebensmittel zum Vorstellen

  • Glutenfreie Cerealien für 1 Alter
  • Gemüse und Früchte. Alle Gemüsesorten können angeboten werden (grüne Bohnen, Zucchini, Karotten...). Variieren Sie die Geschmacksrichtungen täglich und vermeiden Sie zu ballaststoffreiches oder zu stark schmeckendes Gemüse (Kohl, Rüben, Rüben usw.)

 

Morgens : ein Futter oder eine Flasche Säuglingsmilch 1 Alter von 210 ml mit Getreide 1 Alter ohne Gluten.

Mittags : ein Gemüsepüree ( eines nach dem anderen, jeden Tag wechselnd, um jeden Geschmack zu entdecken). Bevorzugen Sie ein Dampfgaren, dann fein mischen, ohne Kochwasser oder Salz hinzuzufügen. Sie beginnen mit etwa 100 g, dann kann Ihr Baby nach und nach bis zu 130 g essen. Ziehe in Erwägung, einen Teelöffel Öl (vorzugsweise Rapsöl) einzuarbeiten.

Bitte beachten Sie, dass dies nur Benchmarks und Durchschnitte sind. Manche essen mehr, andere weniger.

Snack : eine 210-ml-Flasche Säuglingsmilch 1 Alter oder ein Stillen.

Abendessen : ein Futter oder eine Babyflasche Säuglingsmilch 1 Alter von 210 ml, mit Getreide 1 Alter ohne Gluten.

 

Damit Ihr Baby Gemüse leichter annimmt, warten Sie etwa zwei Wochen, bevor Sie ihm seine ersten Obstkompotte als Snack geben.

Sie haben mit 4 Monaten mit der Diversifizierung begonnen

Lebensmittel zum Vorstellen

Getreide 2 mit Gluten

Babymahlzeiten

  • Morgens: eine große Flasche Säuglingsmilch für das 2. Lebensjahr (ca. 250 ml) mit glutenhaltigem Getreide für das 2. Lebensjahr oder ein Futtermittel.
  • Mittags: ein Brei von etwa 200 g Gemüse mit einem Löffel; ohne gemischtes Gemüse und ohne Salz. Ihr Baby hat Anspruch auf 10 g tierisches Eiweiß, das nicht aus Milch stammt (Fleisch, Fisch, hartgekochtes Ei). Bevorzugen Sie das Dampfgaren. Dann mischen. Als Dessert wählen Sie ein kleines Fruchtkompott (ca. 130g).
  • Zur Snackzeit: ein Kompott und eine halbe Flasche Milch oder ein Futter, dann können Sie im Laufe der Tage gegen eine spezielle Babymilch wechseln.
  • Abends: ein Futter oder eine Flasche mit Getreide 2 Jahre.

Eingeschränkte oder verbotene Lebensmittel

Fruchtsäfte sind nicht unbedingt erforderlich. Sie sind zu reich an schnellem Zucker. Und machen Sie sich keine Sorgen um die Zufuhr von Vitamin C. Säuglingsanfangsnahrung enthält es. Sie können dem Kompott Ihres Kindes jedoch den Saft einer gepressten Zitrusfrucht hinzufügen. Geben Sie ihm auch keinen Aufschnitt oder Innereien. Was den Fisch angeht, zweimal pro Woche, aber nicht mehr. Abwechselnd fetter Fisch (Lachs, Makrele, Hering, Sardinen...) und magerer Fisch (Seehecht, Seezunge...).

Nahrungsergänzung mit Vitamin D

Weiter geht Ihr Baby ergänzen Vitamin D. Diese täglichen Tropfen helfen, Kalzium auf den Knochen zu fixieren. Beachten Sie, dass mit der Flasche ernährte Kinder weniger Nahrungsergänzungsmittel erhalten, da Vitamin D in Säuglingsnahrung zugesetzt wird.

Baby sanft entwöhnen

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt ausschließliches Stillen, bis das Baby 6 Monate alt ist. Sie sind vielleicht eine der seltenen französischen Mütter, die diesen Meilenstein überschritten haben, der bei der Arbeit nicht immer einfach ist. Und denken Sie diesen Monat darüber nach, mit dem Stillen aufzuhören? Erlauben Sie 15 Tage für eine sanfte Entwöhnung. Ersetzen Sie die Fütterungen nach und nach durch eine Flasche Säuglingsanfangsnahrung 1 Alter, wenn Sie gerade erst mit der Nahrungsmitteldiversifizierung begonnen haben. Wenn Ihr Baby bereits einen vollen Löffel gegessen hat (Brei-Fleisch-Dessert), kaufen Sie 2-jährige Säuglingsmilch. Ersetzen Sie in den ersten Tagen ein Stillen durch eine Flasche. Wechseln Sie nach einer Woche zu zwei Bibronen. Ab dem 12. / 15. Tag 3 Fütterungen durch 3 Flaschen ersetzen.