Selbstbewusstsein ist nicht angeboren. Etwas mehr Selbstwertgefühl, Erfahrung und Nerven können es dir leichter machen, dich durchzusetzen. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie sich anderen stellen und in dem, was Sie unternehmen, erfolgreich sind!

Du willst dein Selbstbewusstsein entwickeln und dich endlich der Welt stellen? Die folgenden Tipps können Ihnen helfen...

Scheuen Sie sich nicht vor dem Aussehen!

Sobald dich jemand offen ansieht, senkst du den Blick oder drehst du den Kopf weg? Hören Sie auf, dem Blick des anderen auszuweichen! Kommunikation geschieht nicht nur durch Sprechen! Das Aussehen und der Gesichtsausdruck, sowohl Ihres als auch des anderen, sind wichtig. Natürlich nicht über Bord gehen und sich die ganze Zeit anstarren.

Verwandle deine Angst in positive Energie!

Erleben Sie in neuen Situationen fast panische Angst? Verschwende nicht all deine Energie und Gedanken damit, deine Nervosität zu vertuschen. Versuchen Sie stattdessen, es in positive Handlungen umzuwandeln: lächle, rede, greife auf andere zu...

Kontakt erstellen!

Natürlich kann es überwältigend erscheinen, ein Gespräch mit einem Fremden oder sogar mit Ihrem Nachbarn zu beginnen. Aber sagen Sie sich, dass jeder nervös ist, wenn er auf jemand anderen zugehen muss. Zwingen Sie sich genau, Kontakt herzustellen, anstatt ständig zu versuchen, ihn zu vermeiden. Dies sollte Sie beruhigen und Ihnen helfen, die besten Wege zum Aufbau von Beziehungen zu finden.

Den Sprung wagen !

Den Sprung wagen ! Zögern Sie nicht, neue Umgebungen zu entdecken und neue Erfahrungen zu machen. Nach und nach werden Sie sich in kürzester Zeit an neue Kontexte anpassen können!

Beratung durch unseren Partner WW

Egal, ob Sie abnehmen oder einfach nur Ihr Wohlbefinden steigern möchten, es ist wichtig, gutmütig mit sich selbst zu bleiben, die Anstrengungen und Fortschritte regelmäßig hervorzuheben. Das unterstreicht das neue monWW + ® von WW (reinvented weightwatchers). Dieses Schlankheitsprogramm stellt die Bedeutung in den Mittelpunkt des "Gewichtsverlust"-Prozesses der Annahme eines positiven Geisteszustands und nützlichen, um Ihnen zu helfen, voranzukommen. Hast du eine Lücke? Hören Sie sich ein 5-minütiges Mini-Audio an, das in der WW-App verfügbar ist, oder lesen Sie ein Testimonial Gewichtsverlust zum Thema, um sich auf Ihrer Reise zu stärken! Es ist diese konstruktive und wohlwollende Herangehensweise, die es Ihnen ermöglicht, jeden Tag voranzukommen, indem Sie Ihr Selbstbewusstsein optimieren und stärken!

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Nicht imitieren!

Natürlich kann es manchmal sinnvoll sein, jemanden als Vorbild zu nehmen, der sich seiner selbst immer sicher ist. Diese Nachahmung hat jedoch Grenzen. Selbstbewusstsein äußert sich je nach Persönlichkeit und Stil unterschiedlich. Sie können Ihre Einstellung also nicht auf andere kopieren. Finden Sie Ihre eigene Ausdrucksweise.

Ich bin der Beste !

Verwenden Sie die Coué-Methode! Wiederholen Sie sich selbst "Ich kann das" oder "Ich bin der Beste"! Positives Denken zu üben kostet nichts und kann sich auszahlen. Denn manchmal braucht es nur einen kleinen Schubs, um auf die Gewinnerseite zu kommen!

Behaupten Sie sich!

Lautes Sprechen ist nicht unbedingt ein Zeichen von Selbstbewusstsein... aber es hilft, sich durchzusetzen. Und es ist sicherlich effektiver, als mit der Hand vor dem Mund zu flüstern! Nehmen Sie auch Blickkontakt mit der anderen Person auf und sprechen Sie direkt mit der betroffenen Person.

Setzen Sie sich erreichbare Ziele!

Kommt Ihr Mangel an Selbstvertrauen von einem ständigen Gefühl des Versagens? Hören Sie auf, sich unerreichbare Ziele zu setzen oder zu akzeptieren! Einer der Schlüssel zum Selbstbewusstsein ist Realismus: Du musst deine Fähigkeiten und vor allem deine Grenzen kennen! Unterteilen Sie Ihr Ziel optional in kleine Zwischenschritte. Wenn Sie diese kleinen Schritte durchlaufen, können Sie Ihre Ziele erreichen, sofern sie angemessen sind.

Akzeptiere deine Fehler, um deinen Fortschritt zu verbessern!

Um Fehler zu vermeiden, müssen Sie Ihre Fehler immer erkennen! Werten Sie genau die Gründe für Ihre früheren Misserfolge aus, sowohl beruflich als auch privat. Indem Sie vermeiden, alte Fehler zu wiederholen, können Sie sich nur verbessern...

Sport machen !

Wählen Sie einen Sportverein in Ihrer Nähe. Melden Sie sich vor allem in Ihrer Kategorie (Anfänger...) an und versuchen Sie, sich Leuten Ihres Niveaus zu stellen. Sie werden sehen, die Siege, die Sie erringen werden, werden Sie unweigerlich über Ihre Fähigkeiten beruhigen. Zumal Sie in kurzer Zeit selbst überrascht sein werden, welche Fortschritte Sie machen.