Während der 8. Schwangerschaftswoche (10. Woche der Amenorrhoe) schlägt das Herz schneller, was zu kleinen Herzklopfen führen kann. Gleichzeitig werden Ihre Brüste schwerer und schmerzen manchmal. Auf der Verdauungsseite lässt Übelkeit wenig Ruhe. Der Embryo misst 3 Zentimeter und wiegt fast 3 Gramm. Seine Herzfrequenz hat sich auf etwa 80 Schläge pro Minute normalisiert.

Veränderungen bei Mama

Deine Brüste werden schwer und wund

Nach zwei Monaten der Schwangerschaft Ihr Körper beginnt, mehr Blut produzieren zu, um die Nahrung zum Baby zu transportieren. Dadurch schlägt das Herz schneller, was zu Herzklopfen führen kann. Die Brüste wachsen weiter, sie werden schwerer, heißer, schmerzhafter ; viele bläuliche Adern erscheinen.

Übelkeit kann sich verstärken

Erhöhte Spiegel der Schwangerschaftshormone neigen auch dazu, die verschlimmern Übelkeit zu. Ihre Haut wird fettiger hervorhebt, was die Akne und andere Hauterkrankungen der Passagiere.

Die Taille weitet sich aus

Ihre Taille weitet sich, aber Ihr Bauch ist immer noch nicht sichtbar, wenn dies eine erste Schwangerschaft ist. Es kann auch eine dunkle Linie erscheinen, die den Nabel mit dem Schambein verbindet ( linea alba ).

Sport in der Schwangerschaft

Entgegen der landläufigen Meinung ist die Ausübung einer körperlichen Aktivität während der Schwangerschaft nicht kontraindiziert, im Gegenteil   ! Sport hilft, übermäßige Gewichtszunahme zu begrenzen, Stress und Müdigkeitsgefühle zu reduzieren, die Durchblutung anzuregen, den Transit zu erleichtern und das Risiko von reduzieren Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck zu . Allerdings sind nicht alle Sportarten erlaubt: Sie müssen sich an die körperlichen Voraussetzungen der Schwangeren anpassen und dürfen die Entwicklung des Fötus nicht behindern, wobei das Hauptrisiko die Hypoxie (Sauerstoffmangel) des Babys bei zu intensiver Aktivität ist.

  • Schwimmen und Spazierengehen sind die besten Sportarten für eine schwangere Frau: Schwimmen ist eine ausgezeichnete Muskel- und Atemübung. Schwimmen Sie lieber auf dem Rücken oder vorne, um Schmerzen im unteren Rücken zu vermeiden. Vermeiden Sie Sprünge oder Tauchgänge! Ebenso ist Wassergymnastik von Vorteil.
  • Joggen kann bis zum 4. Schwangerschaftsmonat geübt werden, wenn die Patientin ein gutes Niveau hat (aber natürlich ohne außer Atem zu geraten!).
  • Indoor-Übungen sind möglich, aber sehr maßvoll: keine maximale Anstrengung und schnelle Erholung (weniger als 15 Minuten) am Ende der Übung. Vergessen Sie nicht, den Lehrer über Ihren Zustand zu informieren, er wird Ihnen geeignete Übungen anbieten können
  • Klassischer Tanz und rhythmischer Tanz sind durchaus möglich, vorausgesetzt, noch einmal nicht zu viel Kraft.
  • Bestimmte Sportarten mit hohem Sturz- und Stoßrisiko werden während der Schwangerschaft nicht empfohlen : Skifahren, Reiten, Skaten, Mountainbiken (Radtourismus für weniger gefährliche Wanderungen), Klettern, Kampfsportarten (Judo, Taekwondo, Karate usw.) und Mannschaftssportarten (Turnschuhe, Fußball, Handball usw.).
  • Spitzensportlerinnen müssen die Intensität ihrer Anstrengungen reduzieren und / oder eine Ersatzsportart finden, wenn die Ausgangsdisziplin nicht geeignet ist. Suchen Sie im Zweifelsfall erneut den Rat eines Arztes.

