Das jugendliche Leben wird oft von extremen Emotionen, Freude, Traurigkeit, Wut oder sogar Gefühlen des Verrats begleitet. Das ist nicht immer einfach für Eltern, die sich mittasten müssen. Wie geht man mit dieser manchmal extremen Haltung um? Wir ziehen Bilanz mit Pascale Roux, Psychologin und Coach für Jugendliche und Erwachsene.

In der Pubertät drängeln und beeinflussen Hormone die emotionale Dimension. „Der junge Mensch befindet sich in einer Übergangsphase. Sein Körper verändert sich, seine Identität wird durcheinander gewirbelt, er hinterfragt sich selbst und steht vor intensiven emotionalen Umbrüchen“, bestätigt Pascale Roux, Psychologin und Coach für Jugendliche und Erwachsene.

„Jugendliche erleben ein echtes emotionales Jojo, vor allem, wenn ihnen der Umgang mit diesen Situationen nicht erklärt wird. Bei negativen Emotionen zum Beispiel, da sie nicht wissen, was sie damit anfangen sollen, neigen sie zu aggressivem Verhalten.“, fährt sie fort. Diese Veränderungen können auch positive Emotionen auslösen: Es kommen die ersten Verliebtheiten, die Anfänge romantischer oder Freundschaften intensiver.

Wie reagiert man als Eltern?

„Man muss tief durchatmen. Manchmal werden Eltern eins mit der Emotion ihres Kindes und assoziieren mit der emotionalen Dimension … Es ist wichtig zu lernen, einen Schritt zurückzutreten“, empfiehlt der Spezialist. „Das Gefühl ist nicht ernst, es schwankt und es ist normal , beruhigt sie.

Wichtig ist die Qualität der Beziehung. Sie müssen in Lage sein neben dem Teenager zu sitzen und hören ihn, ihn fragen was mit ihm geschieht, seine Worte begrüßen, reagieren dass wir seine Gefühle verstehen und das was er durchläuft muss schwierig sein“. Wir legen unsere Urteile beiseite: Teenager müssen in ihren Gefühlen bestätigt werden. "Wir müssen zuhören, was sie durchmachen, auch wenn es uns lächerlich und unwichtig erscheint", warnt der Psychiater. Hüten Sie sich vor Phrasen wie „es gibt Schlimmeres, Sie werden andere sehen“, eher privilegieren „ich sympathisiere“ oder „ich bin da“.

Mein Teenager rebelliert, ist gegen alles

Rebellion sei nichts Schlimmes, sagt der Experte. „Er will an seine Grenzen gehen, Territorium gewinnen, lernen, sich zu positionieren, seine Meinung zu verteidigen … Kurz gesagt, er macht seinen Job als Teenager! Es ist nicht einfach, aber es ist eine gute Nachricht. verkörpert und positioniert sich als Individuum “ beruhigt Pascale Roux.

Was tun bei Wut? Denn Respektlosigkeit oder Unverschämtheit darf man trotzdem nicht hinnehmen. "Wir können die Wut willkommen heißen eines Teenagers. Andererseits wir lehnen Gewalt ab, also das Verhalten, das mit Wut verbunden ist", erklärt Pascale Roux und schlägt vor, den Teenager zu warnen: "Ich verstehe, dass man wütend sein kann, aber ich lehne das ab Sie zerbrechen alles im Haus. Das Verhalten, alles zu zerstören oder mich zu beleidigen, ist nicht akzeptabel. Ich respektiere.

Mein Teenager ist sehr introvertiert und kommuniziert nicht

" Ich fürchte mehr um schweigende junge Leute als um diejenigen, die sich zu sehr ausdrücken!", sagt Pascale Roux. Es ist schwer zu wissen, ob es Ihrem Teenager gut geht, wenn er nichts sagt, dass er heimlich ist, keinen Lärm macht. „Wir haben wenige Informationen über was sie durchmachen und es ist beunruhigend. Vorsicht vor den Emotionen die nicht Ausdruck gebracht werden, sie gegen Sie riskieren drehen, mit Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen . Reale körperliche Leiden aber verursacht durch Emotionen die nicht Ausdruck gebracht wurden“, warnt den Psychiater.

Wie es geht? Sie müssen mit Sorgfalt und Respekt dorthin gehen. Wir können ihm zum Beispiel anvertrauen: „Ich frage mich, wie du dich fühlst, was du durchmachst, bist du bereit, darüber zu sprechen“ und vermeiden Reflexionen wie „Oh, aber du sagst nie etwas!“. Der Elternteil kann seine Fragen äußern, aber ohne ihn zu stören. "Denken Sie daran, dass Teenager oft Schwierigkeiten haben, Worte in ihre Gefühle zu bringen. Es ist eine komplizierte Übung", sagt die Psychologin, die auch extrovertierten Geschwistern rät, Platz für sie zu schaffen.

Mein Teen lügt immer

"Nicht weil der Teenager ein Lügner ist", betont Pascale Roux. "Es ist ein Verhalten, kein persönliches Merkmal. Es ist wichtig, es zu betonen, man sollte ein Verhalten nicht verallgemeinern", fügt sie hinzu. "Man muss sich fragen, warum er lügt. Eine Lüge ist immer ein Schutz: ein Geheimnis, eine Freiheit, ein Wille, sich im Falle einer Gesetzesübertretung zu schützen ".

Vielleicht erlegen die Eltern Regeln auf, die dem Alter des Kindes nicht angemessen sind oder denen es an Konsequenz fehlt? "Indem man die Regeln wie einen Vertrag macht und erklärt, wird es weniger Lügen geben", garantiert sie.

Ein anderes Szenario: Wenn die Eltern sehr kritisch und erniedrigend sind, sagt der Teenager möglicherweise nicht mehr die Wahrheit. "Zum Beispiel für die Notizen: Der Junge kann sie verstecken, wenn er Angst vor der Reaktion seiner Eltern hat." Mit anderen Worten, es besteht eine Mitverantwortung zwischen den Eltern und ihrem Teenager. "Jedes Verhalten der Eltern hat einen Einfluss auf das Verhalten von Teenagern."

Emotionen verstehen, um besser zu kommunizieren

"Emotionen haben einen Nutzen. Jeder von ihnen ermöglicht es uns, zu qualifizieren, was wir durchmachen", entschlüsselt Pascale Roux, die dem Film Vice Versa rät, sie besser zu verstehen.

"Hinter Traurigkeit ist oft ein Verlust. Bei Jugendlichen, die viele Illusionen haben, ist es oft der Verlust eines Ideals. Hinter Wut verbirgt sich eine gebrochene Spielregel, hinter Angst eine Gefahr. Freude ist ein Hinweis, der offenbart, was wir" tun tut uns gut“ führt der Spezialist an, der empfiehlt, den Jugendlichen diesen Mechanismus zu erklären. „Wenn Sie ihnen dieses System erklären, geben Sie ihren Emotionen eine Bedeutung. Sie haben das Gefühl, ein Werkzeug zu haben und besser zu verstehen, was sie durchmachen.

"Wenn wir sehen, dass für den Teenager eine Regel gebrochen wurde, kann es interessant sein, sein Verhalten besser zu interpretieren und seinem Verhalten einen Sinn zu geben. Wenn er traurig ist, können wir verstehen, was er gerade verloren hat", schlägt sie vor.