Ihre Amtszeit rückt näher, aber die Covid-19-Epidemie ebbt nicht ab. Ohne in Panik zu geraten, beginnen Sie, die Geburt Ihres Kindes ohne Ihren Ehepartner an Ihrer Seite in Betracht zu ziehen... Damit diese Veranstaltung trotz seiner Abwesenheit bestens stattfindet, beraten Sie Profis.

Das Ende der Schwangerschaft weckt viele Ängste. Aber wenn dieser einzigartige Moment inmitten einer Gesundheitskrise erlebt wird, steigt die Angst noch weiter. Angesichts des Coronavirus passen sich Geburtskliniken an.

Regeln, die variieren

Insgesamt haben die größten Entbindungskliniken die Anwesenheit des Ehepartners verboten“, erklärt Hebamme Charlotte Baudet-Benzitoun. Die kleinsten erlauben ihnen den Aufenthalt, allerdings mit strengen Auflagen. “ um Sie und Ihre Bezugspersonen.

Sie sind nicht weniger schwer zu akzeptieren. Hélène Rock, Doula, sieht in den Frauen, die sie begleitet, "ein Gefühl der Hilflosigkeit und Enttäuschung". Die Sorge ist auch in sozialen Netzwerken zu spüren...

Alleine gebären kommt nicht in Frage... die Zeit ist schon stressig genug, um die Situation noch zu verstärken...? https://t.co/4yZCmXOzku

- Eva Bcl (@eva_Bcl) March 22, 2020
 

Auf Insta habe ich Nachrichten von schwangeren Frauen, die mir sagen, dass sie wegen Covid ALLEIN gebären müssen. NUR Ihre Begleiter müssen mehrere Tage warten, bevor sie das Baby sehen und sie unterstützen?

- Masha Sexplique (@mashasexplique) March 21, 2020
 

Da sich die Situation weiter ändert, kann sich Ihre Periode bis zur Geburt von Tag zu Tag ändern. Zögern Sie nicht, Ihre Entbindungsstation zu kontaktieren, um auf dem Laufenden zu bleiben und nicht im Dunkeln zu tappen.

Leider können wir uns auch vorstellen, dass Ihr Ehepartner vor dem D-Day Symptome entwickelt und Ihr Zuhause nicht verlassen kann... Um allen Fällen von Figur zu begegnen, bereiten Sie sich darauf vor, allein zu gebären.

Sprechen Sie über Ihre Ängste

Dies ist wahrscheinlich nicht der Kontext, den Sie sich gewünscht hätten, und Sie müssen eine Phase der Akzeptanz durchlaufen. Ihre Gefühle, von Schmerz bis hin zu Sorge, sind alle legitim und sollten nicht kleingeredet werden. Begrüßen Sie sie.

Setzen Sie sich dann das Ziel, Ihren Stresspegel vor dem D-Day zu reduzieren, da Oxytocin, ein Hormon, das Uteruskontraktionen auslöst, weniger wirksam wird. Hebammen befürchten in dieser angespannten Zeit komplexere Geburten. Vertrauen Sie sich also Ihren Lieben, medizinischem Personal, Schwangerschaftsforen oder sozialen Netzwerken an... Es ist der beste Weg, Ihre Emotionen zu bewältigen.

Um den Wünschen besorgter Frauen nachzukommen , ein verbandsübergreifendes Kollektiv rund um die Geburt, Ciane, bereitet die Einrichtung einer solidarischen und freiwilligen Telefonlinie vor. „ Sie können über Geburt, Geburt, vorzeitige Rückkehr in die Mutterschaft sprechen… “, erklärt Julie Nouvion, Mitglied des Verwaltungsrats.

„Auch Ehepartner müssen ihre Enttäuschung ausdrücken und Zuhören und Unterstützung finden “, fügt Hélène Rock hinzu.

Virtuelle Vorbereitung

Wenn Sie sich in der Entbindungsklinik auf die Geburt vorbereitet haben, kann es auch zu abgesagten Sitzungen kommen.

schnell wie möglich an Wenden Sie sich so eine liberale Hebamme. Sie bieten jetzt Telekonsultationen an (wenn keine ärztliche Untersuchung erforderlich ist) und Sie haben die Möglichkeit, sich aus der Ferne auf die Geburt vorzubereiten.

Umso wichtiger ist in diesem Zusammenhang die Vorbereitung. Laut Julie Nouvion "weisen einige Entbindungskliniken auf mögliche Schwierigkeiten bei der Erlangung einer Periduralanästhesie hin, wenn die Anästhesisten in den Krankenhäusern überfordert sind. Aber außerhalb einer Krisenzeit gebären viele Frauen ohne, behalten Sie einen positiven Geisteszustand! "

Hypnose , Entspannungstherapie usw., um Ihre Schmerzen zu lindern, wählen Sie die Geburtsvorbereitung, die am besten zu Ihnen passt. Nehmen Sie sich Zeit, um mehr über den Workflow zu erfahren, um die verschiedenen Phasen zu verstehen. „Die Visualisierung stromaufwärts, aber auch während der Geburt (Stellen Sie sich vor, Ihr Körper öffnet sich, das Baby kommt herunter…), hilft auch, Stress abzubauen “, präzisiert Julie Nouvion.