Die Evolution des Embryos

Die Hauptkörper bestehen aus

Mit 8 Wochen misst der Embryo 3 Zentimeter und wiegt fast 3 Gramm. Seine Herzfrequenz hat sich auf etwa normalisiert 80 Schläge pro Minute. Die folgenden Tage sind essentiell für die Konstitution seiner Augen und seiner inneren Ohren, verantwortlich für das Hören, aber auch für das Gleichgewicht. Sein Gehirn entwickelt sich auf Hochtouren, ebenso die Sinnesorgane. Die Hauptorgane (Leber, Niere, Herz, Lunge) sind aufgebaut. Die Zunge, Nasenlöcher und Speicheldrüsen sind erschienen.

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Ihr Gesicht entwickelt sich

Sein Gesicht entwickelt sich weiter, Zunge, Nasenlöcher und Speicheldrüsen sind erschienen. Die Kiefer kommen zusammen und bilden den Mund. Die Augenlider sind voll ausgebildet, öffnen sich aber erst viel später, im 6. Monat. Die Netzhaut und die Linse werden gebildet, der Sehnerv funktioniert. Technisch gesehen ist das Baby bereits zum Sehen ausgestattet.

Schritte, um sich an die 8. Woche zu erinnern

  • eine Schwangerschaftsgespräch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme sprechen beim ersten, auch wenn es sich um nicht verschreibungspflichtige Medikamente handelt.
  • Denken Sie immer daran, das Bestehen Ihrer Schwangerschaft anzukündigen, wenn Sie Kontakt mit medizinischem Fachpersonal (Arzt, Apotheker, Pflegepersonal usw.) haben.
  • Wenn Sie schwanger sind, dürfen Sie kein Arzneimittel ohne ärztlichen Rat einnehmen, auch wenn das Arzneimittel ohne Rezept verkauft wird. Die ANSM (Nationale Agentur für die Sicherheit von Arzneimitteln und Gesundheitsprodukten) empfiehlt sogar, während der Schwangerschaft auf die Einnahme von Arzneimitteln zu verzichten und insbesondere nicht auf Selbstmedikation zurückzugreifen (selbst wenn es sich um Öle oder Pflanzen handelt).

Träume während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft träumen Frauen viel. Sie haben ein äußerst reiches und abwechslungsreiches traumähnliches Leben , das die Intensität der psychischen Transformationen widerspiegelt, die sie erfahren. „Bestimmte Träume kehren in diesem Lebensabschnitt immer wieder zurück“, erklärt der Psychoanalytiker Pascal Neveu*. Sie entsprechen großen Symbolen, Archetypen, die eine psychische Evolution und eine ganze psychologische Arbeit widerspiegeln, die bei Schwangeren besonders intensiv ist. Man muss wissen, dass man immer von sich selbst träumt, in mehr oder weniger maskierter Form".

  • Geburtsträume symbolisieren normalerweise eine neue Form des Selbst, die Akzeptanz dieser Veränderung, aber immer noch die Angst vor der Geburt.
  • Die Träume von Müttern und Babys können der werdenden die Beziehung Mutter zu ihrer eigenen Mutter übersetzen: Bestimmte Beziehungsprobleme können wieder auftauchen. Von einem Baby zu träumen bedeutet symbolisch nicht unbedingt vom inneren Baby zu träumen, sondern von dem, was wir waren. „Wir träumen narzisstisch vom Baby“, erklärt Pascal Neveu. „Wir wollen, dass es genauso wahr wird wie man selbst, oder sogar besser als man selbst, daher zwangsläufig gewisse Ängste mit manchmal schlecht ausgebildeten Kindern.“
  • Das letzte Trimester der Schwangerschaft scheint aus traumhafter Sicht am hektischsten zu sein. Dann hat die Frau die verstörendsten und heftigsten Träume. "Es drückt all die Ängste aus, die am Ende der Schwangerschaft gefühlt werden. Die Frau weiß, dass sie bald ausgetragen wird und dass der Zustand der Verschmelzung mit dem Baby enden wird. Wir werden uns von ihm trennen müssen, ihn aus sich herauskommen lassen". Und das kann zu sehr blutigen Albträumen führen, zum Beispiel der Zerstückelung, des Verlusts eines Teils von sich selbst.“