Wann wird Alkoholkonsum vom Vergnügen zum Problem? Welche Verhaltensweisen sollten Sie alarmieren? Wir werden die Anzeichen, auf die Sie achten müssen, mit Prof. Philip Gorwood, Psychiater für Suchterkrankungen, Leiter der Abteilung der Klinik für Geistes- und Gehirnkrankheiten (Hôpital Sainte-Anne in Paris) und Vorsitzender des wissenschaftlichen Komitees der Fondation pour la recherche en Alkohol.

Obwohl die Verkäufe in Frankreich allmählich zurückgehen, bleibt Frankreich einer der größten Alkoholkonsumenten in Europa. Etwa fünf Millionen Menschen haben durch Alkohol verursachte medizinische, psychische oder soziale Probleme. Die Anhäufung bestimmter Anzeichen kann beweisen, dass Ihr Trinken vom Vergnügen... zum Problem geworden ist.

Ich habe das Gefühl, ich kann nicht aufhören

Ein Glas, zwei Gläser, drei Gläser... Wenn Sie etwas trinken, Sie noch eins, brauchen ohne darüber nachzudenken. Das lässt sich mit der Formel ‚Glas nennt Glas‘ zusammenfassen“, erklärt Prof. Philip Gorwood. „ Wenn man braucht drei, vier oder fünf Gläser, um sich wohl zu fühlen, kann das schon ein Zeichen für eine Alkoholabhängigkeit sein, zumal man seine ersten Gläser sehr schnell “ leert, informiert er. Es ist in der Tat ein Bedürfniskonsum “ und kein „ Lustkonsum“.

Ich kann mir eine Party ohne Alkohol nicht vorstellen

Wenn für Sie das Fehlen von alkoholischen Getränken zu einem festlichen Anlass eine echte Katastrophe ist und Sie eine Einladung ablehnen können, wenn Sie wissen, dass es keinen Alkohol gibt, passen Sie auf! „ Das sollte Sie dazu bringen, sich über Ihre Beziehung zum Alkohol zu wundern “, informiert Professor Philip Gorwood.

Ich überschreite den von der WHO empfohlenen Verzehr

Wenn Sie mehr als 3 Einheiten Alkohol g Alkohol) 2 Einheiten Alkohol (reiner Alkohol) pro Tag Wenn Sie weiblich sind, kann Ihr Verhältnis zu Alkohol problematisch sein.

Pr. Gorwood präzisiert jedoch: „Der Begriff der Dosis ist kein Kriterium für die Behauptung des Missbrauchs von Alkohol. Man kann auf Alkohol angewiesen sein, ohne große Mengen zu trinken – aber ein Überschreiten dieser Mengen ist ein Indikator, insbesondere wenn es für Sie unmöglich ist.“ mindestens einen Tag in der Woche auf diesen Konsum verzichten“.

Ich bringe mich selbst in Gefahr oder ich bringe andere unter Alkoholeinfluss in Gefahr

Aggression, Verhaltensstörungen, Alkoholfahr, somatische Störungen (wie Leberprobleme Ihr Alkoholkonsum hat Auswirkungen dieser Art und Sie es wiederholen " dass der Konsum von Alkohol ist wichtiger als ihre Folgen und dass es tatsächlich eine Sucht gibt , fährt Professor Philip Gorwood fort.

Mein Alkoholkonsum dauert lange

Die Zeit, die mit dem Trinken, der Beschaffung von Alkohol und der Erholung von seinen Auswirkungen verbracht wird, ist ein Kriterium für die Alkoholabhängigkeit. Noch aussagekräftiger ist es, wenn Sie andere Genuss- aufgeben und Interessenquellen zugunsten des Trinkens.

Ich habe einen unwiderstehlichen Drang zu trinken

Sie haben Heißhunger auf Alkohol und können nicht widerstehen? Das Verlangen oder der unbändige Appetit ist ein weiteres wichtiges Kriterium “, sagt Prof. Philip Gorwood. „ Starkes und unkontrollierbares Verlangen nach alkoholischen Getränken sind sehr gute Anzeichen für eine Alkoholabhängigkeit “.

Ich trinke meinen ersten Drink immer früher

Haben Sie zuerst Ihren ersten Drink auf dem Heimweg von der Arbeit getrunken, dann ging dieser erste Drink von Abend bis Mittag, dann von Mittag bis Morgen? Es ist ein Warnzeichen! Der Zeitpunkt des ersten Drinks ist ein wichtiges Kriterium für die Alkoholabhängigkeit, insbesondere bei Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren“, sagt Professor Gorwood. „ Die Wahrscheinlichkeit einer Alkoholabhängigkeit ist extrem hoch, wenn das erste Getränk vor Mittag getrunken wird “, sagt er.

Leute um mich herum machen Kommentare zu meinem Alkoholkonsum

Ich habe den Eindruck, dass Sie dadurch in Gefahr geraten “, „Sie können keinen Tag ohne Trinken auskommen “, „wenn Sie trinken, trinken Sie zu viel“... So viele Kritiken von Menschen, die Ihnen nahe stehen, sind ein Zeichen dafür, dass Ihr Verhältnis zum Alkohol problematisch ist. „ Es ist das Zusammentreffen mehrerer Elemente, einschließlich der Beobachtungen des Gefolges, die die Diagnose einer Alkoholstörung ermöglichen “, informiert Professor Gorwood.

Ich wollte für ein paar Tage mit dem Trinken aufhören und konnte es nicht

ist eines der wichtigsten Kriterien für einen Alkoholkonsum Störung : "Stimme zu enthalten verliert aus Alkohol".

Es funktioniert auch, wenn Sie nur am Wochenende trinken. Wenn Sie ein Wochenende lang nicht auf Alkohol verzichten können, ist das problematisch. Der Rat von Prof. Gorwood: Wenn Sie sich über eine mögliche Alkohol-Beziehungsstörung wundern, Alkohol auszukommen versuchen Sie, eine Woche lang ohne. Wenn Sie es nicht können, ist dies ein Zeichen, das Sie berücksichtigen sollten!

Ich vertrage Alkohol besser als vorher

Wenn Sie jetzt können, eine Flasche Wein trinken ohne ein einziges Anzeichen von Trunkenheit zu haben (weit davon entfernt, berühmt zu werden), ist das ziemlich besorgniserregend. Dies bedeutet, dass sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, weil er wiederholten Dosen ausgesetzt war, manchmal starken, dass er jetzt mehr trinken muss, um die Wirkung zu spüren. Erhöhte Alkoholtoleranz ist die erste Manifestation der Alkoholabhängigkeit “, schließt Professor Gorwood.

Wenn Sie mehr als eines dieser Anzeichen bemerken, zögern Sie nicht, das Thema mit Ihrem Arzt zu besprechen.