Hélène Rock rät, sich Mantras über die eigene innere Stärke vorzustellen, die man während der Wehen wiederholen kann.

Entspannungsübungen

Sparen Sie sich, abgesehen von dieser Vorbereitung, Momente der Entspannung, um Ihre letzten Momente der Schwangerschaft in vollen Zügen genießen zu können. Nichtsdestotrotz. Sie werden ein glückliches Ereignis erleben und sich ständig in den unsicheren Kontext der Geburt zu projizieren, wird Ihnen nicht helfen.

Hélène Rock unterstützt schwangere Frauen, indem sie ihnen per Telefon oder Videokonferenz Achtsamkeitsmeditationen anbietet. "Ich lade sie ein, sich auf die Verbindung mit dem Baby zu konzentrieren, auf das, was im Raum vor sich geht. Sie bleiben im Hier und Jetzt. Pränatale Yoga-Übungen, immer auf Distanz, helfen auch, weniger im Kopf zu sein.. "

kontaktieren möchten, finden Sie möglicherweise online Videos, die Ihnen bei diesen Übungen helfen.

Um in Kontakt zu bleiben?

Wenn die Zeit gekommen ist, wenn die Wehen einsetzen, empfiehlt Julie Nouvion du Ciane, in einer Blase der Konzentration zu bleiben, um die Schmerzen zu ertragen. "Ohne die ununterbrochene Anwesenheit des Ehepartners zu suchen ", per WhatsApp oder Skype...

Auch Hebamme Charlotte Baudet-Benzitoun ermutigt Ehepartner, sich virtuell einzubringen, „ aber ohne unbedingt in ein aktives Gespräch zu treten, insbesondere bei Geburten ohne Periduralanästhesie . Zu wissen, dass der andere verfügbar ist, ist schon eine große Hilfe. Bei der Anästhesie dagegen“, ist es einfacher, telefonisch in Kontakt zu bleiben ".

Emotionale Sicherheit hilft, die Arbeit zu unterstützen. Wenn es nicht möglich ist, Unterstützung von einem geliebten Menschen zu erhalten, suchen Sie nach Tipps, um sich selbst zu beruhigen. Charlotte Baudet-Benzitoun gibt es zu: „ Es gibt kein Wunderrezept, man muss an sich selbst arbeiten und Ressourcen in sich selbst finden.

Vertrauen Sie auch dem Pflegepersonal, das Sie begleiten wird.

Bereiten Sie Ihre Sachen sorgfältig vor und kehren Sie zurück

Persönliche Gegenstände, die in Ihren Koffer gesteckt werden, helfen Ihnen unter anderem, sich in der Schwangerschaft besser zu fühlen. „ Zum Beispiel Ihr Kissen, fährt die Hebamme fort. Die Idee ist, etwas zu haben, das Sie an einen beruhigenden Kontext erinnert. “ Hélène Rock bestätigt: „ T-Shirt des Ehepartners, Gegenstände, die Ihren Kindern gehören, wenn Sie bereits welche haben.. Schaffen Sie sich eine Cocooning-Umgebung, um das Gefühl zu haben, zu Hause zu sein und die Masken um sich herum zu vergessen.

Vergessen auch nicht, alles einzupacken, was brauchen Sie Sie für sich und Ihr Baby. Wenn in der Regel die Ehegatten dafür verantwortlich sind, zum Ausgleich von Versäumnissen zum Haus hin und her zu gehen, ist es besser, Ihre Voraussicht in der Entbindungsphase zu verdoppeln.

Um die Anzahl der Personen auf der Station und das Ansteckungsrisiko zu reduzieren, kann das Pflegepersonal nach der Geburt eine schnelle Rückkehr nach Hause ermöglichen. Der Vorteil? Wenn Ihr Ehepartner eingeschränkt ist, technische Arbeitslosigkeit oder Telearbeit hat, wird er Sie in diesen ersten Tagen unterstützen und in der Zeit nach der Geburt bei Ihnen wohnen.

Für Julie Nouvion tun sich die Partner "schwer mit dem Gedanken, von der Geburt ausgeschlossen zu werden. Nützlich zu sein, indem man sich auf die Heimkehr vorbereitet (Einkaufen, Geschirr einfrieren...) kann helfen, diesen Frust zu bewältigen ".

Auch liberale Hebammen kommen zu Ihnen nach Hause, um Sie in den ersten Tagen zu besuchen und sicherzustellen, dass alles so gut wie möglich läuft.

Eine Hausgeburt?

Um Ihren Partner an Ihrer Seite zu haben, überlegen Sie in letzter Minute eine Hausgeburt mit einer freizügigen Hebamme? "Nein, das kann nicht improvisiert werden, warnt Charlotte Baudet-Benzitoun. Sie müssen einen Fachmann hinzuziehen, der an diese Praxis gewöhnt ist, die ganze Vorbereitungsarbeit erledigen... vollem " Das 3. Trimester der Schwangerschaft ist in Gange, es scheint zu spät, dies vorherzusagen Erfahrung.