Ihre Geburt rückt näher und dieses bevorstehende Ereignis kann eine Quelle von Stress und Angst sein. Entdecken Sie 3 Tipps, um Sie gelassen auf die Geburt Ihres Babys vorzubereiten.

Der Papa versucht dich zu beruhigen, quält dich aber letztendlich genauso sehr wie du, gute Freunde erzählen dir von ihren mehr oder weniger glücklichen "Erfahrungen"... Höre nicht auf alles, was du hörst... Und befolge diese zu bewältigen Sie nähern sich der Geburt.

Bereiten Sie sich auf die Geburt vor

Beachten dass in dem neunten Monat der Schwangerschaft, kann Geburt jederzeit auftreten, unvorhersehbar. Um nicht überrascht zu von der Ankunft eines Babys werden, denken Sie einfach an :

Wann sollten Sie auf die Entbindungsstation gehen?

Sobald Ihre Wehen regelmäßig werden (alle 10 Minuten), müssen Sie zur Mutterschaft gehen. Wasserverlust kündigt auch eine bevorstehende Geburt an.

Seien Sie beruhigt bei der Geburt

Je Schwangere ist desto selbstbewusster und beruhigter die, besser sollte die Geburt verlaufen (auch wenn immer das Unerwartete passieren kann). Dafür haben Sie:

  • besuchten Geburtsvorbereitungskurse und.
  • Sie wählen, in welcher Entbindungsstation Sie gebären werden (groß oder klein, öffentlich oder privat, je nach Ihren Wünschen und Vorstellungen).
  • die Entbindungs besuchten Zimmer die Ihnen vertraut und Sie können sich dort leicht vorstellen.
  • Teams kennengelernt haben, und Sie vertrauen ihnen.

Sollte dies nicht der Fall sein, zögern Sie nicht, sich nach den Punkten zu erkundigen, die Sie belasten könnten.

Auch um Stress zu vertreiben, zögern Sie nicht, sich zu entspannen und auf sich selbst aufzupassen. Auf dem Programm: ruhige und beruhigende Aktivitäten (Massagen, Bäder, Musik)...

Die To-Do-Liste des Liefertages

Sie können nicht anders, als zu denken, dass Ihr Mann in einer Besprechung festsitzt, wenn es darum geht, die Mutterschaft zu verlassen, oder dass etwas Unerwartetes passieren könnte. Auch wenn dies sehr unwahrscheinlich ist, notieren Sie sich in Ihrem Smartphone (oder in einem Notebook) die nützlichen Nummern und die Vorgehensweise in diesem Fall:

  • Notieren Sie sich die Telefonnummer Ihrer Entbindungsstation. Sie können der Hebamme Ihre Wehen beschreiben, ihr sagen, wenn Sie Wasser verloren haben... So können Sie den Zeitpunkt Ihrer Abreise bestimmen.
  • Notieren Sie sich auch die Kontaktdaten von ein oder zwei Verwandten, die an als Fahrer dienen können diesem Tag. Wenn niemand den Anruf entgegengenommen hat, können Sie jederzeit ein Taxi rufen.
  • Im Notfall können Sie jederzeit die Feuerwehr erreichen. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass sie Sie nicht in die Geburtsklinik Ihrer Wahl bringen, sondern auf dem kürzesten Weg, dh in das Krankenhaus am nächsten liegt, das Ihnen.
  • Schließlich, wenn Sie bereits Kinder haben, zu kontaktieren, Freunde oder einen Babysitter.