Heute hören wir häufig von Phobie. Aber was genau verbirgt dieses Wort, das in die Alltagssprache eingedrungen ist? Wie unterscheidet man eine gemeinsame Angst von einer Phobie? Welche verschiedenen Arten von Phobien gibt es? Können wir sie behandeln? Alle Antworten auf Ihre Fragen.

Von der Angst zur Phobie

Von klein auf ist Angst ein fester Bestandteil unseres Lebens. Die Angst vor der Dunkelheit, vor bestimmten Tieren oder Fremden ist normal und oft notwendig: Sie sensibilisiert für die Gefahren und dient als überlebensnotwendige Alarmglocke. Im Laufe unseres Lebens lernen wir, damit umzugehen und sie zu überwinden.

Aber wenn Angst unkontrollierbar und ungesund wird, wenn sie den Alltag behindert, sprechen wir von einer Phobie. Phobien sind Ängste, die irrational, ungerechtfertigt oder in keinem Verhältnis zu ihrer Ursache stehen.

Ebenso ist soziale Phobie zu von unterscheiden Schüchternheit . Auch schüchterne Menschen können unter ihrem Temperament leiden, aber sie spüren keine Anzeichen von Angst oder Panik, wenn sie sich in Situationen befinden, die sie stören. Sie versuchen nicht unbedingt, sie um jeden Preis zu vermeiden. Menschen, die dazu neigen, wissen, dass diese Ängste irrational sind, können aber nicht anders, als extreme Angst zu empfinden, die zu Panik führen kann.

Die drei Hauptkategorien von Phobien

Es gibt 3 Kategorien von Phobien:

  • Spezifische Phobien in Bezug auf bestimmte Gegenstände, Tiere oder Situationen.
  • Soziale Phobien, allgemein oder spezifisch, wie Haptophobie (Angst vor Körperkontakt), Blemmophobie (Angst vor dem Blick anderer) oder Aphrophobie (Angst vor sexuellem Verlangen)
  • Die Agoraphobie : Angst vor Situationen, die wir nicht kontrollieren können und denen wir nicht entkommen können.

Einfache oder spezifische Phobien

Spezifische Phobien sind am häufigsten, sie betrifft 6 bis 10 % der Bevölkerung. Sie beziehen sich auf Gegenstände, Tiere oder bestimmte Situationen. Diese Störungen, die bei vielen Menschen vorhanden sind, gelten nur dann als pathologisch, wenn sie eine Veränderung der Lebensqualität oder des Leidens verursachen.

Etwa 6 bis 10 % der Bevölkerung leiden an dieser Art von Phobien. Viele Phobien leiden wenig unter ihrer Störung, weil das, was ihre Phobie auslöst, leicht zu vermeiden ist (Sie können problemlos auf den Aufzug verzichten, wenn Sie nicht im 30. Stock wohnen). Aber andere sind in ihrer Arbeit und in ihren persönlichen Beziehungen schwer behindert.

Wir können unterscheiden:

Soziale Phobien

Die sozialen Phobien sind die lästigsten, weil sie viel über das tägliche Leben derer klingen, die sie haben. Sie führen manchmal zu Depressionen oder pathologischem Verhalten ( Alkoholismus usw.). Sie zeichnen sich durch eine irrationale Angst vor Situationen in der Öffentlichkeit aus (Angst vor dem Sprechen, Erröten, Zittern oder Stottern). Es ist die Angst vor dem Urteil anderer, sie ist oft gemischt mit dem Gefühl, nichts wert zu sein, mit einem geringen Selbstwertgefühl.

Sozialphobiker neigen dazu, sich selbst abzuwerten und andere zu überschätzen. Ein Fehler, eine Ungeschicklichkeit bringen sie mehr in Verlegenheit als nötig. Sie erröten leicht, haben den Eindruck, dass alle Blicke auf sie gerichtet sind. Ihre Hauptangst konzentriert sich auf diese oder jene Situation: in der Öffentlichkeit sprechen, mit Vorgesetzten sprechen, umwerben... In vielen Fällen führt diese Behinderung dazu, dass sie ihre Beziehungen und ihr soziales Leben drastisch einschränken, mit Ausnahme einiger sehr enger Freunde oder Verwandten. Es wird angenommen, dass 13 bis 14% der Bevölkerung von sozialen Phobien betroffen sind.

Agoraphobie

Die Agoraphobie (Angst vor offenen Räumen oder zu dicht bevölkert, Angst, nicht zu Hause zu sein und Unbehagen oder Panikattacken zu haben) hindert auch daran zu leben, auszugehen und zu kommunizieren. Diese beiden schwerwiegenden Pathologien können mangels geeigneter Behandlung zu sozialer Isolation, zu Depressionen oder sogar zu gefährlichen Verhaltensweisen der "Selbsttherapie" führen (übermäßiger Konsum von Alkohol oder Beruhigungsmitteln, um der Angst zu entgehen). Abhängigkeit vom Patienten. Es wird angenommen, dass 1 bis 2% der Bevölkerung von Agoraphobie betroffen sind.

Was sind die Ursachen und die Entwicklung von Phobien?

Mehr als jeder zehnte Mensch ist anfällig für mehr oder weniger schwere Phobien. Die Ursachen dieser Störung sind nicht immer bekannt. Manchmal gibt es eine familiäre Veranlagung. Bei Frauen sind sie etwas häufiger. Sie existieren bei vielen Kindern und verschwinden oft im Erwachsenenalter.

Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Phobien?

Es ist keine Behandlung erforderlich, wenn das Objekt der Phobie leicht vermeidbar ist oder selten angetroffen wird. Viele Frauen haben panische Angst vor Mäusen, aber das hält sie nicht davon ab, ein normales Leben zu führen. Sowohl die anhaltende Natur der Angst als auch die Vermeidung riskanter Situationen bestimmen die Diagnose einer Phobien.

Ihre Phobie zu überwinden ist nicht einfach, dennoch ist es möglich, auf verschiedene Methoden zurückzugreifen, um diese irrationalen Ängste zu behandeln: Verhaltens- und kognitive Therapien , Hypnose , EMDR, Psychotherapie , Psychoanalyse , Psychopharmaka... Die Behandlung hängt von der Art der Phobien ab, aber auch der Ursachen und jedes einzelnen Patienten. Um mehr über die zu erfahren, entdecken Sie unsere Akte " Behandlung Behandlungen bei Phobien " oder konsultieren Sie unsere Anleitung zu Phobien , um herauszufinden, welche Behandlung am häufigsten angezeigt ist.