In der 6. Schwangerschaftswoche (= 8. Woche Amenorrhoe) ist der Hormonspiegel am Maximum... aber nicht Ihre Form (Übelkeit, Schwindel, Verstopfung...). Beim Embryo wachsen seine Gliedmaßen (die Arme schneller als die Beine), einschließlich seiner Finger. Es misst 10-14 mm und sieht aus wie eine 1,7 g Bohne.

Veränderungen bei Mama

Hormonspiegel und Schweregefühl in den Beinen

In der sechsten Schwangerschaftswoche ist die Ausschüttung des Hormons auf dem Höhepunkt, was bereits in den vergangenen Wochen nachgewiesene Unannehmlichkeiten verursacht. Übelkeit , Schwindel, Verstopfung können Ihre Tage unterbrechen. Um das Ganze abzurunden, verursacht eine schlechte Durchblutung in Verbindung mit der erhöhten Blutmenge, die Ihren Körper versorgt, Schwere in Ihren Beinen.

Darüber hinaus wächst Ihre Gebärmutter und drückt auf Ihre Blase, was zu häufigem Harndrang führt. Diese sollten Sie mehr oder weniger durch Ihre Schwangerschaft begleiten, daran können Sie sich auch heute noch gewöhnen!

Sichtbare Anzeichen einer Schwangerschaft

Sie beginnen sich physisch zu verändern:

  • Ihre Brust ist fest und angespannt.
  • Auch Ihr Magen beginnt sich langsam zu runden.

Welche Ernährung während der Schwangerschaft?

Die Auswahl der Lebensmittel während der Schwangerschaft ist wichtig. Die Bedürfnisse der Mutter sind vielfältig, sowohl für einen guten Verlauf der Schwangerschaft als auch für eine problemlose Entwicklung des Babys. Wenn es nicht notwendig ist, zu zweit zu essen, ist es notwendig, besser zu essen und einige Regeln der Lebenshygiene einzuhalten:

  • Essrhythmus ein regelmäßigen, indem Sie 3 Mahlzeiten mit gleichem Energiegehalt, 1 oder 2 Snacks, davon 1 am Abend (indem Sie beispielsweise Ihr Dessert verschieben) und einen Snack einnehmen.
  • Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung : Essen Sie viel Gemüse, Getreide zu jeder Mahlzeit (stärkehaltige Lebensmittel), 3 Milchprodukte pro Tag, trinken Sie viel Wasser, nehmen Sie ein- bis zweimal täglich Protein zu sich.
  • Begrenzen Sie zuckerhaltige Produkte und Salzkonsum.
  • Erhöhen Sie Ihre Energieaufnahme um 150 kcal im ersten Trimester und 350 in den nächsten beiden Trimester.
  • Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Kalzium, Eisen, Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin D, essentielle Fettsäuren...

Die Entwicklung des Embryos

Der Fötus sieht aus wie eine Bohne

Die Gliedmaßen wachsen und die Finger beginnen sich zu entwickeln. Es misst 10-14 mm und sieht aus wie eine Bohne. Es wiegt 1,7 g. Der Kopf macht fast die Hälfte seines Körpervolumens aus. Sein Gesicht nimmt nach nach Form an: und Zunge, Nasenlöcher und Mund erscheinen. Keine Chance, Ähnlichkeiten mit seinen Eltern zu finden, es ist viel zu früh. Sein Porträt ist eher die Leinwand eines kubistischen Lehrlings als ein Foto, das die Züge beider Elternteile vermischt...

Ihr Herz hat die Größe eines Mohnsamens

Seine Herztätigkeit ist jetzt deutlich wahrnehmbar. Die vier Herzkammern werden individualisiert und das Herz ist gewachsen (es hat jetzt die Größe eines Mohnsamens ), bis es eine kleine Beule auf der Oberfläche des Brustkorbs bildet.

Es bewegt sich schon, aber du spürst es nicht

Seitliche Mitglieder, seine Arme strecken sich schneller als seine Beine. Ist es noch nicht sichtbar, wird das genetische Geschlecht des Kindes bestimmt. Die Rohlinge seiner zukünftigen Zähne fügen sich ein. Die Haut, die es bedeckt, ist sehr dünn und transparent. Seine Ohren und sein Gaumen entwickeln sich. Er beginnt sich zu bewegen, macht Sprünge, wie Karpfen springt ins Fruchtwasser. Aber Sie werden es mehrere Monate lang nicht spüren.

Die Bedeutung von Kalzium während der Schwangerschaft

Calcium ist ein Mineralstoff essentieller für Schwangere, aber auch für das ungeborene Kind. Als Baustein für Knochen und Zähne ist Kalzium für Ihr Baby sehr wichtig. Verbunden mit Vitamin D bindet es an die Knochen und fördert so den Aufbau eines starken Skeletts.  

Um eine gute Entwicklung des Babys zu gewährleisten, empfiehlt die französische Behörde für Lebensmittelsicherheit (Afssa), mindestens während des dritten Schwangerschaftstrimesters täglich mindestens 1 g (1000 mg) Kalzium zu sich zu nehmen.

Bei bei der Calciummangel liegt das werdenden Risiko Mutter. Wenn Ihr Tagesbedarf durch Ihre Ernährung nicht gedeckt wird, schöpft Ihr Körper aus Ihren Reserven, was er für die Entwicklung und das Wachstum Ihres Babys braucht. Sie riskieren daher ein Problem mit der Knochenentkalkung.

Die Schritte diese Woche nicht zu vergessen

Sie müssen Ihre Schwangerschaftserklärung abgeben. Unverzichtbar für einen guten Schutz der Schwangeren und ihres Kindes muss es durchgeführt werden:

kann auf Papier erfolgen Dies: Senden Sie den rosa Teil der Schwangerschaftserklärung an Ihr CPAM, das Ihnen eine Mutterschaftsbroschüre zusendet. Die anderen beiden Abschnitte, blau, sind für Ihr CAF. Sie öffnen Ihre Ansprüche auf das Kinderbetreuungsgeld (Paje).

Seit dem 1. September 2015 können Schwangere von profitieren der Dematerialisierung ihrer Schwangerschaftserklärung an ihren Arzt oder ihre Hebamme. Die Schwangerschaftserklärung wird online mit Ihrer Vitale-Karte erstellt (denken Sie daher daran, diese zu aktualisieren). Ihre Ärztin oder Ihre Hebamme füllt die Schwangerschaftserklärung online aus und übermittelt sie direkt an Ihre Krankenkasse und Ihre Familienbeihilfekasse (CAF).

Die Schwangerschaftsmeldung ist unabdingbar, um während die Betreuung der Schwangerschaft und Familienleistungen wie Kinderbetreuungsgeld (Paje) in Anspruch nehmen zu können. Sozialversicherungsrechtlich sind Sie zu für die obligatorischen ärztlichen Untersuchungen 100 % im Rahmen der Nachsorge Ihrer Schwangerschaft versichert. Schließlich erlaubt es auch Sie haben Zugriff auf 16 Wochen Mutterschaftsurlaub.