Die Pubertät wird manchmal von Streitigkeiten zwischen Freunden, Problemen im College oder der High School oder sogar Konflikten mit seinen Eltern begleitet. Wie kann man einen jungen Teenager erkennen und ihm helfen, dem es schlecht geht? Antworten mit Pascale Roux, Psychologin und Coach für Kinder und Erwachsene.

Die Adoleszenz ist eine heikle Zeit, in der das Kind, das erwachsen wird, seine Identität schmiedet, nach Freiheit dürstet, die Welt um sich herum entdeckt und verschiedene soziale erforscht Beziehungen. Seine Privatsphäre ist in diesem Alter von entscheidender Bedeutung und muss respektiert werden. Pour autant, les Eltern doivent bleibt wachsam und der Beobachter aus der Ferne haken es gut.

Hier sind mehrere Indikatoren für mögliche Beschwerden bei Jugendlichen.

Was sind die verräterischen Anzeichen dafür, dass es einem Teenager schlecht geht?

Seine Noten sinken plötzlich

Jede plötzliche Einstellungsänderung des Jugendlichen muss eine Warnung sein “, verrät Pascale Roux. Ein Teenager, der normalerweise recht gut in der Schule ist und plötzlich hat sinkende Noten, "ist ein extrem starker Indikator", informiert die Fachkraft. "Sei vorsichtig, das ist kein junger Mensch, der schon immer Schwierigkeiten hatte", präzisiert sie.

Wir hören es zu Hause nicht mehr

Ihr Teenager ist es gewohnt, von der Schule nach Hause zu kommen, zu summen, zu plaudern, im Haus zu helfen, seine Eltern zu umarmen und im Wohnzimmer einen Snack zu sich zu nehmen, um von seinem Tag zu erzählen. Aber seit einiger Zeit sagt er, sobald er nach Hause kommt, nichts und geht in sein Zimmer. Das Gleiche, wenn er früher ausgegangen wäre und plötzlich nicht mehr die Nase nach draußen streckt. "All diese stumpfen Indikatoren sind alarmierend!" warnt der Psychologe.

Seine Grundbedürfnisse sind gestört

Der Teenager schläft in schlecht letzter Zeit, er trinkt oder isst nicht wie gewohnt ? Auch hier müssen wir uns selbst hinterfragen. „Wenn diese Bedürfnisse gestört sind, gibt es im Allgemeinen ein emotionales Problem“, sagt Pascale Roux.

"Wichtig ist, die schwerwiegenden Verhaltensweisen zu erkennen und die, die es nicht sind. Ein Teenager, der von Zeit zu Zeit den Kopf macht, ist schmerzhaft, aber normal", beruhigt Pascale Roux. „Schwer ist, wenn es in der Schule genauso gut anhält wie im Sport und zu Hause“, sie fügt hinzu.

So finden Sie die Gelegenheit, mit Ihrem Teenager zu sprechen

Reden ist die Priorität, um die Situation in den Griff zu bekommen. „Man muss versuchen, um herauszufinden was los ist. Zu diesen Zeiten ist es wichtig eine gute Bindung haben weil Jugendliche oft eine harte Zeit zu sagen dass sie Probleme haben. Sie haben das Gefühl, auf eigene Faust zu verwalten“ dechiffriert der Experte.

Keine Frage, ihn zu werfen "aber was ist los?" mitten im Essen. "Das ist der größte Fehler!" sie warnt. „Man muss einen physischen Raum finden, aber auch einen zeitlichen Raum“. Nehmen Sie sich Zeit, in sein Zimmer zu gehen, sich hinzusetzen, anstatt ihn mitten auf dem Flur anzurufen. Sie müssen das Telefon loslassen, den Fernseher ausschalten, sich hinsetzen und zuhören.

„Oft ermöglicht die Fahrt mit dem Auto heikle Themen anzugehen. Niemand wird unterbrochen, der Teenager kann nicht entkommen“, rät der Psychiater. "Und wir stehen nicht von Angesicht zu Angesicht, sondern Seite an Seite. Diese physische Positionierung ist wichtig, weil sie keine Konfrontation hervorruft, im Gegenteil: sie erweckt den Eindruck, in die gleiche Richtung zu gehen."  

Unsere Tipps zum Umgang mit dem Thema

Nachdem Sie einen ruhigen Moment zwischen Ihnen und ohne Unterbrechung gefunden haben, können Sie beginnen mit: " Ich habe beobachtet, dass Sie mehr als sonst wütend werden" ; " Ich sehe, dass du nicht gut isst". " es scheint mir, dass du gerne mittwochs ausgehst". " Ich mache mir Sorgen um dich"... Dies sind Beispiele für Redewendungen, die man bevorzugen sollte, wenn man sich dem Thema nähert. „Wir präsentieren ihm Hypothesen und niemals Behauptungen“, empfiehlt Pascale Roux.

Wir können auch Vorschläge machen, wie zum Beispiel „Ist etwas in den sozialen Netzwerken los?“, „Ein Freund hat ein Problem mit dir in der Schule?“. Beachten Sie, dass es sehr wichtig ist, Ihre Urteile und Ratschläge aufzubewahren und in der Tasche Reaktionen wie zu verbieten. "Es ist nicht möglich, dass Sie das nicht getan haben" oder "Warum haben Sie das getan?". Verwenden Sie offene Fragen, um wirklich zuzuhören.

Sollten Sie in Ihrer Schule eingreifen?

Pascale Roux schlägt vor, zu , einen Lehrer fragen, oder einen Erwachsenen, der mit Ihrem Teenager verbunden ist ob er etwas beobachtet hat. „Lehrer können wichtiges Licht ins Dunkel bringen. Kündigungs- und Kontaktaufnahme mit der Schule ist eine gute Idee. Und umgekehrt müssen Lehrer manchmal hören, was zu Hause passiert “, so der Experte. Wenn es dem Teenager wirklich nicht gut geht, ist es möglich, seine Freunde zu fragen: "Es ist der letzte Ausweg, weil er es als Spionage wahrnehmen und durchhalten kann ".

Was ist, wenn er immer noch nichts sagt, aber sein Unbehagen anhält? "Sie müssen einen Fachmann rufen. Der Psychiater kann eine besorgniserregende Darstellung haben, warum also nicht einen Sozialarbeiter, einen Mediator oder sogar ein ihm nahestehendes Familienmitglied", schlägt die Psychologin vor. Das Ziel: zu verstehen, was ihn stört oder sogar quält und mit ihm über Lösungen zu diskutieren, denn die gibt es immer. "Das Ziel ist es, den Teenager zum Reden zu bringen, um ihn zu entlasten und ihn aus der Haft zu holen ". „Das Reden ermöglicht es den Eltern, das Problem zu erkennen und zu wissen, ob es notwendig ist, einzugreifen. Wenn es um Belästigung geht , müssen wir ihm sagen können, dass dies gesetzlich verboten sagt und verwerflich ist“, sie zum Beispiel. "Ideal ist es, vorher mit ihm gesprochen zu haben, damit er es weiß und besprechen kann, wenn er sich besorgt fühlt."